termin, którego często używamy w naszej pracy z klientami Baby Sleep site®, to „samodzielne uspokajanie”. Znasz ten termin?
Mówiąc najprościej, dziecko, które potrafi ukoić siebie, to dziecko, które potrafi się uspokoić i regulować swoje emocje-zwykle ssąc palce i / lub palce. (Tak, niektóre dzieci mają silne preferencje palców!)
Kiedy dzieci uczą się uspokajać?,
brzmi dość prosto, prawda? Poza tym, że nie jest. Widzisz, dzieci nie rodzą się wiedząc jak się uspokoić – to wyuczona umiejętność. Kiedy rodzi się dziecko, nie jest jeszcze w stanie regulować swoich emocji i naprawdę potrzebuje mamy lub taty, aby wkroczyć i pocieszyć go, gdy jest zdenerwowany, przez kołysanie, trzymanie, śpiewanie lub karmienie go.
ale w miarę jak dziecko rośnie, a jego mózg dojrzewa, staje się zdolny do zarządzania własnymi emocjami i łagodzenia siebie., Eksperci nie zgadzają się co do tego, kiedy dziecko staje się zdolne do samooczyszczania, ale ogólnie przyjmuje się, że chociaż nie należy oczekiwać, że dziecko samooczyszcza się przed 3 miesiącem życia, są one zdecydowanie zdolne do samooczyszczania przed upływem 6 miesięcy.
w naszej pracy z rodzinami odkryliśmy, że okno 4-7 miesięcy to naprawdę dobry czas, aby pomóc dziecku nauczyć się uspokajać; wzorce snu Twojego dziecka dojrzały do tego momentu, ale jest jeszcze zbyt młoda, aby utworzyć bardzo silne skojarzenia ze snem, które będą trudne do skorygowania., Czy zawsze będzie idealna w samo-kojeniu? Najprawdopodobniej nie. Oni nadal będą nas potrzebować przez jakiś czas!
Dlaczego samo kojące ma znaczenie?
proste – dzieci, które potrafią się uspokoić, śpią lepiej i dłużej niż dzieci, które nie potrafią! Badania pokazały to raz po raz-dzieci, które są w stanie uspokoić się, są w stanie zasnąć niezależnie, co oznacza, że serwatka budzą się w nocy w czasie braku karmienia, zwykle są w stanie szybko zasnąć bez pomocy mamy lub taty., Powoduje to więcej snu w ciągu nocy (dla wszystkich – w tym mama i tata!)
5 wskazówek, które pomogą Twojemu dziecku nauczyć się uspokajać
Jak więc pomóc Naszym Maluchom nauczyć się tej kluczowej umiejętności? Oto 5 porad zaprojektowanych do tego:
- odstaw dziecko od pieluszki. Dzieci muszą mieć wolne ręce do samooczyszczania, więc stopniowo odstaw od pieluszki, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. (Podpowiedź: ZipadeeZip jest do tego idealny – zalecamy Zippy cały czas rodzicom, którzy chcą odstawić się od pieluszki!,)
- Jeśli wychowujesz swoje dziecko aż do snu (na przykład przez kołysanie lub karmienie do snu) zacznij to zmieniać, nadal wychowując ją, ale kładąc ją senną, ale obudzoną przez jedną drzemkę każdego dnia. Następnie możesz stopniowo budować, aby robić to dla wszystkich drzemek, a ostatecznie przed snem i podczas nocnych przebudzeń. Lub, dla jeszcze łagodniejszego podejścia, zacznij od stopniowego skracania czasu spędzanego przez rodziców na spaniu-na przykład kołysaj swoje dziecko przez zaledwie 5 minut, zamiast 10 minut.
- tworzenie silnych, spójnych procedur snu., Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, ustal spójny czas drzemki i rutynę przed snem. Te procedury służą jako sygnał dla dziecka, że czas snu zbliża.
- poświęć trochę czasu – nawet minutę lub dwie – między usłyszeniem płaczu dziecka a pośpiechem, aby ją pocieszyć. Odczekanie nawet minuty daje dziecku szansę na odnalezienie palców u rąk i stóp i rozpoczęcie uspokajania – a to jest kluczowa część nauki samo-uspokajania.
- nie czekaj zbyt długo, aby zachęcić do samo-kojącego., W badaniu z 2002 r. dotyczącym samooczyszczania, naukowcy odkryli, że dzieci, które nie nauczyły się samooczyszczać do czasu, gdy ukończyły 1 rok życia, częściej mają problemy z zasypianiem do 2 roku życia i nadal budzą się w nocy do 4 roku życia. Ma to sens; w naszej pracy z rodzinami dowiedzieliśmy się, że trudniej jest skorygować skojarzenia snu malucha niż skorygować je u dziecka.,
oczywiście, jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy w prowadzeniu dziecka w kierunku uczenia się uspokajania (a co za tym idzie, w kierunku spania przez całą noc), Mój zespół i ja możemy to zapewnić. Właśnie dlatego stworzyłam Baby Sleep Site®! Wizyta www.babysleepsite.com już dziś i sprawdź naszą obfitość materiałów dla niemowląt i maluchów – wiele z nich jest całkowicie darmowych!
