O que é um bom peso de principiante para kettlebells?
quando se trata de escolher um tamanho kettlebell, alguns factores têm de ser tidos em conta. Os movimentos do Kettlebell incluem-se numa de duas categorias: elevadores balísticos: estes são elevadores explosivos, como baloiços, malabarismos, snatches, limpezas e arremessos.a categoria de moinhos envolve moinhos de vento, trajes turcos, prensas dobradas e aéreas. Quando os exercícios de … Read moreO que é um bom peso de principiante para kettlebells?