on vain yksi ”ruoka” komponentti, joka voi aiheuttaa ummetusta — sulamatonta kuitua. Liika kuitu johtaa suolitukokseen, liian vähän viittaa suoliriippuvuuteen. Kaikki muut luonnolliset elintarvikkeet sulavat lähes kokonaan, eikä niillä ole mitään roolia jakkaroiden muodostamisessa. Itse asiassa, jos jakkara testi osoittaa mitään jäänteitä rasvoja, proteiineja tai hiilihydraatteja, se tarkoittaa, että olet vaikuttaa vakava imeytymishäiriö häiriö, vaihtelevat gastroenterocolitis maksan tai haiman syöpä.,
transkripti
kaikki tarkastamasi lääketieteelliset viitteet tai verkkosivut, luet yleensä joistakin ummetusta aiheuttavista elintarvikkeista… syyllisimpiä ovat tavalliset epäillyt: valkoinen riisi, täysmaito, juusto, jogurtti, jäätelö, punainen liha, banaanit, porkkanat, rasvainen ruoka, ja niin edelleen…
itse asiassa mikään näistä elintarvikkeista ei voi aiheuttaa ummetusta enempää kuin tuuli tai vesi. Se johtuu siitä, että kukaan heistä ei koskaan saavu suolattomaan paksusuoleen. Näin paljon on kirjoitettu mihin tahansa oppikirjaan ihmisen fysiologiasta ja / tai vatsavaivoista, ja jokaisen lääkärin tai ravitsemusterapeutin, joka väittää muuta, on palattava kouluun!,
sitä, mitä vähän sulatetuista elintarvikkeista jää, kutsutaan tuhkaksi, ja tuhkan osuus ulosteen kokonaispainosta on 0,2-1,2%. Tämä tarkoittaa, että jos syöt puoli kiloa lihaa, juustoa tai riisiä, vain yksi teelusikallinen tuhkaa, noin 5 grammaa, saavuttaa suolesi, ei riitä mitään roolia suolen tai ummetus.
Itse asiassa, vain ruokaa, joka voi aiheuttaa ummetusta on kuitua, koska se on ainoa tunnettu ruoka, joka saavuttaa paksusuolen undigested! Jos luulet kuulleesi väärin, toistan vielä: ravintokuitu on ainoa ruoka, joka aiheuttaa ummetusta.,
se johtuu siitä, että jos syö kilon kuitua, täsmälleen sama kilo päätyy suoleen sulamattomana. Matkan varrella se imee vettä ja laajentaa 5-10 kertaa alkuperäiseen kokoonsa ja painoonsa.
kun nämä 5-10 kiloa, anteeksi, raskasta sontaa, juuttuvat suoleen, sinäkin jäät jumiin kylpyhuoneeseen, koska normaalien ulosteiden ei pitäisi olla keskisormea suurempia ja painavampia kuin 100-150 grammaa tai 3-5 unssia per suoli.
lisätietoja tästä paradoksista on sivulla., Se myös opettaa sinulle, miten vieroittaa itsesi kuituriippuvuudesta ja lisää vahinkoa!
onnea!
suositukset
Jos vielä epäilet sanojani, ja olen varma, että epäilet niitä vakavasti, anna minun kysyä sinulta nämä viisi yksinkertaista kysymystä:
1. Miten terveet imettävät pikkulapset saavat päivittäin useita suolen liikkeitä, kun taas rintamaito-ainoa ruoka, jota he syövät-on nollakuituinen, jäämätön, runsasrasvainen tuote?
2., Tai miten ihmiset, jotka paastoavat lääketieteellisistä tai uskonnollisista syistä pitkiä aikoja, saavat säännöllisesti, vaikkakin pienempiä, suolen liikkeitä koko ajan nopeasti, vaikka he eivät ota mitään suun kautta, vaan vettä? Onko suoli erilainen kuin sinulla?
3. Tai miksi inuitit-Kanadan, Grönlannin ja Alaskan arktisen alueen alkuperäisasukkaat, jotka luonnollisessa elinalueessaan syövät rasvaista, kuitutonta ruokavaliota koko elämänsä eivätkä koskaan koe ummetusta? Onko suoli erilainen kuin sinulla?
