Me kaikki tiedämme, nopeasti-elintarvike paikkoja (ja jopa jotkut fast-casual-ketjun ravintolat) eivät ole paikkoja löytää terve syö, mutta on smart-ish valintoja., Tätä kannattaa tilata, jos haluaa mieluummin olla terveystietoinen Wendy ’ sissa:
Best Burger: Junior Hamburger
tämä 240-kaloriluku suolakurkkujen ja sipulien (ja 14 grammaa proteiinia) kanssa voittaa maanvyöryllä, varsinkin kun verrataan Daven Kolmoispurilaiseen, joka pakataan 1 090 kilokalorissa huolimatta on 71 grammaa proteiinia.
Paras Voileipä: Grillattu Kana Wrap
Kellotus vain 270 kaloreita, tämä vaihtoehto myös pakkauksissa 20 grammaa proteiinia., Se on paljon suurempi kuin Asiago Ranch Chicken Club, joka sisältää 670 kaloria ansiosta paljon pekonia, juustoa, ja ranch kastike.
paras salaatti: Power Mediterranean Chicken
Tämä vauva päihittää kaiken muun ylivoimaisesti saatavilla olevan. Täynnä kasviksia ja grillattua kanaa, se on vain 450 kaloria, kun taas pakkaa vielä 8 grammaa kuitua ja 40 grammaa proteiinia. Ja se näyttää aika uskomattomalta. Vertailun vuoksi mausteinen kana Caesar sisältää yli 700 kaloria.,
paras puoli: Chili
yllättäen pieni kuppi chiliä sisältää vähemmän kaloreita kuin sivusalaatti. Siinä on myös 15 grammaa proteiinia. Valitse yksi näistä tärkkelyspitoisen, 300-kalorisen uuniperunan tai 320-kalorisen pienen ranskanperunan sijaan.