mange mennesker spørger ofte, hvad forskellene er mellem en vegansk kost og en vegetarisk kost. Det enkle svar er, at en vegansk kost er en af en række vegetariske kostvaner. Typisk er vegetariske kostvaner opdelt i tre eller flere grupper, herunder lacto-ovo vegetarer (hvis kostvaner omfatter at spise mejeriprodukter og æg), lacto vegetarer (der spiser mejeri, men undgår æg) og veganske vegetarer (dem, der undgår animalske produkter helt)., Der er en række andre mere specifikke kost, der passer ind i en af disse kategorier, og er typisk forbundet med vegetarisme, herunder macrobiotics, rå fødevarer, kost, og flere andre.
Vegetar beskriver en diæt; veganer kan være en livsstil
typisk beskriver ordet vegetar kun den mad, man bruger; men mange vegetarer fører lignende livsstil. At være veganer, i ordets strengeste forstand, er meget mere end bare en kost., Veganere stræber efter at undgå animalske produkter i alle aspekter af deres liv, herunder tøj, kosmetiske produkter, husholdningsartikler og selvfølgelig mad. Derfor er den strenge animalske produktfri vegetarisk kost kun en del af at være veganer. For de fleste veganere sker overgangen fra en standard kost til deres nye livsstil i etaper. Dette kan undertiden omfatte at træde gennem en række mindre strenge vegetariske diæter og derefter intensivere livsstilsændringerne, når en streng vegansk diæt er opnået.,
at lære om veganske og vegetariske diæter
holistisk ferie på havet har skabt den holistiske ferie på havet vegan cruise for at uddanne folk om holistisk sundhed. Fordi kost er en stor del af en holistisk livsstil, fokuserer mange af klasserne og workshopsorkshops på at uddanne folk om fordelene ved en vegansk kost og andre plantebaserede kostvaner, såsom makrobiotika. Krydstogtet tilbyder et bredt udvalg af veganske madlavningskurser samt klasser om teorien og anvendelsen af disse kostvaner.,
Læs mere om vores vegetariske og veganske kost
Book vores næste holistiske ferie til søs for at lære mere om vegetariske og veganske kostvaner. Tjek vores kontaktside for flere detaljer om de vegetariske og veganske uddannelsesmuligheder, der tilbydes ombord på krydstogtet.