las 10 razones principales (en orden) por las que su bebé no puede dormir

dentro encontrarás las 10 razones principales por las que tu bebé no duerme. La razón es probablemente más fácil de lo que piensas Check echa un vistazo a mi serie de sueño de vídeo gratis, así si sabes que necesitas mucha ayuda!

no hay nada como ese sentimiento.,

el maníaco, en medio de la noche, he-estado-arriba-tantas-veces-creo-que-me-estoy-volviendo-loco-sentimiento.

incluso si solo dura unas pocas noches seguidas, es extremadamente difícil y debilitante estar despierto durante horas por la noche.

a medida que los días se convierten en semanas se convierten en meses everyone todos en el hogar sufren, incluido el bebé dulce, cuando nadie duerme toda la noche.

Si bien es posible que esté dispuesto de corazón a esperar esto, su salud mental le dice lo contrario.,

No temas, sin embargo, porque todos nacimos para tener un sueño reparador y regenerativo, y los bebés no son diferentes.

no siempre son capaces de aprender a dormir por sí mismos, pero con un poco de ayuda suave y constante de usted (y algunos buenos hábitos de sueño) lo conseguirán!

las 10 razones principales por las que su bebé no duerme

Aunque habrá más factores que estos solos, estas son las 10 razones más comunes.,

si desea cambiar los hábitos de sueño del bebé, obtenga nuestros registros diarios para bebés para comenzar a notar las tendencias. Eso solo puede ayudarle a localizar el área del problema.

su bebé no puede dormir porque está muy cansado

es una gran idea errónea de que los bebés que están súper cansados dormirán mejor.

no lo harán.

dormirán peor, el bebé se despertará más y se volverá más quisquilloso y llorón en general.

habrá más sacudidas y vueltas y tendrán más dificultad para permanecer dormidos.

simplemente, siempre resulta contraproducente.,

para evitar el cansancio excesivo, mantenga a su bebé en un horario. Usted querrá un horario de siesta y un horario a la hora de acostarse.

luego, si su bebé está cansado, acueste a su bebé antes de lo normal. Poner a su bebé en la cama cuando ya está agotado hará que sea mucho más difícil para el bebé permanecer dormido.

➡️ Mi vídeo sobre cómo evitar el exceso de cansancio está aquí.

El bebé está sobreestimulado

Similar al cansancio excesivo, la estimulación excesiva hace que sea muy difícil para un bebé conciliar el sueño.,

la sobreestimulación ocurre cuando el ambiente de un bebé es tan estimulante que no puede calmarse fácilmente y termina hiperavertido, inquieto e incluso inquieto y ansioso.

Imagine estar en una reunión, conferencia o capacitación de un día completo. Después de un tiempo, la nueva información comienza a hacerte desear un descanso. Tienes que dejar de aprender y empezar a procesar lo que has aprendido.

los Bebés no son diferentes., Demasiadas pantallas, el ruido de los hermanos mayores, los juguetes, los libros, los cambios de escena, los recados y las personas que hablan en sus caras los estimularán en exceso.

Puede evitar esto manteniéndolos en una buena rutina, guardando su descanso y dándoles un descanso adecuado antes de la siesta o la hora de dormir. Esto es algo a lo que realmente debes prestar atención si estás teniendo algunas horas de brujería.,

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El bebé no puede dormir porque no tiene una buena rutina

ninguna rutina es la misma de familia en familia.

y definitivamente no tiene que ser!

no tiene que hacer ciertas cosas específicas, solo necesita regularidad, estabilidad y consistencia con sus bebés.,

️ ️ La investigación está tan abrumadoramente a favor de la rutina, que no hay absolutamente ninguna razón por la que su bebé no deba tener una.

dormirán mejor, comerán mejor, serán más felices y harán la vida más pacífica.

para un recordatorio visual de la rutina de descanso y la hora de acostarse de su bebé, puede usar estas tarjetas de rutina imprimibles en la guardería.

Las ayudas para dormir son una excelente manera de crear una asociación positiva del sueño y estas incluyen escuchar música, balancearse suavemente y hacer las mismas cosas a la misma hora todos los días., Las rutinas ayudan a los bebés a establecer su ritmo circadiano de una manera que promueve un buen sueño.

Leer: cómo terminar la confusión día y noche en 3 días o menos

si su pequeño tiene problemas con el sueño en general, pruebe mi lista de verificación: ¡28 cosas que debe probar cuando el bebé no duerme!,

El bebé está despierto demasiado tiempo antes de dormir la siesta y luego no baja a la hora de la siesta

puede pensar que su bebé no está «cansado» porque puede permanecer despierto mucho tiempo. Si su bebé puede permanecer mucho tiempo o no, no significa mucho.

excepto que son capaces de mantenerse despiertos cuando en realidad podrían estar durmiendo.

