Nauka kontrolowania cukrzycy jest celem dla nas wszystkich z cukrzycą.
można to zrobić zarówno w przypadku cukrzycy typu 1, jak i typu 2 z jedzeniem, dietą i regularnymi badaniami krwi.
posiadanie informacji pomoże Ci kontrolować cukrzycę, a ten przewodnik zawiera szczegółowe informacje dotyczące kontroli cukrzycy typu 1 i 2
badania poziomu glukozy we krwi
monitor poziomu glukozy we krwi jest doskonałym narzędziem do zarządzania cukrzycą.,
niektórzy z nas będą bardzo zaznajomieni z użyciem glukometru, ale dla innych będzie to coś nowego.
testowanie przed i po posiłku może być użyteczną techniką pomiaru, w jaki sposób różne posiłki wpływają na poziom cukru i pomagają poprawić naszą dietę i decyzje dotyczące dawkowania.
- przeczytaj o badaniu glukozy we krwi przed posiłkiem i po posiłku
na jaki poziom cukru we krwi powinienem dążyć?
zalecenia NICE różnią się nieco w zależności od rodzaju cukrzycy i tego, czy jesteś dzieckiem, czy DOROSŁYM.,
Ogólnie Rzecz Biorąc, powinniśmy dążyć do tego, aby poziom cukru we krwi był zbliżony do poziomu osoby bez cukrzycy – tj. między 4 A 6 mmol/l przed posiłkiem i poniżej 7,8 mmol / L po posiłku.
- Wyświetl aktualne zakresy poziomu glukozy we krwi (ustawione przez NICE)
Rejestruj poziom glukozy we krwi
rejestrowanie poziomu glukozy we krwi jest wysoce zalecane. Rejestrując swoje poziomy możesz zacząć budować historię wyników i wyciągać wnioski z wyników.,
- Pobierz bezpłatny dziennik poziomu glukozy we krwi
zapisywanie poziomu cukru we krwi może Ci pomóc:
- popraw decyzje dotyczące dawkowania (dla osób przyjmujących insulinę)
- określ, które produkty spożywcze są najlepsze dla Twojego poziomu – a które nie są tak dobre
- Ucz się na podstawie okresów wysokiego poziomu cukru – np. podczas choroby
- zobacz, jak poziom cukru wpływa na wysiłek fizyczny
Zachowaj swój poziom cukru we krwi.motywacja w górę
kontrolowanie poziomu cukru we krwi wymaga dużego poświęcenia. Nie należy denerwować się zbytnio, jeśli stężenie cukru we krwi wydaje się bić., Weź każdy zestaw pleców jako lekcję do nauczenia się, a wkrótce będziesz z powrotem wygrywać walkę o kontrolę poziomu cukru we krwi.
Jeśli poziom cukru utrzymuje się stale na wysokim lub niskim poziomie, skontaktuj się z zespołem medycznym, który pomoże Ci wybrać właściwą drogę.
kontrola cukrzycy typu 1
cukrzyca typu 1 wymaga ścisłego monitorowania, ponieważ poziom cukru we krwi może być dość nieregularny w ciągu dnia, jeśli pozostanie niezaznaczony.
osoby z cukrzycą typu 1 zwykle przyjmują insulinę długo działającą (basal) i krótko działającą (bolus).,
- dowiedz się więcej na temat kontrolowania cukrzycy typu 1
- przeczytaj nasz przewodnik dotyczący dostosowywania dawek insuliny podstawowej i bolusowej
- Porady dotyczące diety w cukrzycy typu 1
kontrolowanie cukrzycy typu 2
jednym z najlepszych sposobów osiągnięcia większej kontroli cukrzycy jest dieta.
niektóre pokarmy wpływają na poziom cukru we krwi znacznie bardziej niż inne, więc wybór diety dla cukrzycy typu 2, która działa dla ciebie, może mieć duży wpływ na twoje liczby i zdrowie.,
zalecamy korzystanie z badania poziomu glukozy we krwi, aby pomóc ci sprawdzić, które produkty spożywcze są przyjazne dla poziomu glukozy we krwi.
- Czytaj więcej o kontrolowaniu cukrzycy typu 2