dessa dagar är det ganska lätt att hålla reda på din hälsa & fitness med en billig tracker, Apple Watch eller Fitbit.
men vad händer om du vill förlita sig enbart på din iPhone och dess appar? Även om det kan kräva lite mer manuellt arbete än de flesta fitness trackers, om du har en nyare iPhone kan du använda sin kamera för att simulera samma typ av pulsavläsningar som du kan få med en Apple Watch eller bröstband.,
OBS: Dessa appar har du täcker din iPhone kamera med ett finger för att ta en puls läsning. Beroende på din cirkulation och andra faktorer kommer denna typ av läsning sannolikt inte att vara lika exakt som en från ett bröstband eller EKG. Som sådan kommer de flesta av dessa appar med varningen att de endast ska användas för tillfällig användning. om du har ett medicinskt tillstånd som kräver regelbunden hjärtövervakning bör du tala med din läkare.,
de flesta av dessa typer av appar kräver någon form av konto eller online-anslutning för att bearbeta dina data.som sådan är det viktigt att välja dina hälsoprogram klokt och veta var och till vem du skickar dina data.
- Welltory
- Runtastic Heart Rate
- Instant Heart Rate+ HR Monitor
- andra appar vi försökte
Welltory
Welltory pitches sig som en allsidig övervakning app för ditt nervsystem och stressnivåer genom att ta hjärtfrekvens och variabilitet (HRV) avläsningar., Du kan använda antingen den bakre kameran för att skanna fingret eller ansluta en kompatibel tredje part bröstband, beroende på dina önskemål och behov. Jag har använt appen i månader och älskar sin tydliga och lättförståeliga uppdelning av dina stressnivåer och energi; som sagt, för att få ut det mesta av det (inklusive historiska data, trender och din genomsnittliga hjärtfrekvens) måste du prenumerera på en av appens årliga planer. (Det kräver också en Internetanslutning för att bearbeta dina data, men det är alla anonymt krypterade när de bearbetas i molnet.,gratis; valfri prenumeration-ladda ner nu
Runtastic puls
Runtastic är den enklaste pulsmätare app du kan plocka upp för din iPhone: den har en enkel att läsa historia graf som visar dina senaste tio mätningar, ger en enkel steg-för-steg förklaring för hur du får dina bästa avläsningar, och krokar upp till Apple Hälsa. Base-nivå gratis app uppdateras inte för iPhone X och har annonser; det begränsar dig också till bara tre mätningar per dag. Med det sagt kan du uppgradera till den betalda Runtastic Pro-appen för $1.,99 för att ta bort dessa begränsningar och annonser, samt ge sökbara filter för dina historiska data och få hela iPhone X-gränssnittet.
Gratis – Ladda ner nu
omedelbar hjärtfrekvens+ HR Monitor
om du letar efter en mer okomplicerad app som mäter din hjärtfrekvens, har Azumios Instant Heart Rate+ HR Monitor funnits i flera år och ger en lätt att se avläsning av din puls när du skannar fingret., Jag fann det ganska exakt på att ta min puls i jämförelse med min Apple Watch i flera tester, även om det tenderar att lida när du är i rörelse; det är inte ett bra alternativ om du försöker läsa din puls medan du tränar, till exempel.
base-appen är $4,99, men som Welltory behöver du en prenumeration för att se pulsinsikter eller använda Azumios inbyggda stresstest och träningsprogram. (Det finns också en gratis version — som också kräver en prenumeration på den andra informationen – men huvudskärmen är ad-ridden och inte alls lika roligt att använda.)
$4.,99; optional subscription-ladda ner nu
andra appar vi försökte
det finns många hjärtfrekvensmätningsappar i butiken, de flesta av dem underpar. Jag försökte över tjugo för den här artikeln, och de flesta är inte värda att nämna eftersom de antingen försöker vara direkta kloner av de ovan nämnda apparna, försöker få dig att registrera dig för ett konto för att spela in hälsodata eller fruktansvärt föråldrad. För närvarande har jag bara en annan hjärtövervakningsapp som jag hittade värt ett omnämnande, även om jag personligen inte skulle använda den över en av de ovan nämnda apparna.,
- Cardiio: Medan dess ”ansikte-scanning” – mätning är ett spännande gimmick för en puls av batteri, appen har inte uppdaterats för iPhone X och inte ge tillförlitliga mätningar jämfört med Azumio eller Welltory.
frågor?
har du några frågor om dessa appbaserade hjärtmonitorer? Har du en annan du föredrar? Låt oss veta i kommentarerna.
Vi kan tjäna en provision för inköp med hjälp av våra länkar. Läs mer.,
Apple ökar DTK-kredit efter utvecklarstött
Apple har berättat för utvecklare i sitt universella App Quick Start-Program att det kommer att öka en kredit som erbjuds till $500 istället för $200, och att den kommer att vara tillgänglig för att köpa någon Apple-produkt fram till slutet av året.,
Review: Cricut Explore Air 2 är en crafter glädje
Cricut Explore Air 2 kan bara vara den perfekta skär-och hantverksmaskinen för dig.
Kia letar efter Apple Car manufacturing partners
en ny rapport säger att automaker Kia letar efter potentiella partners för att hjälpa till att bygga Apple Car i vad som skulle vara en multibillion-dollar investering.,
hitta det bästa bandet för din Fitbit Charge 3 eller ladda 4
vädret värmer upp och en bra tid att byta ut bandet på din Fitbit Charge 3. Kanske har du själv en ny Fitbit Charge 4 och vill ge det en mängd olika utseende. Dessa är de bästa ersättningsbanden för din Fitbit Charge 3 eller 4 för att matcha alla dina utseende och fräscha upp saker lite.