Vielleicht haben Sie ein paar Pfund “ alles in Ihr Gesicht gelegt.“Oder vielleicht hast du abgenommen, aber dein Gesicht hat das Memo nicht bekommen. Was steckt hinter den runderen Wangen?
“ Wenn wir an Gewicht zunehmen oder abnehmen, erhöhen oder verringern wir im Allgemeinen nicht die Anzahl der Fettzellen, die als Adipozyten bezeichnet werden“, sagt Stephen S. Park, MD, F. A. C. S., Präsident der American Academy of Facial Plastic and Reconstructive Surgery., „Stattdessen vergrößern oder schrumpfen die Zellen selbst. Deshalb berichten einige Leute, dass sie immer einen Problembereich haben, unabhängig vom Gewicht. Sie haben mehr Fettzellen in diesem Bereich als andere Menschen.“
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Darüber hinaus können andere Born-with-them-Merkmale wie Ihre Knochenstruktur und die Größe von Strukturen in Ihrem Gesicht (wie Ihre Speicheldrüsen) ein Gesicht voller aussehen lassen, sagt Park., Und während es nichts gibt, was Sie tun können, um Ihre Genetik zu ändern oder Fett zu reduzieren, gibt es einige Möglichkeiten, wie Sie helfen können, ein Ballongesicht auszudünnen:
Kampf gegen Wassereinlagerungen
„Überschüssige Alkohol -, Zucker-und Salzaufnahme sind alle mit volleren Gesichtern verbunden“, sagt die medizinische Gewichtsverlustexpertin Sue Decotiis, M. D. Sie können alle dazu führen, dass das Gewebe Ihres Körpers—einschließlich der in Ihrem Gesicht—an Wasser festhält. Reduzieren Sie Ihren Verbrauch dieser Face-Bloaters und erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme. Wenn Sie dehydriert sind, ist Ihr Körper eher dazu geeignet, Wasser zu speichern, das durch ihn fließt.,
Hier sind einige andere Möglichkeiten, wie Sie mit mehr Wasser abnehmen können. Und wenn Sie sicherstellen möchten, dass Sie den ganzen Tag über genug H2O bekommen, schauen Sie sich diesen Cool water bottle Hack an:
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Menschen mit Nahrungsmittelallergien oder Unverträglichkeiten wie Glutenempfindlichkeit und Reizdarmsyndrom klagen oft über vollere Gesichter, sagt sie. (So können Sie feststellen, ob Sie IBS oder nur einen empfindlichen Magen haben.,) Blähungen sind ein häufiges Symptom dafür, dass etwas mit Ihrem Verdauungsprozess nicht stimmt. Laut der International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders ist unklar, warum IBS (von dem bis zu 15 Prozent der Erwachsenen in den USA betroffen sind) Blähungen verursacht, aber Gas im Darm scheint nichts damit zu tun zu haben. Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, können Sie alle zugrunde liegenden Probleme lösen, die zu Schwellungen führen.,
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Wenn Ihr Gesicht anschwillt, während „dieser Zeit des Monats“, die Sie profitieren können sprechen, um Ihre gyno über die Verstetigung Ihrer Hormone. Kurz vor Beginn Ihrer Periode erfährt Ihr Körper einen Anstieg des Hormons Progesteron, das für die meisten PMS-Symptome, einschließlich Gesichtsschwellung, verantwortlich ist, sagt Decotiis. Wenn Sie auch Hitzewallungen haben und Ihre Perioden unregelmäßig sind, treten Sie möglicherweise in die Perimenopause ein, was zu den Wechseljahren führt und jahrelang anhalten kann. Denkst du, das ist das Problem einer älteren Frau?, Denk nochmal nach. Bei einigen Frauen beginnt die Perimenopause bereits Mitte der dreißiger Jahre. (Hier sind einige frühe Anzeichen dafür, dass die Perimenopause in Ihrer Zukunft liegen könnte.)