a fim de ver todos os detalhes no mundo ao seu redor, seus olhos devem se mover. Esse movimento ocular é manuseado por uma série de músculos que se ligam ao seu globo ocular. (Saiba mais) exercícios oculares são projetados para acalmar esses músculos, e aqueles que defendem esses exercícios sugerem que eles podem corrigir astigmatismo. (Saiba mais)médicos e profissionais de saúde afirmam claramente que estes exercícios não são eficazes no tratamento ou correção do astigmatismo., (Saiba mais) aqueles que os recomendam podem esperar ganhar dinheiro com aqueles desesperados por uma solução. (Saiba mais)
Índice
- movimento ocular
- quem os recomenda?o que mais podes fazer?
exercícios oculares exercícios recomendados
os músculos controlam o seu movimento ocular
muito raramente mantemos os olhos perfeitamente quietos. Movemos os olhos de um lado para o outro enquanto lemos. Olhamos para cima para ver um avião a voar pelo céu. Olhamos para baixo para atar os atacadores. Mesmo enquanto dormimos, os nossos olhos estão a mexer-se.,
todo esse movimento é controlado por seis músculos que se sentam dentro da cavidade ocular e se ligam ao olho, de acordo com a Associação Americana de oftalmologia pediátrica e Estrabismo. Cada vez que nossos olhos se movem, um desses músculos está puxando para fazer o movimento acontecer. E cada movimento requer um puxão em parte do olho.em um olho saudável, essa superfície é redonda como uma bola de beisebol, mas as pessoas com astigmatismo têm uma superfície ocular em forma mais como uma bola de futebol. Algumas pessoas com astigmatismo têm irregularidades espalhadas pelo olho., Seus olhos podem ter uma forma incomum em apenas uma parte do olho.como indica a Academia Americana de Oftalmologia, ninguém tem a certeza do porquê do astigmatismo se desenvolver em algumas pessoas e não em outras. É provável que a hereditariedade tenha um papel, por isso ter pais com astigmatismo torna mais provável que uma criança tenha a mesma condição. Mas o gene que causa a desordem não foi identificado e os riscos não foram esclarecidos.
é esta incerteza que cria uma oportunidade para soluções incomuns., Aqueles que sugerem que os exercícios oculares ajudam com astigmatismo pensam que trabalhar com os músculos que controlam o olho também irá de alguma forma mudar a forma do olho ou corrigir a sua condição.
Exercícios para os Olhos como Alvo Os Músculos
A Academia Americana de Oftalmologia relata que o astigmatismo é um processo dinâmico, que pode ser influenciada por todos os tipos de factores, incluindo a idade, hora do dia, a maneira de segurar suas pálpebras, e muito mais. Durante todo o dia, a forma do olho muda. Este é um processo natural e acontece a todas as pessoas., Mas aqueles que acreditam em exercícios trabalham tentando sugerir que as pessoas podem usar exercícios para combater essas mudanças e manter os olhos de mudar de forma.alguns dos mais famosos exercícios de astigmatismo ocular são conhecidos como exercícios de Bates. Em um desses exercícios, as pessoas são instruídas a:
- colocar o polegar 10 cm na frente da face, na altura do nariz.Move o polegar para a testa.Move o polegar para baixo.
- repita este movimento, movendo o polegar para cima de uma quantidade menor de cada vez.,
em teoria, estes exercícios irão forçar os músculos oculares a tenso e relaxar. O pensamento é que os músculos relaxados irá exercer menos tensão no olho, e esses músculos relaxados não vai puxar o olho em uma posição incomum.em um segundo tipo de exercício, destacado pela Mother Earth News na década de 1980, as pessoas são encorajadas a colocar uma palma sobre os olhos fechados e respirar profundamente para forçar os músculos a relaxar na escuridão. Este método de “palming” não envolve empurrar o olho. Em vez disso, as pessoas são encorajadas a apenas cobrir os olhos gentilmente, enquanto bloqueia a luz.,existem várias variações destes exercícios. Alguns envolvem olhar para diagramas impressos, outros envolvem olhar para uma cor ou uma luz, e alguns envolvem movimentos suaves, como balançar os braços. Todos eles são feitos para acalmar os músculos tensos, e aqueles que acreditam neles afirmam que eles podem aliviar e resolver problemas de visão quase imediatamente.os peritos recomendam estes exercícios?,
Pessoas que acreditam nestes exercícios alegação de que eles eliminam a necessidade de óculos, lentes de contato ou cirurgias para alterar a visão. Os médicos não concordam.
