Poco fa, ho incontrato un post da quora.com questo stato la condizione interiore dello scrittore del post.
Quel post breve, ma brutalmente onesto, va così:
Il post ha ricevuto molte risposte e incoraggiamenti, soprattutto perché è così riconoscibile.
Sospetto che molte, molte persone in questo mondo moderno lo abbiano sentito in un certo punto della loro vita.
Sentirsi come se la tua vita fosse vuota.
Sentirsi come se fossi senza speranza.,
Sentirsi come se stessi andando verso il nulla nella vita,
o peggio : Sentirsi come essere morti è in realtà suona meglio che vivo.
Ed è una triste condizione, considerando il fatto che abbiamo avuto così tante risorse per andare ad aiutare noi stessi.
Se solo capiamo meglio noi stessi.
Se stai vivendo questa condizione in questo momento, la mia più profonda simpatia va a te. Dovete sapere che non siete soli., Devi capire e capire che questi momenti difficili che stai affrontando in questo momento non dureranno per sempre.
Sembra un cliché, lo so.
Ma è vero.
Il tempo è l’unica cosa che rivelerà un futuro più luminoso e una visione verso te stesso, e sarà molto saggio da parte tua se scegli di goderti questo momento come periodo di riposo.
Coltiva e prenditi cura di te stesso perché questo ti aiuterà enormemente.
La causa principale del vuoto interiore
Kaitlyn Slight, un terapeuta matrimoniale e familiare a Raleigh, N.,C, ha detto che ci sono molte ragioni per cui ci sentiamo vuoti e persi dentro. Molti di noi vivono momenti che cambiano la vita e non siamo pronti ad affrontarlo.
La perdita di una persona cara potrebbe essere uno di questi motivi.
Siamo così abituati a ricevere un certo affetto da alcune persone e quando vanno via o non danno più quell’affetto, lascia un grande buco nel nostro cuore. E personalmente penso che questa sia una ragione giustificata, è completamente ok per noi piangere per questa persona finché sappiamo quando fermarci.,
Potresti anche manifestare il vuoto interiore e sentirti perso all’interno da molti rubinetti diversi.
“Odio il mio lavoro, non ho alcuna passione per questo.”
” Non ho abbastanza contatti umani e nessuna relazione soddisfacente.”
” Il mio partner non mi ama più.”
” Mi sento così solo e solo.”
E tanti altri.
Potresti vedere il tema ampio, ma una linea rossa centrale in questi problemi?
La ragione principale di tutti questi problemi è la mancanza di amore.,
naturalmente, non significa solo l’amore romantico, perché l’amore può nascere in tanti modi diversi.
Devi amare il tuo lavoro se vuoi diventare più appassionato in esso.
Devi amare il tuo altro significativo se vuoi sentirti più intimo e connesso a loro.
Devi amare te stesso se vuoi liberarti di questi sentimenti interiori di vuoto.,
Vivere una vita vuota
Potresti non notarlo prima, ma quando ti senti perso e vuoto dentro, stai tipo attraversando la vita in modalità autopilota.
Ti svegli, ti lavi i denti, ti lavi il viso e fai tutto ciò che devi fare senza pensarci davvero perché ti è così familiare.
Non sei più un essere umano, ora sei un essere umano robotico incapace di provare più la sensazione di felicità.
” Che cosa è diventata la mia vita?”Potresti chiederti. “Non mi iscrivo alla vita solo per vivere una vita senz’anima come questa!,”
Hmm.
Forse la mia frase sopra non era giusta.
Non è esattamente quello che stai dicendo perché non sei nemmeno consapevole di vivere una vita senz’anima. Non capisci nemmeno cosa significhi una vita senz’anima.
Bene, ora lo farai.
Una vita senz’anima è una vita senza molto significato più.,
Viviamo nel tempo moderno in cui il successo viene misurato da quanti soldi si ottiene. O quanto è bello il tuo altro significativo.
Sei addestrato ad essere occupato per qualcosa che in realtà non ti interessa.
Essere occupato impressionare gli altri che hanno valori diversi da te.
Essere occupato a fare qualcosa che non sai nemmeno perché lo stai facendo in primo luogo.
E di conseguenza, diventi un essere umano senza immaginazione.
Nei tuoi occhi, essere giocoso e creativo è per hippies. Non fanno soldi.,
Impari a domare i tuoi bisogni e desideri interiori, lasciandoti vivere una vita di soppressione e bugie.
Non ascolti più te stesso, e quindi c’è un grande buco nero di te stesso che batte e piange per chiedere aiuto.
