mi ez?
A Nyeregfekélyek közé tartozik a kerékpárosok kismedencei/genitális régiójában tapasztalt bőrállapotok. Ezek eredményeként a nedvesség, nyomás, súrlódás, ahol a sportolók ülnek a kerékpár ülés (nyereg).
úgy gondolják, hogy a nyerges sebek idővel kialakulnak, kezdve a bőr egyszerű kopásával a fenék, a nemi szervek és a comb belső része felett. Ha figyelmen kívül hagyják, a területek nyílt sebekké válhatnak,amelyek a bőr felső rétegeinek károsodása miatt súlyosabb sérülések., Gyulladás is előfordulhat a szőrtüszők körül (“folliculitis”), ami fájdalmas dudorokat eredményez a bőrön. A legsúlyosabb sebek tályog vagy mély bőrfertőzés kialakulását vonják maguk után,amelyet fel lehet tölteni, vagy le lehet üríteni.,
Okai:
- a Felesleges súrlódás, valamint a nyomás
- Rosszul illeszkedő kerékpár vagy nyereg
- Rosszul bélelt nadrág
- Hosszú kerékpáros túrák, anélkül, hogy megfelelő képzést
sportorvos Értékelés Kezelés
Kopás, valamint kisebb sebek általában nem igényelnek értékelést egy orvos által, illetve lehet kezelni a szabadságot a lovaglás, vagy változtatások, hogy a kerékpár, nyereg, vagy ruházat. Súlyosabb sebek vagy fertőzések, különösen azok, amelyek fájdalmasak, vörösek vagy leeresztőek, orvosi ellátást igényelnek., A sportorvos történelmet és fizikális vizsgálatot végez a súlyosság megállapítása érdekében.
az orvos bőrkrémek kezelését írhatja elő, például kortizont, gombaellenes vagy antibakteriális készítményeket. Ha tályog vagy csomó alakult ki, a sebet le kell üríteni, orális antibiotikumokra lehet szükség.
sérülések megelőzése
a kerékpárosok bőrproblémáinak kialakulásának megakadályozására szolgáló tippek közé tartozik a megfelelő kerékpáros rövidnadrág viselése, amely segít a terület szárazon tartásában, valamint csökkenti az ismétlődő erőket és a súrlódást a bőr és a nyereg felülete között., A terület borotválkozását kerülni kell, mivel ez irritálja a szőrtüszőket, és bőrbaktériumokat vezethet be a tüszőkbe. A kerékpáros rövidnadrágban található különféle szintetikus párnák, az úgynevezett zergék, segíthetnek a sérülések csökkentésében. A sportolóknak megfelelően kell mosniuk a rövidnadrágot a túrák között. A súrlódás csökkentésére kenőanyagok, például a chamois krém (amelyet a legtöbb kerékpáros üzlet szállít) vagy vazelin termékek is használhatók. Fontos, hogy a túrázás után szappannal és vízzel megfelelően tisztítsa meg a bőrt., A” kerékpár illeszkedést ” a nyereg típusának megváltoztatására, az ülésmagasság beállítására és a dőlésszögre, valamint a megfelelő kormányhelyzetre kell összpontosítani, hogy segítsen csökkenteni a nyomást az aggodalomra okot adó területeken. Néha a kivágott vagy módosított orrú ülések segíthetnek.
visszatérés a játékhoz
A nyeregfekélyekkel való kerékpározás visszatérése a tünetektől függ. Ha a sportoló aktív bakteriális bőrfertőzéssel rendelkezik, különösen akkor, ha rosszul érzi magát, az orvos korlátozhatja kerékpározását., Tippek a sebek súlyosbodása nélkül történő visszatéréshez a túrák lerövidítése, egy nap a túrák között, szükség szerint használjon nedvességgátlókat és/vagy zerges krémeket, biztosítsa a tiszta, lélegző kerékpáros rövidnadrág használatát, a jó illeszkedésű ülés használatát, valamint a jó antibakteriális szappannal történő mosást túrák után. Ha a sebek a lovaglás ellenére súlyosbodnak, a sportolónak néhány hétig át kell vonnia a kerékpárt.
AMSSM Member szerzők: BJ Deimel, MD and Chris Madden, MD