3 sätt att minimera envis ansiktsfett

kanske har du lagt på några pund ”allt i ditt ansikte.”Eller kanske du har gått ner i vikt, men ditt ansikte har inte fått PM. Vad finns bakom plötsligt rundare kinder?

”Allmänt sett, när vi vinner eller förlorar i vikt, vi är inte att öka eller minska antalet fettceller, som kallas adipocyter, säger Stephen S. Park, M. D., F. A. C. S., ordförande för American Academy of Facial Plast och Rekonstruktiv Kirurgi., ”Istället förstorar eller krymper cellerna själva. Det är därför som vissa människor kommer att rapportera alltid har ett problemområde, oavsett vikt. De har fler fettceller i det området än andra människor gör.”

relaterat: 15 viktminsknings segrar som inte är numret på skalan

vad mer, andra födda med dem egenskaper, såsom din benstruktur och storleken på strukturer inbäddat i ditt ansikte (som dina salivkörtlar), kan göra ett ansikte ser fylligare ut, säger Park., Och medan det inte finns något du kan göra för att ändra din genetik eller spot-minska fett, finns det några sätt du kan hjälpa till att tunna ut ett ballongansikte:

bekämpa vätskeretention

”överskott av alkohol, socker och saltintag är alla kopplade till fylligare ansikten”, säger medicinsk viktminskningsexpert Sue Decotiis, MD.de kan alla orsaka din kropps vävnader-inklusive de i ditt ansikte—för att hålla på vatten. Skär ner på din konsumtion av dessa ansiktsblåsare och upp ditt intag av vatten. När du är uttorkad, är din kropp mer benägna att behålla något vatten som strömmar genom det.,

Här är några andra sätt att dricka mer vatten kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Och om du vill se till att du får tillräckligt med H2O hela dagen, kolla in denna coola vattenflaska hack:

relaterad: 8 livsmedel som minskar Inflammation och hjälper dig att gå ner i vikt

personer med matallergier eller intoleranser som glutenkänslighet och irritabelt tarmsyndrom klagar ofta på fylligare ansikten, säger hon. (Här är hur man berättar om du har IBS eller bara en känslig mage.,) Uppblåsthet är ett vanligt symptom att något inte är rätt med din matsmältningsprocess. Enligt International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders är det oklart varför IBS (som påverkar upp till 15 procent av amerikanska vuxna) orsakar uppblåsthet, men gas i tarmen verkar inte ha något att göra med det. Att se din läkare kan hjälpa dig att ta itu med eventuella underliggande problem som leder till puffiness.,

relaterat: skillnaden mellan faktisk viktökning-och normala fluktuationer

om ditt ansikte sväller under ”den tiden i månaden” kan du dra nytta av att prata med din gyno om att stadiga dina hormoner. Precis innan din period slår, upplever din kropp en spik i hormonprogesteron, vilket är att tacka för de flesta PMS-symtom,inklusive ansiktsvullnad, säger Decotiis. Om du också upplever värmevallningar och dina perioder är oregelbundna, du kan ingå perimenopause, vilket leder till klimakteriet och kan pågå i flera år. Tror du att det är en äldre kvinnas problem?, Tänk om. I vissa kvinnor börjar perimenopausen så tidigt som deras mitten av trettiotalet. (Här är några tidiga tecken på att perimenopausen kan vara i din framtid.)

detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part, och importeras till denna sida för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io

Leave a Comment