sommige mensen vinden dat hun handen, armen of voeten licht kunnen zwellen als ze worden blootgesteld aan warm weer. Dit staat bekend als oedeem, en gelukkig is meestal geen reden tot bezorgdheid.
maar wat veroorzaakt gezwollen extremiteiten in warme klimaten, en hoe wordt oedeem behandeld? Dr. Luke Powles, Associate Clinical Director van Bupa Health Clinics, geeft ons een overzicht van gezwollen voeten in de hitte:
Waarom zwellen mijn voeten in de hitte?,
warm, zon en tropisch weer kunnen leiden tot een verhoogde bloedtoevoer naar uw huid. De zwelling wordt veroorzaakt wanneer de vloeistof uit uw bloedvaten in uw huidweefsel beweegt, wat kan verergeren als uw zoutgehalte al laag is.
Dit zorgt ervoor dat uw huid er gezwollen, gezwollen, glanzend en soms rood uitziet, als vloeistof rond het getroffen gebied.
zijn gezwollen handen en voeten schadelijk?,
Heat-based zwelling verdwijnt meestal vanzelf zodra u bent geacclimatiseerd aan de nieuwe temperatuur, maar als de zwelling niet binnen een paar dagen is afgenomen, raadpleeg dan een arts.,
Als u aan een van de volgende bijkomende symptomen lijdt, moet u dringend medische hulp zoeken:
A een hoge temperatuur
Chest beklemming op de borst
Difficulty moeite met ademhalen
Severe ernstige pijn en roodheid op het aangetaste gebied dat heet aanvoelt
hoe voorkomt u zwelling van uw voeten in de hitte
koel blijven is de beste manier om hitte-gerelateerde zwelling te voorkomen, maar als je op vakantie gaat naar een tropische omgeving kan dit moeilijk zijn., Zorg ervoor dat u gehydrateerd blijft en een gezonde, maar niet overmatige zoutinname behoudt om het risico op uitdroging te verminderen.
gezwollen handen en voeten behandeling
Als u gezwollen voeten, enkels, benen of handen hebt, probeer dan het volgende:
✔✔ koel blijven – dit kan helpen om de effecten van warmte-oedeem te verminderen
✔️ Drink veel water
✔ Wear draag loszittende kleding en maak gebruik van airconditioning en schaduwrijke gebieden.
✔ ✔ houd gezwollen gebieden schoon en gehydrateerd.,
✔ ✔ stimuleer een verbetering van uw bloeddoorstroming door zachte oefeningen af te wisselen, zoals wandelen, of het(de) getroffen gebied (en) omhoog te brengen.