E questi sentimenti vuoti e persi sono uno dei modi in cui la tua mente subconscia ti ricorda che c’è di più nella vita di questo.
Sull’amore di sé e la cura di sé
Per essere in grado di “riempire il vuoto” che ti perseguita e ti tiene lontano dal goderti veramente la vita, devi essere in grado di capire il problema alla radice o la causa di quel cosiddetto vuoto.,
Il più delle volte, tuttavia, devi imparare ad amarti di più e esercitarti a farlo consapevolmente.
Forse penseresti che “un altro consiglio di meditazione” non aiuta molto, ma vale davvero la pena provarlo.
Quando stai meditando, sei lì con solo il vero te, il vero te, senza la mente scimmia che di solito sempre lì, costantemente ti assilla anche prima che tu stia per addormentarti.
Capire che questa mente scimmia è parte del tuo ego, e non il vero ‘tu’. Il tuo essere centrale che è dentro di te. (Nota: scriverò su questo più tardi., )
Oltre a meditare, ci sono alcune cose che puoi anche fare per assicurarti di avere abbastanza amore e cura di te stesso, perché è ciò di cui avevi più bisogno in momenti come questo.
Queste cose includono:
1. Muovi spesso il tuo corpo.
Non è un segreto che più il tuo corpo viene curato attraverso l’allenamento, più ti sentirai bene dentro. Sarai molto più energico e fondamentalmente pronto a tagliare qualunque cosa tu debba fare.,
Se si lavora dietro una scrivania, questo è anche l’aggiunta di più necessità per voi di mettere davvero da parte il tempo di muoversi e sudare.
2. Davvero notando ciò che si sta mangiando/consumando.
Hai mai sentito la frase, ” Tu sei quello che mangi”?
Se pensi che questa frase sia eccessiva, è perché è vera. Ci sono momenti in cui mi sento così eccitato perché ho mangiato una dieta sana e poi altre volte quando mi sento di merda perché ho mangiato cibi scadenti.,
Fragole, uva, noci sane e diversi tipi di verdure sono solo esempi di quegli alimenti che sono davvero buoni per il tuo corpo.
E non dimenticare che hanno un sapore delizioso. Non si può mai andare male con questi alimenti.
3. Assicurarsi di avere abbastanza quantità di buon sonno.
Sembra semplice, ed è.
Dormi abbastanza, sei eccitato e produttivo per il giorno successivo.
Si ottiene poca o nessuna quantità di sonno, sei inutile il giorno dopo.
Questo è il caso del 90% della popolazione del pianeta terra., (Ho inventato quella statistica, ma ottieni il punto, giusto?)
Questo è di solito il caso con persone di successo provenienti da tutto il mondo. Essi non posa intorno davanti alla TV alle 3 del mattino, guardando quegli annunci ridicoli sui prodotti che nessuno vuole comprare a meno che non sono inciampare e rimanere svegli alle 3 del mattino.
Le persone di successo dormono presto e si svegliano presto per inseguire i loro sogni.
4. Prendi regolarmente abbastanza riposo e relax.
Sei abbastanza degno della tua attenzione. In realtà, tu sei la persona più degna di farlo.,
Che tu ne abbia voglia o meno, meriti di sentirti meglio. E uno dei modi più importanti per farti sentire bene è quello di non esagerare con il tuo lavoro.
Ottenere quantità adeguata di riposo e relax.
Goditi la tua vita.
Se sei una donna come me, si potrebbe prendere tempo per coltivare il vostro rapporto con se stessi, fornendo cura di sé.
Lasciati coccolare.
Fai qualcosa che ti renda felice.
5. Pianifica il tuo tempo da solo.,
Se siete single o in una relazione impegnata, un po ‘ di tempo da solo è sempre meglio per il miglioramento della qualità della vostra vita.
Riconnetti con te stesso.
Staccare dalle energie negative e assicurarsi di utilizzare questa volta con saggezza.
Si può tornare al ‘mondo reale’ subito dopo, sentendosi più riposati e soddisfatti che mai.
6. Investire in relazione appagante.
Ricordo di aver guardato un video di consulenza su youtube sui consigli di relazione.
Come si invecchia e indipendente finanziariamente, troverete che la vostra vita è in realtà molto simile a una festa., Hai la scelta di invitare qualcuno in esso, o non invitare che qualcuno.
Quando qualcuno sta cagando nel tuo partito, c’è solo una scelta da fare : lasciali scappare da te e dal tuo partito. Questo è solo logico.
Perché non vuoi che la tua festa venga rovinata a causa di questa persona, giusto?
Tagliare le persone non è qualcosa di egoista, a volte devi farlo per fare spazio alle persone che in realtà meritavano di essere nella tua vita (e nel tuo partito).
