certaines personnes constatent que leurs mains, leurs bras ou leurs pieds peuvent légèrement gonfler lorsqu’elles sont exposées au temps chaud. Ceci est connu sous le nom d’œdème, et heureusement n’est généralement pas une cause de préoccupation.
mais qu’est-ce qui cause le gonflement des extrémités dans les climats chauds, et comment l’œdème est-il traité? Le Dr Luke Powles, directeur clinique associé de Bupa Health Clinics, nous donne un aperçu des pieds enflés dans la chaleur:
Pourquoi mes pieds gonflent-ils dans la chaleur?,
La Chaleur, le soleil et le temps tropical peuvent déclencher une augmentation de l’apport sanguin à votre peau. Le gonflement est causé lorsque le liquide de vos vaisseaux sanguins se déplace dans les tissus de votre peau, ce qui peut s’aggraver si vos niveaux de sel sont déjà bas.
cela donne à votre peau un aspect gonflé, gonflé, brillant et parfois rouge, sous forme de piscines fluides autour de la zone touchée.
les mains et les pieds enflés sont-ils nocifs?,
l’enflure à base de chaleur disparaît généralement d’elle-même une fois que vous vous êtes acclimaté à la nouvelle température, cependant, si l’enflure n’a pas diminué en quelques jours, consultez un médecin.,
Si vous souffrez de l’un des symptômes supplémentaires suivants, assurez-vous de consulter un médecin d’urgence:
temperature une température élevée
Tight oppression thoracique
Difficulty difficulté à respirer
pain douleur intense et rougeur dans la zone touchée qui est chaude au toucher
Comment éviter que vos pieds ne gonflent sous la chaleur
garder au frais est le meilleur moyen d’éviter l’enflure liée à la chaleur, mais si vous partez en vacances dans un environnement tropical, cela peut être difficile., Assurez-vous de rester hydraté et de maintenir une consommation saine, mais pas excessive, de sel pour réduire le risque de déshydratation.
traitement des mains et des pieds enflés
Si vous vous trouvez avec des pieds, des chevilles, des jambes ou des mains enflés, essayez ce qui suit:
✔️ Restez au frais – cela peut aider à réduire les effets de l’œdème de chaleur
✔️ buvez beaucoup d’eau
✔️ portez des vêtements amples et utilisez la climatisation et les zones ombragées.
✔️ Gardez les zones gonflées propres et hydratées.,
✔️ encouragez une amélioration de votre flux sanguin en alternant des exercices doux, tels que la marche ou l’élévation de la ou des zones touchées.