Dentro você vai encontrar as 10 razões pelas quais o seu bebê não dorme. A razão é provavelmente mais fácil do que você pensa… confira minha série de sono de vídeo grátis, bem se você sabe que você precisa de muita ajuda! não há nada como esse sentimento.,the manic, middle of the night, i’ve-been-up-so-many-I-think-i’m-going-insane feeling.mesmo que dure apenas algumas noites seguidas, é extremamente difícil e debilitante estar acordado durante horas à noite.à medida que os dias se transformam em semanas, tornam-se meses… toda a gente em casa sofre, incluindo o bebé doce, quando ninguém dorme durante a noite.
Enquanto você pode ser dispostos de coração, para se esperar isso, a sua saúde mental informa-lo de forma diferente.,
não tenha medo, no entanto, porque todos nós nascemos para ter sono regenerativo restaurador, e os bebês não são diferentes.eles nem sempre são capazes de ensinar-se a dormir sozinhos, mas com alguma ajuda gentil e consistente de você (e alguns bons hábitos de sono) eles vão conseguir!
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10 Razões pelas quais O Bebé não Dormir
apesar de haver mais fatores do que estes, estes são os top 10 motivos mais comuns.,se quiser mudar os hábitos de sono do bebé, peça aos nossos diários diários diários para começarem a notar tendências. Só isso pode ajudá-lo a localizar a área problemática.
seu bebê não pode dormir porque ela está sobrestimada
é um grande equívoco de que os bebês que estão super cansados vão dormir melhor.não o farão. eles vão dormir pior, o bebé acorda mais, e torna-se mais agitado e mais reluzente em geral.haverá Mais jogadas e voltas e terão mais dificuldade em dormir.
implesmente, ele funciona sempre.,
para prevenir o cansaço excessivo, mantenha o seu bebé dentro de um horário. Vais querer uma soneca e uma hora de dormir.então, se o seu bebé estiver sobrestimado, ponha-os na cama mais cedo do que o normal. Colocar o seu bebé na cama quando já estão exaustos vai tornar muito mais difícil para o bebé ficar a dormir.o meu vídeo sobre como prevenir cansaço excessivo está aqui.
o bebé está excessivamente estimulado
semelhante ao cansaço excessivo, a estimulação excessiva torna muito difícil para um bebé adormecer.,o excesso de estimulação ocorre quando o ambiente de um bebê é tão estimulante que eles são incapazes de se acalmar facilmente e acabar hiper-alerta, exigente, e até mesmo inquieto e ansioso.se o seu bebé estiver demasiado estimulado, terá problemas em adormecer e depois terá problemas em continuar a dormir.Imagine estar em uma reunião de dia inteiro, conferência ou treinamento. Depois de um tempo, a nova informação começa a fazer você desejar uma pausa. Tens de parar de aprender e começar a processar o que aprendeste.os bebés não são diferentes., Muitas telas, barulho de irmãos mais velhos, brinquedos, livros, mudanças de cena, recados, e pessoas falando em suas caras vai fazê-los superestimulados.pode prevenir isto mantendo – os numa boa rotina, guardando o seu descanso e dando-lhes um vento adequado antes da sesta ou da hora da cama. Isto é algo realmente para prestar atenção se você está tendo algumas horas witching.,
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O bebê não pode dormir porque ela não tem uma boa rotina
e a rotina é a mesma de família para família.e definitivamente não tem que ser!você não tem que fazer certas coisas específicas, você só precisa de regularidade, estabilidade e consistência com seus bebês.,
research a pesquisa é tão esmagadoramente a favor da rotina, que não há absolutamente nenhuma razão para o seu bebê não ter um.vão dormir melhor, comer melhor, ser mais felizes e tornar a vida mais pacífica.
para uma lembrança visual da rotina do vento do seu bebé e da hora de deitar, você pode usar estes cartões de rotina imprimíveis no berçário.
os auxiliares de sono são uma ótima maneira de criar uma associação positiva de sono e estes incluem ouvir música, baloiço suave, e fazer as mesmas coisas ao mesmo tempo todos os dias., Rotinas ajudam os bebês a estabelecer seu ritmo circadiano de uma forma que promove o bom sono.
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Se seu um pouco a luta com o sono, em geral, tentar a minha lista de verificação:28 de Coisas Para Experimentar, Quando o Bebê não Dorme!, Baby is awake too long before napping and then won’t go down at naptime
You may think your baby isn’t “tired” because they are able to stay up a long time. Se o seu bebé consegue ficar acordado por muito tempo ou não, não significa muito.excepto que conseguem manter-se acordados quando podem estar a dormir. os bebés com menos de 4 meses precisam de uma sesta cerca de 1, 5 horas depois de acordarem. Isto significará várias sestas mais curtas por dia.isto é bom e certo!aos 9 meses de idade, os bebés ainda precisam de estar acordados apenas cerca de 2 horas após a última vez que acordaram., Neste ponto eles vão se sentir cansados e precisam ir para baixo para dormir caso contrário, problemas de sono vai ocorrer.mais uma vez, várias sestas ao longo do dia, após cada alimentação essencialmente. Veja um guia para os tempos de Sono Do Bebê (sestas e noite incluída) aqui.eu tive 5 bebês com 5 personalidades diferentes, todos os quais seguiram essas orientações soltas e todos os quais se deram bem.se o seu bebé estiver acordado demasiado tempo, eles lutarão contra o sono.