Los bebés menores de 4 meses necesitarán una siesta aproximadamente 1.5 horas después de despertarse. Esto significará múltiples siestas más cortas por día.

Esto es bueno y correcto!

a la edad de 9 meses, los bebés solo necesitan estar despiertos alrededor de 2 horas después de la última vez que se despertaron., En este punto, se sentirán cansados y necesitarán bajar a dormir la siesta, de lo contrario, ocurrirán problemas para dormir.

de nuevo, múltiples siestas a lo largo del día, después de cada alimentación esencialmente. Vea una guía para los tiempos de sueño del bebé (siestas y noche incluidas) aquí.

he tenido 5 bebés con 5 personalidades diferentes todos los cuales siguieron estas pautas sueltas y todos los cuales durmieron bien.

si su bebé está despierto demasiado tiempo, luchará contra el sueño.

vea mi video corto sobre un factor importante para tener un bebé bien dormido y feliz.,

Bebé tiene un sueño prop y no puedo dormir sin ella

Si su bebé necesita algo que sólo se les puede dar a ir a dormir, ellos tienen un sueño prop. (Esto no incluye la leche que necesitan para sobrevivir, pero que no pueden obtener por su cuenta.)

esto puede significar mecerse para dormir, amamantar para dormir, acostarse sobre ti y muchas más cosas.

si no pueden volver a dormir porque necesitan que hagas algo por ellos, no dormirán mucho y no dormirán bien.,

Los hábitos de sueño son lo más importante en lo que puedes enfocarte.

Watch️ vea mi video completo sobre cómo eliminar gradualmente los accesorios para dormir

El bebé tiene una molestia física o médica

el reflujo ácido hará que es difícil para su hijo dormir ya que tiene dolor. Siga los consejos de su pediatra sobre cómo llevar comodidad a su bebé.

si su bebé suele dormir bien, entonces se detiene de repente, podría ser algo así como un dolor de garganta o una infección de oído., Descartaría cualquier trastorno del sueño o problemas médicos antes de intentar entrenar para dormir.

también la dentición puede interrumpir el sueño por un tiempo. Si siempre han dormido bien y luego se han detenido, busque primero algo médico.

Leer: cómo manejar la dentición sin tener regresiones del sueño

Babe can’t transition from active to passive sleep alone

All humans naturally pasar por ciclos de sueño activo y pasivo., A medida que los bebés pasan de uno a otro (cada 45 a 60 minutos más o menos) se despertarán ligeramente.

si saben cómo volver a dormirse, seguirán durmiendo. Si tienen un accesorio para dormir y no pueden ir a dormir por su cuenta, se despertarán.

Este es el culpable de las siestas cortas y el despertar nocturno frecuente.

la manera de ayudar a los bebés a pasar por esto es enseñarles a dormir solos poniéndolos en sus cunas somnolientos pero despiertos.,

Find️ descubre exactamente cómo hacer esto en my baby sleep e-course

El bebé no dormirá porque no come suficientes sólidos

Si su bebé tiene 5 meses o más y no toma sólidos, es probable que se despierte con frecuencia por la noche.,

no le estoy diciendo que los alimente con sólidos si su pediatra le sugirió que espere hasta 6 meses o no está listo, pero la razón por la que se están despertando es porque tienen hambre legítimamente.

Cuando comience a darles sólidos amplios verá una mejora en el sueño. En las horas antes de acostarse, es importante asegurarse de que el bebé esté comiendo bien y sintiéndose lleno.

el bebé tampoco dormirá si come demasiado y no recibe suficiente leche.,

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su pequeño está demasiado caliente o frío

usted espera que sea el problema!

Una vez tuve un hijo que se despertaba varias veces por noche durante una semana hasta que finalmente me di cuenta de que tenía frío, pobrecito.

agregué otra capa a su ropa nocturna y listo. Durmiendo. Si usted nota que están sudorosos, arrojar una capa.

Keep️ tenga en cuenta que los bebés generalmente necesitan una capa más que los adultos para estar cómodos.,

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baby can’t sleep because she’s having a growth Sturt or wonder week

a menudo nuestros bebés pasarán de dormir bien a tener dificultades.

una cosa de la que siempre estoy consciente es si están teniendo un estirón de crecimiento., Si es así, les doy más leche y / o sólidos durante todo el día.

cambio un poco su rutina para darles más de lo que necesitan. Esto también le ayudará si necesita aumentar su suministro de leche.

una «semana maravillosa» es un concepto popularizado por este libro que le muestra qué semanas es probable que su bebé comience a actuar inquieto en función de los saltos de desarrollo.

si su pequeño tiene problemas con el sueño en general, pruebe mi lista de verificación: 28 cosas que debe probar cuando el bebé no duerme!