czy któryś z czytelników pamięta ten epicki moment w filmie zbijak, kiedy postać Bena Stillera prosi postać Christine Taylor o randkę, a ona niegrzecznie „dissuje” go uwagą: „trochę zwymiotowałem do ust”? Wiesz co? Jest właściwie słowo na to dosłownie niesmaczne działanie—vurping (wymioty plus bekanie). Zwykle towarzyszy mu nieprzyjemny smak z tyłu ust.
chociaż wszyscy możemy się dobrze pośmiać z knebla (Double entendre intended), nie bez powodu tak się dzieje., Vurping można zminimalizować lub całkowicie zapobiec i, choć zwykle nieszkodliwe, może być przyczyną obaw zdrowotnych. Rozmawiałem z Robynne Chutkan, MD, gastroenterolog w Digestive Center for Wellness w Chevy Chase, Maryland, aby uzyskać więcej informacji na ten temat.
Jeden to beknięcie z jedzeniem … drugi toot z stołkiem., Wyjaśniła, że gdy żujesz i połykasz, górny zwieracz przełyku, zawór mięśniowy na samej górze przełyku, przesuwa żute jedzenie w dół przełyku, poprzez działanie falowane, do zwieracza u podstawy przełyku, który otwiera się, aby umożliwić jedzenie do żołądka.
„bekanie ma miejsce, gdy zwieracz przełyku dolnego otwiera się i pozwala powietrzu wydostać się z żołądka i wyjść z jamy ustnej. Dźwięk jest zwieraczem przełyku górnego, wibrującym w miarę uwalniania powietrza. Gdy się wogóle nie chce, jedzenie wychodzi z powietrza” – powiedziała.,
zwykle dzieje się tak, gdy przejadłeś się lub połknąłeś dużo powietrza. „Typowym scenariuszem jest to, że poszedłeś na kolację i naprawdę przesadziłeś z zbyt dużą ilością bogatego jedzenia, alkoholu i/lub rozmowy podczas jedzenia. Ciśnienie z pożywienia lub powietrza powoduje otwarcie dolnego zwieracza przełyku”, wyjaśnia dr Chutkan. Ciśnienie żołądka od pochylenia się nagle może również wymusić problem.
Plus, vurping zazwyczaj zdarza się w nocy…kiedy żołądek nie jest tak aktywny, a jedzenie trwa dłużej, aby przejść przez ciało., Może rzeczywiście obudzić się Dławienie-twoje ciało próbuje oczyścić gardło. A gdyby to nie wystarczyło, aby vurping nie miał śmiechu, może być szczególnie niebezpieczny u osoby starszej – lub każdego-kto ma słaby odruch wymiotny i który może nie Dławić się, ale zamiast tego zasysać—lub wdychać-zwracane cząstki jedzenia. Raz w płucach, podrażnienie i zanieczyszczenie może wywołać zapalenie płuc.,
kobiety w ciąży są również narażone na vurping—jeden, ze względu na ciśnienie w macicy przytulone dziecko na brzuchu i, dwa, ponieważ zmiany w poziomie hormonów, zwłaszcza progesteronu, wpływają na odpowiedź mięśni i może spowodować niższe zwieracza przełyku łatwiej otworzyć.
zapobieganie VURP
Jeśli vurp tylko okazjonalnie—zwłaszcza po dużym posiłku lub późnym jedzeniu-to prawdopodobnie nie jest powodem do niepokoju, według Dr., Chutkan, który proponuje tę radę, aby zapobiec lub zminimalizować jego występowanie…
- zrób śniadanie najcięższym posiłkiem, obiad skromny, a obiad lekki. Oznacza to, że zmniejsz porcje jedzenia w ciągu dnia, aby do czasu, gdy leżesz, aby odpocząć w nocy, w żołądku jest mniej zawartości i pracy trawiennej, co zmniejszy szansę na vurping podczas leżenia lub snu.
- unikaj napojów gazowanych lub gumy do żucia. Unikaj jedzenia i mówienia w tym samym czasie. Wszystko to promuje gromadzenie się powietrza w żołądku, które zostaje uwolnione w beknięciu lub vurp., Pamiętaj, aby jeść powoli, aby zmniejszyć szanse łykania powietrza.
- żuj nasiona kopru lub pij herbatę z kopru, imbiru lub rumianku, aby uspokoić żołądek.
- unikać kofeiny i alkoholu, i nie palić. Wszystkie mogą wywołać reakcję vurpinga.
- Ogranicz dietę o wysokiej zawartości tłuszczu. Ponieważ trawienie trwa dłużej, faktycznie spowalniają opróżnianie żołądka, utrzymując cię dłużej i zwiększając szanse na vurp.
- nie polegaj na środkach zobojętniających. „Vurping nie jest spowodowany nadprodukcją kwasu. Potrzebujesz odpowiedniej ilości kwasu do rozbicia żywności., Lepiej po prostu oduczyć się zachowania, które powoduje problem” – powiedział dr Chutkan.
gdy VURPING sygnalizuje PROBLEM zdrowotny
Jeśli vurping jest częsty i występuje nie tylko wtedy, gdy masz duży posiłek, nadszedł czas, aby umówić się na wizytę u gastroenterologa. Częste vurping może być oznaką …
- luźnego mięśnia zwieracza dolnego przełyku, zwykle powodującego refluks żołądkowo-przełykowy (GERD). Gastroenterolog może zalecić modyfikację stylu życia, jak wspomniano powyżej i / lub przepisać leki GERD., Jeśli te strategie nie działają, on lub ona może zalecić zabieg chirurgiczny w celu dokręcenia zwieracza.
- owrzodzenia lub problemy z pęcherzykiem żółciowym…jeśli towarzyszy temu ból brzucha.
- zaburzenia odżywiania, a konkretnie oczyszczenia. W tym scenariuszu, ciało staje się tak dobry na wymioty, że zorientowali się, z powtarzających się cykli, jak to zrobić z małym monitowania. Dolny zwieracz przełyku staje się bardzo luźny i reaktywny. Gastroenterologiczne, jak również leczenie psychologiczne są potrzebne do skorygowania tego.,
- stan zwany gastropareza, lub opóźnione opróżnianie żołądka, który wpływa na nerwy, które pomagają pusty żołądek i może być przyczyną silnego vurping.
więc znowu wszystko z umiarem, nie mów z jedzeniem w ustach, tak jak mówiła mama…i wiedz, kiedy szukać profesjonalnej pomocy medycznej dla siebie lub bliskiej osoby, gdy coś zwyczajnie zwyczajnego, jak vurping, nie wygląda już zwyczajnie, ale sygnalizuje obawy zdrowotne.