Jak měřit tepovou frekvenci na iPhone – ne Apple Watch nebo externí monitor požadováno

v Těchto dnech, je to docela snadné udržet přehled o vaše zdraví & fitness s levnou tracker, Apple Watch, nebo Fitbit.

ale co když se chcete spolehnout pouze na váš iPhone a jeho aplikace? I když to může vyžadovat trochu více ruční práce než většina fitness trackery, pokud máte novější iPhone můžete použít svůj fotoaparát simulovat stejný druh tepové frekvence můžete dostat s Apple Watch nebo hrudní popruh.,

Poznámka: Tyto aplikace jste pokrýt fotoaparát vašeho iPhone s prstem, aby se srdeční frekvence čtení. V závislosti na vašem oběhu a dalších faktorech, tento druh čtení pravděpodobně nebude tak přesný jako jeden z hrudního popruhu nebo EKG. Jako takový, většina z těchto aplikací přijít s varování, že by měly být použity pouze pro příležitostné použití, pokud máte zdravotní stav, který vyžaduje pravidelné monitorování srdce, měli byste mluvit s lékařem.,

většina těchto typů aplikací vyžaduje pro zpracování vašich dat nějaký účet nebo online připojení; jako takový je důležité moudře vybrat své zdravotní aplikace a vědět, kde a komu odesíláte data.

• Welltory
• Runtastic Heart Rate
• Instant Heart Rate+ HR Monitor
• Další aplikace jsme se snažili

Welltory

Welltory hřiště sám jako univerzální monitorovací aplikace pro váš nervový systém a hladinu stresu tím, že srdeční frekvence a variability (HRV) hodnoty., Můžete použít buď zadní kameru pro skenování prstu nebo připojit kompatibilní hrudní popruh třetích stran, v závislosti na vašich preferencích a potřebách. Použil jsem aplikaci pro měsíců a láska jeho jasné a snadno-až k rozumět členění hladinu stresu a energie; řekl, že se dostat nejvíce z něj (včetně historických dat, trendy, a vaše průměrná tepová frekvence), budete muset objednat jeden z app roční plány. (To také vyžaduje připojení k internetu pro zpracování dat, i když je to všechno anonymně šifrované při zpracování v cloudu.,)

Zdarma; volitelné předplatné – Stáhněte si Nyní

Runtastic Heart Rate

Runtastic je nejjednodušší aplikace heart rate monitor si můžete vyzvednout pro váš iPhone: To má jednoduchý-až k-číst graf, který zobrazuje vaše posledních deset měření, poskytuje snadný krok-za-krokem vysvětlení, jak dostat své nejlepší hodnoty a háčky do Apple Health. Bezplatná aplikace základní úrovně není aktualizována pro iPhone X a obsahuje reklamy; omezuje vás také na pouhé tři měření denně. To znamená, že můžete upgradovat na placenou aplikaci Runtastic Pro za $1.,99 Chcete-li odstranit tato omezení a reklamy, stejně jako poskytnout prohledávatelné filtry pro vaše Historická data a získat plné rozhraní iPhone X.

Free – Stáhněte si Nyní

Instant Heart Rate+ HR Monitor

Pokud hledáte pro více přímočaré aplikace, která měří tepovou frekvenci, Azumio je Instant Heart Rate+ HR Monitor byl kolem let, a poskytuje snadný-k-viz odečet váš puls, jak si naskenovat prst., Našel jsem to poměrně přesné při převzetí, můj tep v porovnání s mým Apple Watch v několika testech, i když to má tendenci trpět, když jste v pohybu; to není skvělá volba, pokud se snažíte číst vaše tepová frekvence při cvičení, například.

základní aplikace je $ 4.99, i když stejně jako Welltory budete potřebovat předplatné, abyste viděli informace o srdeční frekvenci nebo použili Azumio vestavěné zátěžové testy a cvičební programy. (K dispozici je také bezplatná verze-která také vyžaduje předplatné pro tyto další informace-ale jeho hlavní obrazovka je ad-ridden a ne tak příjemné použití.)

$ 4.,99; volitelné předplatné-Stáhněte si nyní

další aplikace, které jsme vyzkoušeli

v obchodě je spousta aplikací pro měření srdeční frekvence, většina z nich je pod par. Snažil jsem se více než dvacet pro tento článek, a většina nestojí za zmínku, protože jsou buď snaží být přímé klony z výše uvedených aplikací, se snaží dostat vás přihlásit k účtu pro záznam zdravotních dat, nebo strašně zastaralý. V současné době mám pouze jednu další aplikaci pro monitorování srdce, kterou jsem našel za zmínku, i když osobně bych ji nepoužil přes jednu z výše uvedených aplikací.,

• Cardiio: Zatímco jeho „tvář-skenování“ měření je zajímavý trik na srdce-sazba, měření, aplikace nebyla aktualizována pro iPhone X a nechtěl poskytovat spolehlivé měření při srovnání s Azumio nebo Welltory.

otázky?

máte nějaké dotazy ohledně těchto srdečních monitorů založených na aplikaci? Máte jinou, kterou dáváte přednost? Dejte nám vědět v komentářích.