masz dość niekończących się nocnych przebudzeń i krótkich (lub nieistniejących) drzemek? Chcesz, aby Twoje dziecko nauczyło się uspokajać, ale nie wiesz, jak to zrobić? Możemy pomóc!, Rodzice z całego świata odwiedzają stronę Baby Sleep site® każdego miesiąca, aby znaleźć rozwiązania problemów ze snem swoich dzieci. Odwiedź już dziś i pobierz kopię naszego bezpłatnego przewodnika, 5 Sposobów, aby pomóc dziecku zasnąć w nocy. Możesz odzyskać swój sen…a my możemy pomóc! Przez ograniczony czas korzystaj z 50 $ ze wszystkich produktów i usług Baby Sleep site® podczas naszej kampanii więcej snu dla mam.,
napisany przez Nicole Johnson z witryny Baby Sleep
Nicole Johnson jest zamężną matką dwóch wspaniałych chłopców, a także głównym konsultantem baby Sleep I właścicielem witryny Baby Sleep®. Kiedy urodził się jej najstarszy syn, miał wiele problemów ze snem – budził się co jedną lub dwie godziny, przez całą noc! Poprzez dokładne badanie kluczowych literatury i doniesień naukowych, Johnson stał się ekspertem w metodach snu,harmonogramowania procedur, potrzeb rozwojowych dziecka i innych., Przezwyciężyła problemy ze snem syna w sposób, który pasował do jej własnego stylu rodzicielskiego i wiedziała, że jej misją jest pomaganie innym zmęczonym rodzicom „znaleźć sen swojego dziecka”. Założona w 2008 roku, Baby Sleep Site® – pod kierownictwem Nicole – właśnie to robi. Ponad 500 000 rodziców odwiedza Baby Sleep Site® każdego miesiąca, aby znaleźć rozwiązania problemów ze snem swoich dzieci, w tym spersonalizowane, indywidualne doradztwo w zakresie snu, kompleksowe e-booki na tematy takie jak spanie w nocy i tworzenie harmonogramów drzemek, bezpłatne artykuły i blogi na aktualne tematy oraz silna społeczność rodziców.,
Photo Credit: Hamed Saber via Compfight cc
strona baby SLEEP rozdaje 3-stopniowy srebrny SYSTEM, który pomoże Twojemu dziecku zasnąć! WYCENIANY NA 47 DOLARÓW!!
3-stopniowy System wspomagający zasypianie Twojego dziecka to bezproblemowe podejście do uśpienia Twojego dziecka przez całą noc. Dowiesz się w nim zalet i wad wszystkich dostępnych metod snu dziecka, a także Jak włączyć każdą z nich do własnej rutyny. Otrzymujesz szybkie i łatwe informacje, a nie naukę za snem dziecka i malucha., Dowiesz się, co musisz zrobić – w formacie krok po kroku – aby sprostać wyzwaniom snu Twojego dziecka. Niezależnie od tego, czy jesteś zainteresowany współspaniem, płaczem, ustalaniem harmonogramów, karmieniem piersią, odstawieniem od piersi lub czymkolwiek pomiędzy, System 3-stopniowy, który pomaga Twojemu dziecku spać, przecina wszystkie formalności, aby uzyskać rozwiązania, których potrzebujesz, aby jak najlepiej wykorzystać sen dziecka.
na stronie Baby Sleep site® wiemy, że nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania, które sprawdzi się dla każdego dziecka – wzorce i nawyki Twojego dziecka są tak wyjątkowe, jak ona!, Dlatego zaprojektowaliśmy 3-stopniowy System, aby pomóc Twojemu dziecku spać inaczej niż tradycyjne systemy snu. Oferuje kompleksowe spojrzenie na wszystkie wypróbowane i prawdziwe metody, z których rodzice korzystają od dziesięcioleci, dzięki czemu jesteś lepiej poinformowany, aby podjąć właściwą decyzję dla swojej rodziny.
3-stopniowy System wspomagający sen Twojego dziecka Pakiet Silver zawiera błyskawiczne pobranie e-booka, a także różnorodne materiały uzupełniające, które pomogą Ci osiągnąć maksymalny sukces w zasypianiu Twojego dziecka.,
- nagrywanie Tele-seminariów na snu noworodka-6-miesięcznego dziecka (wartość 25 USD)
- nagranie audio naszego crash course coachingu snu (wartość 25 USD)
- nagrywanie Tele-seminariów na drzemkach i harmonogramach (wartość 25 USD)
- Jak stworzyć osobisty skoroszyt planu snu (wartość 31 USD)
- metoda No-Cry studium przypadku (wartość 27 USD)
- nagrywanie Tele-seminariów w nocy-odsadzenie (wartość$25)
- tele-seminarium nagranie jak podróżować z dzieckiem/maluchem (wartość$25)
- sleep coaching Twins case study (wartość$27)
wejdź poniżej, aby wygrać 3-stopniowy system, który pomoże Twojemu dziecku zasnąć!,
a Rafflecopter giveaway