o Bebê tenha um sono prop e não consigo dormir sem ele
Se o seu bebê precisa de algo que só você pode dar-lhes para ir dormir, eles têm um sono prop. (Isto não inclui leite que eles precisam para sobreviver, mas não podem obter por conta própria.isto pode significar balançar até dormir, amamentar até dormir, deitar-se em cima de si e muitas mais coisas. se não conseguirem voltar a dormir porque precisam que faças algo por eles, não dormirão muito e não dormirão bem.,os hábitos de sono são a coisa mais importante em que se pode concentrar.
➡️ Assista meu vídeo sobre como fase de sono adereços
o Bebê tem um físico médico ou desconforto
Refluxo ácido irá tornar mais difícil para o seu filho para dormir, pois eles estão em dor. Siga o conselho do seu pediatra para como trazer conforto para o seu bebé.se o seu bebé dorme normalmente bem, de repente pára, pode ser algo como uma dor de garganta ou uma infecção no ouvido., Eu excluiria qualquer distúrbio do sono ou problemas médicos antes de tentar treinar o sono.a dentição também pode perturbar o sono por um tempo. Se dormiram sempre bem, então pararam, procurem algo médico primeiro.
Ler: Como lidar com a dentição sem ter sono regressões
Babe não pode fazer a transição de ativo para passivo dormir sozinho
Todos os seres humanos naturalmente através de ativos e passivos os ciclos do sono., Como bebês transição de um para o outro (a cada 45 a 60 minutos ou mais) eles vão despertar levemente.se eles sabem como voltar a adormecer, vão continuar a dormir. Se tiverem um suporte para dormir e não conseguirem dormir sozinhos, vão acordar.este é o culpado por dormidas curtas e vigília noturna frequente. a forma de ajudar os bebés a passar por isto é ensiná-los a dormir sozinhos, colocando-os nos seus berços sonolentos, mas acordados.,
➡️ Descobrir exatamente como fazer isso em meu bebê dormir de e-curso
Bebê não consigo dormir, porque ele não come o suficiente sólidos
Se o seu bebê está com 5 meses ou mais e não em sólidos eles provavelmente irão acordar frequentemente durante a noite.,não lhe estou a dizer para lhes dar sólidos se o seu pediatra sugeriu que esperasse até 6 meses ou não estivesse pronto, mas a razão pela qual estão a acordar é porque estão legitimamente com fome.quando começar a dar-lhes sólidos amplos, verá melhorias durante o sono. Nas horas antes de dormir é importante ter certeza que o bebê está comendo bem e se sentindo cheio.o bebé também não vai dormir se comer demasiado e não receber leite suficiente.,
Leia: o Aleitamento materno Horários de mês a Mês: o Nascimento até 1 Ano De Idade
um pouco o Seu está muito quente ou frio
Este é sempre o que você espera é o problema!uma vez tive um filho a acordar várias vezes por noite, durante uma semana, até que finalmente percebi que ele era frio, coitadinho.adicionei outra camada ao seu desgaste nocturno e voilá. A dormir. Se reparares que estão suados, deita uma camada.tenha em mente que os bebês geralmente precisam de mais uma camada do que nós adultos para se sentirem confortáveis.,
Leia: Infalível Bebê Dormir Dicas — Rotinas, Hábitos & Estratégias
O bebê não pode dormir porque ela está tendo um surto de crescimento ou maravilha semana
muitas Vezes os nossos bebés vão de dormir bem para ter lutas.uma coisa que estou sempre ciente é se eles estão tendo um surto de crescimento., Em caso afirmativo, dou-lhes mais leite e/ou sólidos durante todo o dia.altero um pouco a rotina deles para lhes dar mais do que precisam. Isto também vai ajudar se você precisar de obter o seu fornecimento de leite.
uma “semana das maravilhas” é um conceito tornado popular por este livro que lhe mostra quais semanas seu bebê é susceptível de começar a agir exigente com base em saltos de desenvolvimento.
If your little one struggles with sleep in general, try my checklist:28 Things To Try When Baby Won’T Sleep! eu criei uma série de E-Mail grátis apenas para você!, Há apenas algumas razões pelas quais os bebés e as crianças têm dificuldades em dormir… a sério. Eu vou ensinar-lhe as 3 principais razões e como começar a fazer pequenas mudanças para ajudar o seu bebé a ir a partir de:
- lutando para dormir abraçando-o,
- noite wakings para dormir através de
- precisando de você saltar através de aros para ir dormir na sua própria
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Rachel
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