aprender a controlar la diabetes es el objetivo para todos nosotros con diabetes.
esto se puede hacer para la diabetes tipo 1 y tipo 2 con alimentos, dieta y análisis de sangre regulares.
estar armado con información lo ayudará a controlar su diabetes y esta guía incluye información específica para controlar la diabetes tipo 1 y tipo 2
análisis de glucosa en sangre
un monitor de glucosa en sangre es una excelente herramienta para controlar la diabetes.,
algunos de nosotros estaremos muy familiarizados con el uso de un medidor de glucosa en sangre, pero para otros será algo nuevo.
Las pruebas antes y después de las comidas pueden ser una técnica útil para medir cómo las diferentes comidas afectan nuestros niveles de azúcar y ayudan a mejorar nuestra dieta y decisiones de dosis.
- Lea acerca de las pruebas de glucosa en sangre antes y después de las comidas
¿a qué niveles de azúcar en sangre debo apuntar?
Las buenas recomendaciones varían un poco dependiendo del tipo de diabetes y si usted es un niño o un ADULTO.,
en términos generales, debemos apuntar a conseguir nuestros niveles de azúcar en sangre en un rango similar a alguien sin diabetes, es decir, entre 4 y 6 mmol/L antes de las comidas y menos de 7,8 mmol / L después de las comidas.
- ver los rangos actuales de niveles de glucosa en sangre (según lo establecido por NICE)
registrar sus niveles de glucosa en sangre
registrar sus niveles de glucosa en sangre es muy recomendable. Al registrar sus niveles puede comenzar a construir un historial de resultados y sacar conclusiones de los resultados.,
- descargar un diario gratuito de glucosa en sangre
registrar sus niveles de azúcar en sangre puede ayudarlo:
- Mejorar las decisiones de dosificación (para personas que toman insulina)
- Identificar qué alimentos son mejores para sus niveles y cuáles no son tan buenos
- Aprender de los períodos de altos niveles de azúcar, como durante una enfermedad
- motivación subir
controlar los niveles de azúcar en sangre requiere mucha dedicación. No te alteres demasiado si tus niveles de azúcar en sangre parecen estar venciéndote., Tome cualquier revés como una lección para aprender y pronto estará de vuelta a ganar la lucha sobre su control de azúcar en la sangre.
si sus niveles de azúcar son constantemente altos o bajos, comuníquese con su equipo de salud que puede ayudarlo a encaminarlo por el camino correcto.
control diabetes tipo 1
la diabetes tipo 1 requiere una estrecha vigilancia, ya que los niveles de azúcar en la sangre pueden ser bastante erráticos durante el día si no se controla.
las personas con diabetes tipo 1 generalmente toman una combinación de insulina de acción prolongada (basal) y de acción corta (bolo).,
- Lea más sobre el control de la diabetes tipo 1
- lea nuestra guía sobre el ajuste de las dosis de insulina basal y en bolo
- consejos dietéticos para la diabetes tipo 1
Control de la diabetes tipo 2
con la diabetes tipo 2, una de las mejores maneras de lograr un mayor control de su diabetes es a través de la dieta.
algunos alimentos afectan nuestro azúcar en la sangre significativamente más que otros, por lo que elegir la dieta para la diabetes tipo 2 que funcione para usted puede marcar una gran diferencia en sus números y su salud.,
Se recomienda el uso de la prueba de glucosa en sangre para ayudarle a probar qué alimentos son compatibles con el nivel de glucosa en sangre.
- Leer más sobre el control de la diabetes tipo 2
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