, A fim de provar que esses exercícios funcionam, os pesquisadores precisariam dividir as pessoas em dois grupos, e dar um conjunto de exercícios e manter os exercícios de outro. No final desse estudo, deve haver um benefício claro visto naqueles que fizeram exercícios em comparação com aqueles que não fizeram. Estudos que mostram exatamente o oposto foram realizados, e eles impedem os médicos de recomendar exercícios para seus pacientes.num estudo publicado no Journal of Pediatric Ophthalmology and Strabismus, os investigadores compararam os resultados de 43 estudos sobre os benefícios dos exercícios oculares em pessoas com visão baixa., Depois de comparar todos os resultados, os pesquisadores não encontraram nenhuma evidência científica clara de que o exercício ocular poderia ser útil no tratamento de questões oculares como miopia. Estes resultados sugerem que os exercícios oculares simplesmente não têm os benefícios que os seus apoiantes reivindicam.num segundo estudo, publicado no International Journal of Therapies and Rehabilitation Research, os investigadores avaliaram o uso de exercícios em pessoas com visão reduzida. As pessoas foram divididas em dois grupos, e alguns tiveram exercícios, enquanto os outros não., Os pesquisadores não encontraram diferenças entre os dois grupos no final do estudo, mostrando que os exercícios não tiveram nenhum benefício. Este é um estudo claro que parece colocar a idéia de exercício para descansar como um tratamento para problemas de visão.finalmente, um médico que escreve para a Academia Americana de Oftalmologia diz a um paciente que os exercícios não podem corrigir problemas de visão. Quando perguntado se os exercícios funcionam, sua resposta foi: “não seria ótimo!”
é claro que os exercícios não têm o apoio da comunidade médica. No entanto, são promovidos regularmente como solução.,quem os recomenda?embora os profissionais médicos não recomendem exercícios oculares como solução para o astigmatismo, há outros que o fazem. A maioria baseia-se numa tradição que remonta a centenas de anos.como o site Quackwatch deixa claro, as pessoas têm vendido soluções de exercício visual para as pessoas desde 1917. Eles ganharam dinheiro em livros, venderam gráficos de exercícios oculares, e na nossa era moderna, eles ganharam dinheiro em podcasts. Enquanto houver um grupo de pessoas que quer visão clara, mas sem óculos e sem cirurgia, este processo de vendas é provável que continue.,o que mais podes fazer?se os exercícios oculares não funcionarem para limpar o teu astigmatismo, estás condenado a passar o resto da vida com má visão? Claro que não. Lentes de contato e óculos fazem um bom trabalho de ajudar as pessoas com astigmatismo a ver claramente. Se você não quiser usar estes dispositivos todos os dias, a cirurgia LASIK pode ajudar a alterar a forma do seu olho e dar-lhe a visão afiada que você tem esperado.na NVISION, podemos explicar-lhe as suas opções e ajudá-lo a compreender se a cirurgia é a escolha certa para si. Contacte-nos para começar a conversa.,
During the consultation, we will ask you about your eye health history and your medications, and perform some tests. You will then be examined by the surgeon who will discuss your treatment options. Your personal Patient Counselor will help you throughout the process.
Your Counselor can review payment options and schedule you for surgery and related appointments, such as pre- and post-operative exams. Prior to your procedure you will have a dilated eye exam, and you should discontinue wearing your contact lenses and begin taking eye drops as instructed.
Plan to be at the center for two to three hours the day of your procedure. ICL eye surgery is a fairly brief outpatient procedure. Your surgeon dilates your eyes, and gives you a local anesthetic to numb the area. A tiny incision is made, and the clear lens is slipped between your iris and your eye’s natural lens. The day of your procedure should be a day of rest.
Your Patient Counselor will give you detailed post-operative instructions and eye drop regimen for your recovery. After ICL surgery, you’ll need several follow-ups with your eye doctor. Visual recovery is rapid, and you can expect noticeable improvement within a day or two. Most patients are generally able to return to their normal activities within two or three days following their procedure.
Anatomia do olho. (March 2017). American Association for Pediatric Ophthalmology and Strabismus.o que causa astigmatismo? (Março de 2015). American Academy of Ophthalmology.Fisiologia do astigmatismo. (Janeiro de 2015). American Academy of Ophthalmology.exercícios de astigmatismo. Exercícios Oculares Bates.melhore a sua visão naturalmente com exercícios oculares. (July 1983). Mother Earth News.
A baixa sobre os exercícios oculares. (September 2003). Harvard Health Publishing.,uma revisão sistemática da aplicabilidade e eficácia dos exercícios oculares. (Março de 2005). Journal of Pediatric Ophthalmology and Strabismus.
efeito dos exercícios oculares na acuidade Visual e erro de refracção das Miópicas. (2017). International Journal of Therapies and Rehabilitation Research. posso melhorar a visão ocular naturalmente através de exercícios para não usar óculos ou lentes de contacto? (Março de 2014). American Academy of Ophthalmology.charlatanismo relacionado com os olhos. (Julho de 2018). Quackwatch.