Imparare a controllare il diabete è l’obiettivo per tutti noi con diabete.
Questo può essere fatto sia per il diabete di tipo 1 che per il diabete di tipo 2 con cibo, dieta e esami del sangue regolari.
Essere armati di informazioni vi aiuterà a controllare il diabete e questa guida include informazioni specifiche per il controllo di tipo 1 e diabete di tipo 2
Test di glucosio nel sangue
Un monitor di glucosio nel sangue è un ottimo strumento per la gestione del diabete.,
Alcuni di noi avranno molta familiarità con l’utilizzo di un misuratore di glucosio nel sangue, ma per altri sarà qualcosa di nuovo.
I test prima e dopo i pasti possono essere una tecnica utile per misurare come i diversi pasti influenzano i nostri livelli di zucchero e aiutano a migliorare la nostra dieta e le decisioni di dosaggio.
- Leggi i test della glicemia pre-pasto e post-pasto
A quali livelli di zucchero nel sangue dovrei mirare?
Le belle raccomandazioni variano un po ‘ a seconda del tipo di diabete e se sei un bambino o un adulto.,
In linea di massima, dovremmo mirare a ottenere i nostri livelli di zucchero nel sangue in un intervallo simile a quello di qualcuno senza diabete – cioè tra 4 e 6 mmol/L prima dei pasti e sotto 7.8 mmol / L dopo i pasti.
- Visualizzare gli intervalli di livello di glucosio nel sangue corrente (come impostato da NIZZA)
Registrare i livelli di glucosio nel sangue
Registrare i livelli di glucosio nel sangue viene altamente raccomandato. Registrando i livelli si può iniziare a costruire una storia di risultati e trarre conclusioni dai risultati.,
- Download gratuito di glucosio nel sangue diario
la Registrazione di vostri livelli di zucchero nel sangue può aiutare:
- aumenta la dose decisioni (per le persone di insulina)
- Identificare quali sono gli alimenti migliori per il tuo livello e che non sono così buone
- Imparare da periodi di alti livelli di zucchero – come durante la malattia
- Vedere come i vostri livelli di zucchero sono interessati dall’esercizio
Mantenere la vostra motivazione up
Controllare livelli di zucchero nel sangue richiede un sacco di dedizione. Non arrabbiarti troppo se i livelli di zucchero nel sangue sembrano picchiarti., Prendere qualsiasi set backs come una lezione da imparare e sarete presto di nuovo a vincere la lotta per il controllo di zucchero nel sangue.
Se i tuoi livelli di zucchero sono costantemente alti o bassi, contatta il tuo team sanitario che può aiutarti a metterti sulla strada giusta.
Controllare il diabete di tipo 1
Il diabete di tipo 1 richiede un attento monitoraggio poiché i livelli di zucchero nel sangue possono essere piuttosto irregolari durante il giorno se non controllati.
Le persone con diabete di tipo 1 di solito assumono una combinazione di insulina a lunga durata d’azione (basale) e a breve durata d’azione (bolo).,
- Leggi di più sul controllo del diabete di tipo 1
- Leggi la nostra guida sulla regolazione delle dosi di insulina basale e bolo
- Consigli dietetici per il diabete di tipo 1
Controllo del diabete di tipo 2
Con il diabete di tipo 2, uno dei modi migliori per ottenere un maggiore
Alcuni alimenti influenzano la nostra glicemia significativamente più di altri e quindi scegliere la dieta per il diabete di tipo 2 che funziona per te può fare una grande differenza per i tuoi numeri e la tua salute.,
Si consiglia di utilizzare il test della glicemia per aiutarvi a testare quali alimenti sono livello di glucosio nel sangue amichevole.
- Per saperne di più sul controllo del diabete di tipo 2