tanulás, hogyan kell ellenőrizni a cukorbetegség a cél mindannyiunk számára a cukorbetegség.
ezt meg lehet tenni mind az 1-es, mind a 2-es típusú cukorbetegség esetén étellel, diétával és rendszeres vérvizsgálattal.
az információkkal való felfegyverzés segít a cukorbetegség kezelésében, és ez az útmutató konkrét információkat tartalmaz az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség szabályozására
vércukorszint-vizsgálat
a vércukorszint-monitor kiváló eszköz a cukorbetegség kezelésére.,
néhányan közülünk nagyon ismerik a vércukorszint-mérőt, de mások számára valami új lesz.
az étkezés előtti és utáni tesztelés hasznos módszer lehet annak mérésére, hogy a különböző ételek hogyan befolyásolják a cukorszintünket, és hogyan javíthatjuk étrendünket és adagolási döntéseinket.
- olvassa el az étkezés előtti és az étkezés utáni vércukorszint-vizsgálatot
milyen vércukorszintre kell törekednem?
a szép ajánlások kissé eltérnek a cukorbetegség típusától, valamint attól függően, hogy gyermek vagy felnőtt.,
Általánosságban elmondható, hogy arra kell törekednünk, hogy vércukorszintünket a cukorbetegséghez hasonló tartományba helyezzük – azaz étkezés előtt 4-6 mmol/l, étkezés után pedig 7, 8 mmol/l alá.
- tekintse meg a jelenlegi vércukorszint-tartományokat (a NICE által meghatározott)
rögzítse a vércukorszintjét
a vércukorszint rögzítése erősen ajánlott. A szintek rögzítésével elkezdheti felépíteni az eredmények történetét, és következtetéseket vonhat le az eredményekből.,
- Letöltés ingyen vércukor-napló
Felvétel a vércukorszint segítségével:
- Javítani adagolás határozatok (az emberek inzulin)
- Azonosítani, hogy melyik élelmiszerek legjobb a szinten, amely nem annyira jó,
- Tanulni időszakok magas vércukorszintet – például a betegség során
- Látom, hogy a cukor szintje befolyásolja gyakorlat
Tovább a motiváció
Irányítja a vér cukor szintet igényel, a sok áldozatot. Ne légy túl ideges, ha úgy tűnik, hogy vércukorszintje megveri Önt., Tanulj meg mindent, amit akarsz, és hamarosan visszatérsz, hogy megnyerd a harcot a vércukorszinted felett.
Ha a cukor szintje folyamatosan magas vagy alacsony, vegye fel a kapcsolatot egészségügyi csapatával,aki segíthet a helyes úton.
1-es típusú cukorbetegség
1-es típusú cukorbetegség szoros ellenőrzést igényel, mivel a vércukorszint meglehetősen kiszámíthatatlan lehet a nap folyamán, ha nincs bejelölve.
az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek általában hosszú hatástartamú (bazális) és rövid hatástartamú (bolus) inzulint kapnak.,
- tovább az 1-es típusú diabétesz szabályozásáról
- olvassa el az 1-es típusú cukorbetegségre vonatkozó útmutatónkat
2-es típusú diabetes
2-es típusú cukorbetegség esetén a cukorbetegség nagyobb kontrolljának egyik legjobb módja a diéta.
egyes élelmiszerek jelentősen jobban befolyásolják a vércukorszintünket, mint mások, így a 2-es típusú cukorbetegség étrendjének kiválasztása, amely az Ön számára működik, nagy változást hozhat a számaiban és az egészségében.,
javasoljuk a vércukorszint tesztelését, hogy segítsen tesztelni, mely élelmiszerek vércukorszintbarátak.
- bővebben a 2-es típusú cukorbetegség szabályozásáról