- September 12, 2015
- av GoodTherapy.org personal
är du verkligen bara vänner? Har du gått över gränsen?
om du frågar dig själv dessa frågor kan du vara engagerad i en känslomässig affär.
frågor som inte är fysiska eller sexuella i naturen kan verka ofarliga först, men de kan ha en förödande inverkan på relationer där en eller båda parter tror att trohet är ett ömsesidigt värde eller förväntan., En känslomässig affär kan aldrig bli en sexuell affär, men känslomässig otrohet kan fortfarande göra människor som är gifta eller i engagerade relationer till ”fuskare”.
emotionell otrohet är ett verkligt bekymmer för många människor. I en Chapman-universitetsstudie tidigare i år fann forskare 65% av heterosexuella kvinnor och 46% av heterosexuella män var sannolikt mer upprörda av känslomässig otrohet än sexuell otrohet.
emotionella angelägenheter börjar vanligtvis som vänskap, vilket gör det svårt att urskilja när du faktiskt korsar linjen., Om du har utvecklat en nära relation med någon annan än din partner och du är orolig att det kan påverka din befintliga relation negativt, ta en ärlig titt på dina känslor, avsikter och handlingar. Har du en affär? Fråga dig själv hur du skulle känna om situationen var omvänd.
om du fortfarande är osäker på om du har flyttat från en vänskap till något mer, här är 14 telltale tecken på en känslomässig affär:
du kan inte sluta tänka på personen.,
om du inte kan få någon från ditt sinne, är det troligt att förhållandet börjar glida utanför vänskap. Om han eller hon är den första personen du tänker på när du vaknar eller den sista personen du tänker på på natten, kan romantiska känslor utvecklas.
du hittar dig själv att jämföra personen med din partner.
När du befinner dig jämföra en person med din partner, är det nästan som om du dimensionerar dem som en potentiell betydande annan., Att jämföra din partner med någon annan kan skapa konflikter i din relation, särskilt om du utvecklar en nära relation med den personen.
den tid du spenderar tillsammans ökar.
om du upptäcker att du spenderar mer och mer tid med en vän eller medarbetare-så mycket så att du slutar spendera mindre tid med din partner—kanske du vill pausa och överväga vilken typ av din relation.,
kanske du inte avbryter på din partner att spendera tid med den här personen, men om du upptäcker att du släpper allt och avbryter på andra vänner för en viss person, kanske du vill fråga dig själv vad som gör dem så speciella.
du befinner dig dela intima detaljer.
intim information är vanligtvis reserverad för våra närmaste relationer. Ju mer du delar med någon, desto närmare blir du. Detta kan bli problematiskt om du befinner dig dela detaljer som du inte har delat med din partner.
du döljer relationen från din partner.,
om du känner att du måste dölja något, då du förmodligen anser att det olämpligt på någon nivå. Om du är rädd att din partner inte kommer att förstå förhållandet eller kommer att känna svartsjuk, då de faktiskt kan ha en anledning att känna så.
du klär upp innan du ser personen.
När du börjar planera vad du ska bära eller spendera extra tid på ditt utseende innan du ser någon, kan det visa att du gör en stor insats för att lämna ett gott intryck., Om du klär dig i hopp om att den andra personen kommer att hitta dig attraktiv, kanske du vill sluta och ifrågasätta dina motiv, eftersom de kanske inte är lika oskyldiga som du tror.
intimitet med din partner minskar.
om du upptäcker att du plötsligt delar mindre intima detaljer med din partner och mer med en annan person, kan du korsa in i en känslomässig affär., På samma sätt, om du och din partner är mindre fysiskt intim än du var tidigare och du befinner dig dagdrömmer om intimitet med någon annan snarare än att känna sexuell lust för din partner, kan det finnas potential för en känslomässig affär.Om du befinner dig på gränsen till en känslomässig affär, är det ofta ett effektivt första steg för att ta itu med situationen att hålla en öppen kommunikationslinje med din partner.
du delar frustrationer om din partner.,
det kanske inte är lämpligt att diskutera din relation svårigheter med någon annan, särskilt med någon som kan vara en romantisk intresse. Om du klagar till en vän eller medarbetare om din partner, överväga att prata med en terapeut istället.
du förstår verkligen varandra.
du känner att den andra personen ”får” dig. Du har mycket gemensamt, och dina livsvägar är likartade. Du har aldrig träffat någon som förstår dig på detta sätt, och du tror att du har en unik anslutning., Om så är fallet kan du omedvetet ha en känslomässig affär.
du börjar kontakta varandra utanför ”vänskap” timmar.
om du i hemlighet SMS, e-post, eller ringa varandra i de små timmarna på natten, det finns en god chans din relation har gått utanför ramen för en typisk vänskap.
de ger dig fjärilar.
När du börjar få den starry-eyed, fjärilar-i-magen känsla för någon annan än din partner, riskerar du emotionell otrohet., Om en blick, liten beröring eller telefonsamtal lämnar dig med den varma fuzzy känslan, kan du känna en romantisk attraktion för den personen.
det är svårt att koncentrera sig när den andra personen är runt.
koncentrationssvårigheter kan vara en normal del av mänsklig sexuell upphetsning. När du börjar utveckla en förälskelse för någon, kan den sexuella attraktionen molna ditt tänkande såväl som ditt omdöme. Om du förlorar reda på tid när du är tillsammans eller upptäcker att du är mer glömsk, då förhållandet kan inte längre vara strikt en vänskap.,
du börjar ha fantasier eller drömmar.
om du börjar fantasera om hur det skulle vara att röra den här personen eller börja ha romantiska drömmar om dem, kan det här vara ett tecken från ditt omedvetna att du utvecklar romantiska känslor.
du skulle bli upprörd om situationen var omvänd.
hur skulle du känna om din partner hade denna typ av vänskap med någon annan? Om du skulle vara upprörd om det, då kan det vara en indikation på att ditt beteende är olämpligt och du blir känslomässigt otrogen mot din partner.,
om du befinner dig på gränsen till en känslomässig affär, är det ofta ett effektivt första steg för att hantera situationen att hålla en öppen kommunikationslinje med din partner. Låt din partner veta om förhållandet och eventuella känslor eller bekymmer som du kan ha kring det. Kom ihåg att det kan vara lättare att berätta för en partner innan snarare än efter att något händer.
att hantera en partners känslomässiga affär eller förhindra att en uppstår kan vara utmanande för även de starkaste av par., Om du är orolig kan du ha en känslomässig affär och vet inte hur man berätta för din partner, överväga att se ett äktenskap och familj terapeut som kan hjälpa dig både bearbeta och dela dina känslor och perspektiv.
referens: