niektórzy uważają, że ich ręce, ramiona lub stopy mogą lekko puchnąć, gdy są narażone na upały. Jest to znane jako obrzęk, i na szczęście nie jest zwykle powodem do niepokoju.
ale co powoduje obrzęki kończyn w gorącym klimacie i jak leczy się obrzęki? Dr Łukasz Powles, dyrektor kliniczny Przychodni Zdrowia Bupa, podaje nam informacje o opuchniętych stopach w upale:
Dlaczego moje stopy puchną w upale?,
Gorąca, słoneczna i tropikalna pogoda może powodować zwiększone ukrwienie skóry. Obrzęk jest spowodowany, gdy płyn z naczyń krwionośnych przenosi się do tkanki skóry, co może się pogorszyć, jeśli poziom soli są już niskie.
powoduje to, że skóra wygląda na opuchniętą, spuchniętą, błyszczącą, a czasami czerwoną, ponieważ płyn gromadzi się wokół dotkniętego obszaru.
czy opuchnięte dłonie i stopy są szkodliwe?,
opuchlizna na bazie ciepła zwykle ustępuje sama po zaaklimatyzowaniu się do nowej temperatury, jednak jeśli obrzęk nie zmniejszył się w ciągu kilku dni, zasięgnij porady lekarza.,
Jeśli cierpisz na którykolwiek z następujących dodatkowych objawów, koniecznie zwróć się o pilną pomoc medyczną:
🔹 wysoka temperatura
Tight ucisk w klatce piersiowej
Difficulty trudności w oddychaniu
Severe silny ból i zaczerwienienie dotkniętego obszaru, które jest gorące w dotyku
jak zapobiec opuchnięciu stóp w upale
utrzymanie chłodu jest najlepszym sposobem, aby uniknąć opuchlizny związanej z ciepłem, choć jeśli wybierasz się na wakacje do tropikalnego środowiska może to być trudne., Upewnij się, że pobyt uwodniony i utrzymać zdrowe, ale nie nadmierne, spożycie soli, aby zmniejszyć ryzyko odwodnienia.
zabieg na opuchnięte dłonie i stopy
Jeśli masz opuchnięte stopy, kostki, nogi lub ręce, spróbuj wykonać następujące czynności:
✔ Keep zachować zimną krew – może to zmniejszyć skutki obrzęku cieplnego
Drink Drink pić dużo wody
✔ Wear nosić luźne ubrania i korzystać z klimatyzacji i zacienionych obszarów.
✔ Keep utrzymuj opuchnięte obszary w czystości i nawilżeniu.,
✔ Encourage zachęcaj do poprawy przepływu krwi poprzez naprzemienne delikatne ćwiczenia, takie jak chodzenie lub podnoszenie dotkniętego obszaru.