proveďte některý z vás, čtenářů si uvědomit, že epic moment ve filmu Vybíjená, když Ben Stiller je postava ptá Christine Taylor postavu na rande, a ona hrubě „urážení“ ho s poznámkou, „jen jsem se pozvracela trochu“? No, hádej co? Ve skutečnosti existuje slovo pro tuto doslova odpornou akci-vurping (zvracení plus říhání). To je obvykle doprovázeno nechutnou chutí v zadní části úst.
i když bychom se všichni mohli dobře smát roubíku (zamýšlený dvojitý entendre), existuje důvod, proč se to stane., Vurping může být minimalizován nebo zcela zabráněn, a přestože je obvykle neškodný, může to být příčinou zdravotních problémů. Mluvil jsem s Robynne Chutkan, MD, gastroenterolog na Trávicí Centrum pro Wellness v Chevy Chase, Maryland, získat větší přehled o to.
Dr. Chutkan přirovnal vurp do horní části gastrointestinálního traktu je odpověď na dolním konci je mokrý prd (aka „šachtu“). Jeden je říhání s jídlem … druhý toot se stoličkou., Vysvětlila mi, že když budete žvýkat a polykat, horní svěrač jícnu, svalové ventilu v horní části jícnu, pohyby žvýkání potravy jícnem, přes vlnité akce, do svěrače na spodní části jícnu, která se otevírá, aby jídlo do žaludku.
“ říhání se stane, když se spodní jícnový svěrač otevře a nechá vzduch uniknout žaludku a vyjít z úst. Zvuk je horní jícnový svěrač vibrující, když se uvolňuje vzduch. Když vurp, jídlo přichází se vzduchem, “ řekla.,
normálně se to stane, když jste přejedli nebo spolkli hodně vzduchu. „Typický scénář je, že jste šli na večeři a opravdu jste ji přehnali příliš bohatým jídlem, alkoholem a/nebo mluvením při jídle. Tlak z jídla nebo vzduchu způsobuje otevření dolního jícnového svěrače, “ vysvětlil Dr. Chutkan. Tlak žaludku, který se náhle ohýbá, může také vynutit problém.
Plus, vurping má tendenci se stát v noci…když žaludek není tak aktivní a jídlo trvá déle, než se pohybuje tělem., Můžete se skutečně probudit udušení-pokus vašeho těla vyčistit hrdlo. A kdyby to nestačilo, aby se vurping nic k smíchu, to může být nebezpečné zejména v starší osoby—nebo někdo—kdo má špatnou dávivý reflex a kdo nesmí škrtit, ale místo toho aspirát—nebo dýchat v—vyvrhoval jídlo částice. Jednou v plicích může podráždění a kontaminace vyvolat pneumonii.,
Těhotné ženy jsou také v ohrožení pro vurping—one, a to z důvodu tlaku dělohy-choval dítě na břiše, a dva, protože posuny hladin hormonů, zvláště progesteronu, vliv na svalovou reakci a může způsobit dolního jícnového svěrače, aby otevřít více snadno.
prevence VURP
Pokud vurp pouze příležitostně-zejména po velkém jídle nebo pozdním nočním jídle—pravděpodobně to není důvod k poplachu, podle Dr., Chutkan, který nabízí tuto radu, aby zabránil nebo minimalizoval její výskyt …
- udělejte snídani nejtěžší jídlo, oběd skromný a večeři lehké. To znamená, že ulehčte porce jídla, jak den pokračuje, takže v době, kdy ležíte v noci, je v žaludku méně obsahu a trávicí práce, což sníží šanci na vurping při ležení nebo spánku.
- Vyhněte se syceným nápojům nebo žvýkačkám. Vyvarujte se jídla a mluvení současně. To vše podporuje nahromadění vzduchu v žaludku, který se uvolní v říhání nebo vurp., Ujistěte se, že jíte pomalu, abyste snížili šance na požití vzduchu.
- žvýkat semena fenyklu nebo pít fenykl, zázvor nebo heřmánkový čaj, aby uklidnil žaludek.
- Vyhněte se kofeinu a alkoholu a nekuřte. Všichni mohou vyvolat vurpingovu odpověď.
- snížit zpět na potraviny s vysokým obsahem tuku. Vzhledem k tomu, že trávení trvá déle, ve skutečnosti zpomalují vyprazdňování žaludku, udržují vás plné déle a zvyšují šance na vurp.
- nespoléhejte se na antacida. „Vurping není způsoben nadprodukcí kyseliny. Potřebujete dostatečné množství kyseliny, abyste rozložili své potraviny., Je lepší se jen naučit chování, které způsobuje problém, “ řekl Dr. Chutkan.
KDYŽ VURPING SIGNALIZUJE ZDRAVOTNÍ PROBLÉM,
Pokud vurping je časté a vyskytuje se nejen, když jste měli velké jídlo, je čas, aby si schůzku s gastroenterologa. Časté vurping může být známkou…
- volné dolního jícnového svěrače, obvykle způsobuje gastroezofageální refluxní choroby (GERD). Gastroenterolog může doporučit změnu životního stylu, jak je uvedeno výše, a/nebo předepsat léky GERD., Pokud tyto strategie nefungují, může doporučit chirurgický zákrok k utažení svěrače.
- vředy nebo problémy s žlučníkem…pokud je vurping doprovázen bolestí břicha.
- porucha příjmu potravy, konkrétně čištění. V tomto scénáři se tělo stává tak dobrým zvracením, že z opakujících se cyklů zjistilo, jak to udělat s malou výzvou. Dolní jícnový svěrač se stává velmi volným a reaktivním. K nápravě je zapotřebí gastroenterologická i psychologická léčba.,
- stav zvaný gastroparéza nebo zpožděné vyprazdňování žaludku, který ovlivňuje nervy, které pomáhají žaludku vyprázdnit a mohou být příčinou těžkého vurpingu.
Takže, znovu, všeho s mírou, nemluv s jídlem v ústech, stejně jako moje matka řekla, a vědět, kdy vyhledat odbornou lékařskou pomoc pro sebe nebo milovaného člověka, když se něco často běžné, jako vurping, není obyčejné, ale už signalizuje zdravotní problém.