många frågar ofta vad skillnaderna är mellan en vegansk diet och en vegetarisk kost. Det enkla svaret är att en vegansk diet är en av ett antal vegetariska dieter. Vanligtvis är vegetariska dieter uppdelade i tre eller flera grupper lakto – ovo vegetarianer (vars dieter inkluderar att äta mejeriprodukter och ägg), lakto vegetarianer (som äter mejeri, men undviker ägg) och veganska vegetarianer (de som undviker animaliska produkter helt och hållet)., Det finns ett antal andra mer specifika dieter som passar in i en av dessa kategorier och är vanligtvis förknippade med vegetarianism, inklusive makrobiotika, raw foods dieter och flera andra.
Vegetarian beskriver en Diet; Vegan kan vara en livsstil
vanligtvis beskriver ordet vegetarian bara maten som man konsumerar; men många vegetarianer leder liknande livsstilar. Att vara vegan, i ordets strängaste bemärkelse, är mycket mer än bara en diet., Veganer strävar efter att undvika animaliska produkter i alla aspekter av sina liv, inklusive kläder, kosmetiska produkter, hushållsartiklar och naturligtvis mat. Därför är den strikta djurproduktfria vegetariska kosten bara en del av att vara vegan. För de flesta veganer sker övergången från en standarddiet till sin nya livsstil i steg. Detta kan ibland inkludera att gå igenom ett antal mindre strikta vegetariska dieter och sedan öka livsstilsförändringarna när en strikt vegansk diet har uppnåtts.,
lära sig om Vegan och vegetarisk kost
holistisk semester till sjöss har skapat holistisk semester till sjöss vegan kryssning att utbilda människor om holistisk hälsa. Eftersom kost är en stor del av en holistisk livsstil, fokuserar många av klasserna och workshops på att utbilda människor om fördelarna med en vegansk diet och andra växtbaserade dieter, såsom makrobiotika. Kryssningen erbjuder ett brett utbud av veganska matlagningskurser, samt klasser på teorin och tillämpningen av dessa dieter.,
Läs mer om våra vegetariska och veganska dieter
Boka vår nästa holistiska semester till sjöss för att lära dig mer om vegetariska och veganska dieter. Kolla in vår kontaktsida för mer information om de vegetariska och veganska utbildningsmöjligheter som erbjuds ombord på kryssningen.