4., Tai miten japanilaiset, jotka syövät enimmäkseen rasvaista kalaa ja valkoista riisiä, eivätkä juuri lainkaan kuitua, voivat nauttia paremmasta terveydestä ja pidemmästä elämästä kuin useimmat amerikkalaiset? Onko suoli erilainen kuin sinulla?
5. Tai miksi monilla Atkinsin tyylisillä dieeteillä menestyneillä on normaalit Jakkarat, joiden ruokavaliossa ei ole lainkaan kuitua? Onko näillä onnekkailla paskiaisilla erilainen suoli kuin sinulla?
oikea vastaus kaikkiin näihin retorisiin kysymyksiin: ei tietenkään! Kaikki ihmisen suolet ovat täsmälleen samat syntymästä lähtien, paitsi jotkut ovat terveempiä kuin toiset., Ja syy, miksi kukaan näistä ihmisistä ei koskaan kärsi ummetuksesta, on yksinkertaisesti tämä:
— terveellisissä ulosteissa ei ole ruokajäänteitä, eikä terveellinen suoli vaadi mitään ruokajäänteitä toimiakseen kunnolla. Ulosteita ei tehdä ruoasta, ellei näissä ruuissa ole sulamatonta kuitua.
toistan uudelleen:
Natural every day foods ei osallistu ummetuksen kehittymiseen, ellei näissä elintarvikkeissa ole ravintokuitua!,
jos ja kun käytät nolla – tai lähes nollakuituisia elintarvikkeita-kuten täysmaitoa, juustoa, lihaa, valkoista riisiä, banaaneja ja niin edelleen — tämä johtaa ummetukseen, se tarkoittaa, että normaalin suolen toiminta on jo vaarantunut useiden tekijöiden, kuten kuituruokavalion, antibioottien, elohopean täytteiden, reseptilääkkeiden, strainingin, lihasdystrofian, hermovaurioiden ja / tai monien muiden samankaltaisten tekijöiden, vuoksi., Se tarkoittaa myös sitä, että sinulla on jo piilevä ummetus, joka puolestaan on erittäin riippuvainen kuidun tiheän ruoan päivittäisestä nauttimisesta ulosteiden poistamiseksi.
Jos sekoat kuullessasi, mitä uskot silkaksi kerettiläisyydeksi, anna minun heittää sinulle vielä yksi kysymys:
— miksi lääkärit määräävät nollakuitudieettiä kaikille potilaille, jotka joutuvat sairaalahoitoon suolistosairauden takia?
Okay, I ’ ll help you with the answer., He määrätä kuitu-vapaa ruokavalio, koska se on ainoa tapa nopeasti vakauttaa potilaan vapauttamalla kaasu, turvotus, kouristelua, ja suoliston tulehduksen aiheuttamaa kuitu bulk ja käyminen.
saadaksesi lisätietoa suolen normaalista toiminnasta, miksi luonnollisilla ruoilla ei ole merkitystä ummetuksessa ja miten poistaa ummetus turvautumatta kuituihin ja laksatiiveihin, lue tämä ensin: Ulostekoostumus.,
Jos sinulla on jo ummetusta ja tarvitset välitöntä helpotusta, aloita tästä: Colorectal Recovery Kit ja valitse KAIKKI tai osa pakkauksen komponenteista juuri sinun olosuhteisiisi sopiviksi.
Jos haluat poistaa underying syitä ummetus, ja estää paksusuolen vaurioita, alkaa täällä: N Supistamista, Vain Ylösalaisin.,
Ja jos olet luonnollinen skeptikko, ja älä luota kehenkään, tai kyseenalaistaa motiivejani, koska en suosittele täydentää tämän sivuston, noudata lääkärin ohjeita tee, älä syö elintarvikkeita, jotka ”aiheuttaa ummetusta,” lisätä saanti nesteitä ja kuitua, ja… Nähdään pian. Seuraavaa kertaa lukuun ottamatta kolorektaalivaurioiden kääntäminen ja normaaliuden palauttaminen on vielä vaikeampaa ja kalliimpaa. Se voi olla myös suorastaan mahdotonta, koska tietyn pisteen jälkeen kaikki kolorektaaliset vauriot eivät ole palautuvia.