Le nuove persone che ti ama, e tu ami. E, soprattutto, quelli che non cagano sulla tua festa.
7., Perdona te stesso per i tuoi errori passati.
Gli esseri umani sono una razza intelligente, uno che è in grado di procreare così tanto in questo pianeta. (Alla fine diventando l’unica specie ‘homo’ in terra, mentre il nostro fratello antenato, homo neanderthalensis, estinguendosi circa 40.000 anni fa.)
Tuttavia, questo non significa che non possiamo commettere errori.
Resistiamo così a lungo perché commettiamo continuamente errori, rendendoci consapevoli di ciò che deve essere cambiato per migliorare.
Ed è proprio per questo che commettere errori è davvero importante per te e per la tua vita.,
A scuola, ci viene insegnato a non commettere mai errori, il che ci lascia costantemente preoccupati per ogni nostra mossa.
“Devo indicare la data esatta della nascita di questa persona proprio in quel test?”
” Sono davvero sicuro che quei saggi che ho appena fatto siano al 100% privi di plagio?”
” Merda, non posso correre nel corridoio, quell’insegnante mi sgriderà!”
” Merda, non posso indossare i miei calzini gialli lunedì!”
E un sacco di altre regole inutili che conosciamo ridicole, eppure devono obbedire.,
Devo fare tutto un altro articolo su questo, ma la scuola è progettata per rendere il lavoratore robotico obbediente e abbastanza intelligente da fare quello che dovrebbero fare, ma non abbastanza intelligente da chiedersi perché devono farlo in primo luogo.
E questo è il motivo per cui non vogliono che tu commetta errori.
Vogliono tenerti sotto controllo.
Non giocare secondo le loro regole, perché questa è la tua vita. Gioca le tue regole.
Commetti errori. A volte te ne penti, ma poi fai questo: perdona te stesso e vai avanti!,
Gli ultimi, più importanti ingredienti chiave
Hai fatto ogni singola piccola cosa che ho detto sopra.
Hai il tuo piccolo tempo da solo. Ti coccoli ogni sabato sera.
Parli e ridi molto con la tua famiglia.
Hai anche studiare una nuova lingua perché è la tua passione recente : vuoi parlare fluentemente la lingua messicana.
Perché trovi che i loro uomini sono assolutamente splendidi con un corpo così caldo e vuoi parlare con uno di loro e stupirli con la tua scioltezza., (A destra, è totalmente su di te, non la mia opinione personale di sorta) *wink*
Ma ancora, quando si è seduti dormire nel tuo letto di notte, si scopre che non si può arrivare a dormire perché quel vuoto vuoto torna di nuovo.
Ora, lascia che ti svegli con una semplice citazione di Muhammad Ali.
ora ti do un momento di avere il tuo epifania.
Abbastanza secondi?
Va bene, continuiamo.,
Siamo tutti come esseri umani sono creature molto sociali. Uno scopo fondamentale di noi essere qui è quello di aiutare noi stessi e gli altri a migliorare il loro modo di vivere la vita.
Ti sentirai soddisfatto quando ti aiuti ad essere felice, ma mai completo.
Dare qualcosa ad altre persone e fare tutto il possibile per migliorare la loro vita è semplicemente uno dei migliori sentimenti che tu possa mai provare perché ti dà un altro livello di senso di realizzazione.
Ti rendi utile per gli altri.
E fidati di me, questo ti renderà felice.,
Call for Action
In parole povere, ciò che puoi fare quando provi questi sentimenti interiori di vuoto è questo:
- Esamina delicatamente perché senti ciò che senti. Scegli le tue ragioni in base alla tua recente esperienza e cerca di migliorare lentamente la tua situazione.
- Concediti abbastanza cura di te stesso e amore di te stesso. Questo potrebbe essere quello che ti serviva di più.
- Dare a tutti intorno a te l’amore. E cercare di dare tutto ciò che si cura in grado di dare, per il miglioramento della vita degli altri.
Prenditi il tuo tempo e ricorda sempre di goderti la vita.,
Ricordate, la vita non è una competizione. È un viaggio e sarà molto saggio da parte nostra se scegliamo di sperimentare tutto e goderne ogni bit.
Ora, chiuderò questo articolo con una citazione che trovo molto utile.
Mentre l’accettazione di qualcosa di negativo può essere di per sé un’esperienza positiva. “
Ce l’hai fatta!
Grazie mille per la lettura e a presto nel prossimo post!,
xoxo,
(Originariamente pubblicato su soulpiration.wordpress.com)
contattare l’autore su : [email protected]