Hva er det?
Salen sår inkluderer en rekke hudsykdommer sett i bekken/genital regionen syklister. De oppstår som følge av fukt, press og friksjon hvor utøvere sitte på sykkel sete (sal).
Salen sår er antatt å utvikle seg over tid, og starter med enkle gnagsår av huden over baken, genital regionen og indre lår. Dersom det ignoreres, de områder som kan bli åpne sår, som er en mer alvorlig form av skade på grunn av skade på de øverste lagene av huden., Betennelse kan også oppstå rundt hårsekkene («folliculitis») og resultere i smertefulle nupper på huden. Den mest alvorlige sår innebære utviklingen av en abscess eller dyp hudinfeksjon som kan være fylt med, eller avløp, pus.,
Årsaker:
- Overflødig friksjon og trykk
- Dårlig tilpasset sykkel eller sal
- Dårlig polstret shorts
- Lang bike rides uten riktig trening
Sports Medicine Evaluering og Behandling
Gnagsår og mindre sår som vanligvis ikke krever vurdering av en lege, og kan behandles med fri fra ridning, eller gjør endringer på sykkelen, sal eller klær. Mer alvorlige sår eller infeksjoner, særlig de som er smertefull, rød eller drenering pus krever medisinsk oppmerksomhet., En sports medicine lege vil utføre en historie og fysisk eksamen for å fastslå alvorlighetsgraden.
kan legen foreskrive hud kremer behandling, for eksempel kortison, anti-fungal eller anti-bakteriell forberedelser. Hvis en abscess eller nodule har utviklet seg, såret må være drenert og oral antibiotika kan være nødvendig.
skadeforebygging
Tips for å hindre utvikling av hud problemer i syklister inkluderer iført riktig sykkel shorts som bidrar til å holde området tørt, og å redusere repeterende styrker og friksjonen mellom huden og sal overflaten., Barbering området bør unngås da dette irriterer hårsekkene og kan introdusere huden bakterier i hårsekkene. Ulike syntetiske pads innen sykkel shorts, kalt chamois, kan bidra til å redusere skader. Idrettsutøvere bør skikkelig vask shorts mellom ritt. Smøremidler som chamois krem (utført av mest sykling butikker) eller vaselin produkter kan også brukes for å redusere friksjon. Det er viktig tilstrekkelig til å rense huden med såpe og vann etter ritt., En «bike fit», bør utføres med fokus på endring av type sal, justering av setehøyde og tilt, og riktig styret i posisjon til å hjelpe til med å redusere trykket i områder av bekymring. Noen ganger seter med utstansing eller endret neser kan hjelpe.
gå Tilbake til å Spille
Tilbake til sykling med sal sår er avhengig av symptomene. Hvis utøveren har et aktivt bakteriell hudinfeksjon, spesielt hvis det er noe som gjør ham/henne til å føle seg dårlig, legen kan begrense hans/hennes sykling., Tips for å returnere uten forverring sår er å forkorte ritt tillate en dag mellom ritt, bruk fukt barrierer og/eller chamois kremer som nødvendig, sikre bruk av ren, pustende sykling shorts, bruk av et sete med god passform, og vask med en god antibakteriell såpe etter ritt. Hvis sår forverres til tross for ridning, utøver kan ha behov for å krysse tog av sykkelen for et par uker.
AMSSM Medlem Forfattere: BJ Deimel, MD og Chris Anderson, MD