plano de acção de recuperação de Wellness (WRAP)
o que é WRAP?o plano de ação de recuperação de Wellness (WRAP) foi criado por Mary Ellen Copeland, uma autora, educadora e defensora da recuperação da saúde mental nos EUA.
“WRAP is a tool that can aid an individual recovery and its underpinning principles support the recovery approach. O WRAP é uma forma de monitorizar o bem-estar, Os tempos de estar menos bem e os tempos em que as experiências são desconfortáveis e angustiantes., Também inclui detalhes de como um indivíduo gostaria que outros os apoiassem nestes diferentes momentos.”
WRAP tem 5 princípios chave:
- Hope: as pessoas que experimentam dificuldades de saúde mental ficam bem, ficam bem e vão em frente para cumprir os seus sonhos e objetivos de vida.responsabilidade pessoal: cabe a você, com a ajuda de outros, tomar medidas e fazer o que precisa ser feito para se manter bem.Educação: aprender tudo o que você pode sobre o que você está experimentando para que você possa tomar boas decisões sobre todos os aspectos de sua vida.,auto-defesa: alcançar eficazmente os outros para que você possa obter o que você precisa, quer e merece apoiar o seu bem-estar e recuperação.suporte: enquanto trabalha para o seu bem-estar depende de você, receber apoio de outros, e dar apoio a outros, irá ajudá-lo a se sentir melhor e melhorar a qualidade de sua vida.
Download Versão um do plano de recuperação de Bem-Estar
Download Versão dois do plano de recuperação de Bem-Estar
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