Hai bisogno di alimenti ad alto contenuto proteico a buon mercato idea? Con questi top 20 abbiamo coperto<
Mangiare più del tuo peso corporeo in proteine può essere difficile e costoso troppo. Non deve essere così e non deve nemmeno coinvolgere gli stessi cibi noiosi.,
Abbiamo tirato insieme i nostri top 20 alimenti ad alto contenuto proteico a buon mercato che vi permetterà di continuare a comprare la vostra proteina di qualità, ma l’abbinamento questo con alimenti ad alto contenuto proteico a buon mercato che non mancherà di tenere a bada la fame e che il muscolo in crescita senza rompere la banca!
Top 20 economici alimenti ad alto contenuto proteico
1. Yogurt greco. Non yogurt normale! Vuoi quello yogurt greco più denso e cremoso. Ciò significa alto contenuto proteico
2. Yogurt greco congelato. AH! Scommetto che non avevi pensato a questo!
3. ricotta., Questo prodotto è pieno di proteine di caseina che è una proteina a digestione lenta. Perfetto proprio prima di andare a letto per fermare il catabolismo.
4. Ricotta. Una delle migliori fonti di proteine del siero di latte. Assorbito rapidamente che lo rende perfetto per quando il tuo corpo sta cercando di riparare se stesso.
5. Braciola. Maiale su questa fonte ad alto contenuto proteico a buon mercato!
6. Petto di tacchino. Spesso dimenticato, il petto di tacchino può essere una fonte di proteine ad alto costo! Immergere in salamoia prima di rendere più tenera.
7. Roast beef. Una delle scelte più discente e anche un alto contenuto proteico a buon mercato.
8. Ippoglosso., Non solo un alimento ad alto contenuto proteico a buon mercato, ma anche ad alto contenuto di fibre per mantenerti più pieno più a lungo.
9. Sardina. Spesso trascurato, ma confezione un pugno enorme di proteine e sapore.
10. Tonno. Un vecchio, ma un buono. Acquista alla rinfusa quando su speciale e sei a posto.
11. Fagioli al forno. A buon mercato fonte di proteine ad alta e versatile troppo. Pieno di fibre.
12. Petto di pollo. Il re del cibo economico ad alto contenuto proteico. Un fiocco bodybuilder.
13. Lenticchia. Proprio come i fagioli al forno, questi sono un’opzione economica ad alto contenuto proteico piena di fibre.
14. Burro di arachidi., Alimenta il tuo corpo senza rompere la banca (e uno dei nostri preferiti).
15. Dado. Acquista alla rinfusa e noci può essere uno dei migliori e yummiest alimenti ad alto contenuto proteico a buon mercato e un ottimo snack on-the-go troppo.
16. Patatine di fagioli. Un altro spuntino che è un alimento ad alto contenuto proteico a buon mercato, croccante e delizioso. Guarda nel tuo negozio di alimenti naturali del corridoio di alimenti naturali nel tuo droghiere locale.
17. Tofu. Volendo abbandonare la carne per un giorno che non cercare oltre.
18. Uovo. Acquista questi alla rinfusa e aggiungili a tutto ciò che puoi. Anche purè di patate per renderlo ancora più cremoso.
19. Soba Noodles., Usa questo noodle in stile giapponese di grano saraceno per il tuo prossimo piatto di pasta. Cucinano a metà del tempo-bonus!
20. Frullato. Aggiungi aggiungi proteine del siero di latte di qualità come UPROTEIN 100% Whey Hydro + Enzymes powder insieme a uova, burro di arachidi, yogurt greco, latte e il gioco è fatto.
Il gioco è fatto, ma se volete ulteriori suggerimenti controllare il nostro bodybuilding dieta pasto piano guida troppo.