Si avrà dolore dopo l’intervento chirurgico. Insieme, tu e il tuo team sanitario creerete un piano di dolore che è giusto per te.
Tu e il tuo team sanitario stabilirete anche un “obiettivo del dolore” – la quantità di dolore accettabile che puoi gestire. Il tuo team sanitario ti aiuterà a bilanciare il tuo dolore in modo da poter fare la tua terapia fisica e le attività della vita quotidiana.,
Scala del dolore
Utilizzare una scala numerica (da 0 a 10) per valutare il dolore aiuterà i membri del team sanitario a sapere quanto sia grave il dolore e aiutarli a prendere decisioni su come trattarlo.
Il tuo ruolo nella creazione di un piano del dolore
Dopo l’intervento chirurgico, è comune avere un po ‘ di dolore. Un membro del tuo team sanitario monitorerà spesso il tuo livello di dolore e ti aiuterà a rivedere le opzioni di trattamento.,
Tutte le seguenti informazioni aiuteranno il vostro fornitore di assistenza sanitaria prescrivere la medicina giusta e la terapia per il dolore, e prevenire gravi effetti collaterali (complicazioni).,medicina(s)
Trattamenti per il dolore
Se si dispone di breve termine o di dolore improvviso da un intervento chirurgico, infortunio o malattia, oppiacei per la terapia del dolore può aiutare ad avere meno dolore., Medicina del dolore oppioide è una strategia su molti che si può
utilizzare per avere meno dolore e un recupero più rapido.
L’obiettivo della medicina del dolore oppioide è ridurre il dolore quando è più intenso durante il recupero. È importante passare ai farmaci antidolorifici non oppioidi non appena è possibile.
Come alleviare il dolore o il disagio senza medicine
I farmaci sono un ottimo modo per alleviare il dolore. Tuttavia, a volte non durano abbastanza a lungo o causano troppi effetti collaterali.
La tua infermiera può darti molti modi per alleviare il dolore o il disagio che non coinvolgono la medicina., Si prega di chiedere al proprio infermiere per ulteriori informazioni su uno qualsiasi dei seguenti trattamenti.
Aromaterapia
Aromaterapia utilizza oli essenziali per incoraggiare la naturale capacità del corpo di rilassarsi e guarire. Gli studi hanno dimostrato che l’uso di aromaterapia aiuta a ridurre il dolore, ansia, mal di stomaco (nausea) e di essere in grado di dormire (insonnia).
Attività
Passare troppo tempo sdraiati o seduti in una posizione può causare dolore, crampi muscolari o affaticamento. Andare a fare una passeggiata può aiutare a ridurre il disagio e il mal di stomaco., Essendo attivo, si riduce il tempo di recupero e si riduce il rischio di polmonite, coaguli di sangue e costipazione.
Massaggio o massaggio alla schiena
Il massaggio aiuta a ridurre il dolore, l’ansia, la tensione muscolare e lo stress.
Effleurage (massaggio delicato)
Effleurage è un tipo di massaggio delicato che coinvolge poca o nessuna pressione. Usa i colpi delicati sulla vostra pelle per rilassare i vostri muscoli e gli aiuti ottiene il vostro sangue che scorre. È buono se non ti piace o non vuoi un massaggio regolare.
Doccia
In piedi sotto una doccia calda può ridurre il dolore, alleviare i muscoli doloranti e aiutare a rilassarsi.,
Respirazione e rilassamento
La tua infermiera può mostrarti alcuni esercizi di respirazione facili che possono ridurre il dolore. Questo aiuta a ridurre la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna e aumentare il flusso di sangue ai muscoli. Le tecniche di rilassamento sono mostrate per aumentare l’umore e ridurre i sentimenti di stress.
Modifiche al vostro ambiente
Cose semplici come oscuramento delle luci, abbassando le tende, spegnere il televisore, chiudere la porta o regolare la temperatura nella vostra camera può aiutare a riposare e rilassarsi. Questi cambiamenti possono anche aiutare se hai mal di testa o emicranie.,
Ghiaccio o impacco freddo
Freddo riduce il disagio e gonfiore (infiammazione) paralizzante terminazioni nervose. È ottimo per aiutare ad alleviare il dolore dopo l’intervento chirurgico. Può anche essere usato per mal di schiena, artrite e mal di testa. Usa ghiaccio o un impacco freddo per 20 minuti alla volta.
Parlate con il vostro infermiere di quanto spesso è possibile utilizzare il ghiaccio per aiutare a prevenire danni alla pelle.
Cambia posizione a letto
Potresti non essere in grado di alzarti dal letto. Cambiare spesso la posizione del tuo corpo nel letto-ogni 2 ore – può ridurre il dolore e il disagio., Assicurarsi che i fianchi, la schiena e la testa siano allineati correttamente può essere un ottimo modo per prevenire tensioni muscolari, dolori articolari o alla schiena.
Un membro del tuo team sanitario ti aiuterà a cambiare posizione.
Riposo
L’attività e lo spostamento sono importanti per il recupero. Tuttavia, si può fare più attività di quanto il vostro corpo può tollerare. Permettere al tuo corpo di riposare è importante anche quando si riprende da un intervento chirurgico.
Pace le tue attività e movimenti con il riposo. Come si recupera, lentamente fare più attività.