Sie haben Schmerzen nach einer Operation. Gemeinsam erstellen Sie und Ihr Gesundheitsteam einen Schmerzplan, der für Sie richtig ist.
Sie und Ihr Gesundheitsteam werden auch ein „Schmerzziel“ festlegen – die Menge an akzeptablen Schmerzen, mit denen Sie umgehen können. Ihr Gesundheitsteam hilft Ihnen dabei, Ihre Schmerzen auszugleichen, damit Sie Ihre Physiotherapie und Aktivitäten des täglichen Lebens durchführen können.,
Schmerzskala
Verwenden Sie eine Zahlenskala (0 bis 10), um Ihre Schmerzen zu bewerten, damit die Mitglieder des Gesundheitsteams wissen, wie stark Ihre Schmerzen sind, und ihnen helfen, Entscheidungen darüber zu treffen, wie sie behandelt werden sollen.
Ihre Rolle bei der Erstellung eines Schmerzplans
Nach der Operation treten häufig Schmerzen auf. Ein Mitglied Ihres Gesundheitsteams überwacht häufig Ihr Schmerzniveau und hilft Ihnen bei der Überprüfung der Behandlungsmöglichkeiten.,
Alle folgenden Informationen helfen Ihrem Arzt, das richtige Medikament und die richtige Therapie für Ihre Schmerzen zu verschreiben und schwerwiegenden Nebenwirkungen (Komplikationen) vorzubeugen.,medizin(en)
Schmerzbehandlungen
Wenn Sie kurzfristige oder plötzliche Schmerzen aufgrund von Operationen, Verletzungen oder Krankheiten haben, kann Opioid-Schmerzmittel Ihnen helfen, weniger Schmerzen zu haben., Opioid pain medicine ist eine Strategie von vielen, die Sie
verwenden können, um weniger Schmerzen und eine schnellere Genesung zu haben.
Das Ziel der Opioid-Schmerzmedizin ist es, Schmerzen zu lindern, wenn sie während Ihrer Genesung am intensivsten sind. Es ist wichtig, auf Nicht-Opioid-Schmerzmittel umzusteigen, sobald Sie in der Lage sind.
Wie man Schmerzen oder Beschwerden ohne Medizin lindert
Medikamente sind eine gute Möglichkeit, Schmerzen zu lindern. Manchmal halten sie jedoch nicht lange genug oder verursachen zu viele Nebenwirkungen.
Ihre Krankenschwester kann Ihnen viele Möglichkeiten geben, Schmerzen oder Beschwerden zu lindern, die keine Medizin betreffen., Bitte fragen Sie Ihre Krankenschwester nach weiteren Informationen zu einer der folgenden Behandlungen.
Aromatherapie
Die Aromatherapie verwendet ätherische Öle, um die natürliche Fähigkeit Ihres Körpers zur Entspannung und Heilung zu fördern. Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von Aromatherapie hilft, Schmerzen, Angstzustände, Magenverstimmung (Übelkeit) und Schlaflosigkeit (Schlaflosigkeit) zu reduzieren.
Aktivität
Zu viel Zeit im Liegen oder Sitzen in einer Position kann Schmerzen, Muskelkrämpfe oder Müdigkeit verursachen. Spazieren gehen kann helfen, Beschwerden und Magenverstimmung zu reduzieren., Indem Sie aktiv sind, verkürzen Sie Ihre Erholungszeit und senken Ihr Risiko für Lungenentzündung, Blutgerinnsel und Verstopfung.
Rücken reiben oder Massage
Massage hilft, Schmerzen, Angstzustände, Muskelverspannungen und Stress abzubauen.
Effleurage (sanfte Massage)
Effleurage ist eine Art sanfter Massage, bei der wenig bis gar kein Druck ausgeübt wird. Es verwendet sanfte Striche auf der Haut, um Ihre Muskeln zu entspannen und hilft, Ihr Blut fließt. Es ist gut, wenn Sie keine regelmäßige Massage mögen oder wollen.
Dusche
Wenn Sie unter einer heißen Dusche stehen, können Sie Schmerzen lindern, Muskelkater lindern und sich entspannen.,
Atmung und Entspannung
Ihre Krankenschwester kann Ihnen einige einfache Atemübungen zeigen, die Schmerzen lindern können. Dies hilft, Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck zu senken und den Blutfluss zu Ihren Muskeln zu erhöhen. Entspannungstechniken erhöhen nachweislich die Stimmung und reduzieren Stressgefühle.
Änderungen an Ihrer Umgebung
Einfache Dinge wie das Dimmen der Lichter, das Absenken der Vorhänge, das Ausschalten des Fernsehers, das Schließen der Tür oder das Einstellen der Temperatur in Ihrem Zimmer können Ihnen helfen, sich auszuruhen und zu entspannen. Diese Veränderungen können auch bei Kopfschmerzen oder Migräne hilfreich sein.,
Eis oder Cold pack
Cold reduziert Beschwerden und Schwellungen (Entzündungen) durch betäubende Nervenenden. Es ist großartig, Schmerzen nach der Operation zu lindern. Es kann auch für Rückenschmerzen, Arthritis und Kopfschmerzen verwendet werden. Verwenden Sie Eis oder eine kalte Packung für 20 Minuten auf einmal.
Sprechen Sie mit Ihrer Krankenschwester darüber, wie oft Sie Eis verwenden können, um Hautschäden vorzubeugen.
Positionen im Bett wechseln
Möglicherweise können Sie nicht aufstehen. Ändern Sie die Position Ihres Körpers im Bett oft-alle 2 Stunden – kann Schmerzen und Beschwerden reduzieren., Sicherstellen, dass Ihre Hüften, Rücken und Kopf sind in der richtigen Ausrichtung kann eine gute Möglichkeit, Muskelverspannungen, Gelenk-oder Rückenschmerzen zu verhindern.
Ein Mitglied Ihres Gesundheitsteams hilft Ihnen, Positionen zu wechseln.
Ruhe
Aktivität und Bewegung ist wichtig für Ihre Genesung. Sie können jedoch mehr Aktivität ausüben, als Ihr Körper tolerieren kann. Es ist auch wichtig, Ihren Körper ruhen zu lassen, wenn Sie sich von der Operation erholen.
Pace Ihre Aktivitäten und Bewegungen mit Ruhe. Wenn Sie sich erholen, machen Sie langsam mehr Aktivitäten.