nestes dias, é muito fácil manter o controle de sua saúde & fitness com um rastreador barato, relógio da Apple, ou Fitbit.
mas e se você quiser confiar apenas no seu iPhone e seus aplicativos? Embora possa exigir um pouco mais de trabalho manual do que a maioria dos rastreadores fitness, se você tem um iPhone mais novo você pode usar sua câmera para simular o mesmo tipo de leituras de frequência cardíaca que você pode obter com um Relógio Apple ou CEST strap.,
Nota: estas aplicações permitem-lhe cobrir a câmara do seu iPhone com um dedo para fazer uma leitura da frequência cardíaca. Dependendo de sua circulação e outros fatores, este tipo de leitura provavelmente não será tão precisa como uma de uma correia torácica ou ECG. Como tal, a maioria destes aplicativos vêm com o aviso de que eles devem ser usados apenas para uso casual; se você tem uma condição médica que requer monitorização cardíaca regular, você deve falar com o seu médico.,
a maioria destes tipos de aplicativos requerem algum tipo de conta ou conexão online para processar seus dados; como tal, é importante escolher seus aplicativos de saúde sabiamente e saber para onde e para quem você está enviando seus dados.Frequência Cardíaca Rntástica frequência cardíaca instantânea + Monitor HR outras aplicações tentámos Welltory pitches como uma aplicação de monitorização para todos os fins do seu sistema nervoso e níveis de stress, tomando leituras de Frequência Cardíaca e variabilidade (HRV)., Você pode usar a câmera traseira para digitalizar seu dedo ou conectar uma alça torácica Compatível de terceiros, dependendo de sua preferência e necessidades. Eu usei o aplicativo por meses e amo a sua clara e fácil de entender repartição de seus níveis de estresse e energia; que dito, para tirar o máximo proveito dele (incluindo dados históricos, tendências, e sua média de Frequência Cardíaca) você vai precisar subscrever um dos planos anuais do aplicativo. (Ele também requer uma conexão de internet para processar seus dados, embora seja tudo anonimamente criptografado quando processado na nuvem.,)
Free; optional subscription-Download Now
Runtastic Heart Rate
Runtastic é a aplicação de monitor de frequência cardíaca mais simples que pode apanhar para o seu iPhone: tem um gráfico de história simples de ler que mostra as suas últimas dez medições, fornece uma explicação passo a passo para obter as suas melhores leituras, e liga-se à Apple Health. O aplicativo gratuito de nível base não é atualizado para iPhone X e anúncios de recursos; ele também restringe você a apenas três medidas por dia. Dito isso, você pode atualizar para o aplicativo paid Runtastic Pro por $1.,99 Para remover essas limitações e anúncios, bem como fornecer filtros pesquisáveis para os seus dados históricos e obter a interface iPhone X completa.
Free – Download Now
Instant Heart Rate+ HR Monitor
Se está à procura de uma aplicação mais simples que mede a sua frequência cardíaca, a frequência cardíaca instantânea do Azumio+ HR Monitor existe há anos e proporciona uma leitura fácil de ver do seu pulso à medida que digitaliza o seu dedo., Eu achei bastante preciso em tomar meu pulso em comparação com o meu relógio de maçã em vários testes, embora ele tende a sofrer quando você está em movimento; não é uma grande opção se você está tentando ler o seu ritmo cardíaco durante o exercício, por exemplo.
a aplicação base é de $ 4.99, embora como Welltory você vai precisar de uma assinatura para ver a percepção da frequência cardíaca ou usar Azumio construído em testes de esforço e programas de exercício. (Há também uma versão gratuita — que também requer uma assinatura para essa outra informação-mas sua tela principal é ad-ridden e não quase tão agradável de usar.)
$4.,99; assinatura opcional-Download Agora
outros aplicativos que tentamos
há um monte de aplicativos de medição de frequência cardíaca na loja, a maioria deles sub-par. Eu tentei mais de vinte para este artigo, e a maioria não vale a pena mencionar, porque eles estão tentando ser clones diretos dos aplicativos acima mencionados, tentando fazer você se inscrever para uma conta para registrar dados de saúde, ou terrivelmente desactualizado. Atualmente, Eu só tenho um outro aplicativo de monitoramento de coração que achei que vale a pena mencionar, embora eu pessoalmente não iria usá-lo sobre um dos aplicativos acima mencionados.,
- Cardiio: Enquanto sua “cara-a digitalização é” a medição é um intrigante chamariz para um coração-taxa de medidor, o aplicativo não tiver sido atualizado para o iPhone X e não fornecem medições confiáveis quando comparado com Azumio ou Welltory.perguntas?
tem alguma dúvida sobre estes monitores cardíacos baseados em aplicações? Preferes outro? Deixe-nos saber nos comentários.
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