plan działania na rzecz Odnowy Biologicznej (WRAP)
Co to jest WRAP?
Wellness Recovery Action Plan (WRAP) został stworzony przez Mary Ellen Copeland, autorkę, edukatorkę i rzecznika zdrowia psychicznego w USA.
„WRAP to narzędzie, które może pomóc w odzyskaniu zdrowia, a jego podstawowe zasady wspierają podejście do odzyskiwania. WRAP jest sposobem monitorowania dobrego samopoczucia, czasów słabszego samopoczucia i czasów, gdy doświadczenia są niewygodne i niepokojące., Zawiera również szczegóły dotyczące tego, w jaki sposób dana osoba chciałaby, aby inni wspierali ją w tych różnych czasach.”
WRAP ma 5 kluczowych zasad:
- Nadzieja: ludzie, którzy doświadczają problemów ze zdrowiem psychicznym, czują się dobrze i idą dalej, aby spełnić swoje życiowe marzenia i cele.
- odpowiedzialność osobista: to do Ciebie, z Pomocą innych, należy podjęcie działań i zrobienie tego, co należy zrobić, aby utrzymać się dobrze.
- Edukacja: uczenie się wszystkiego, co możesz o tym, czego doświadczasz, abyś mógł podejmować dobre decyzje o wszystkich aspektach swojego życia.,
- SELF advocacy: skuteczne dotarcie do innych, dzięki czemu możesz uzyskać to, czego potrzebujesz, chcesz i zasługujesz na wsparcie swojego dobrego samopoczucia i regeneracji.
- wsparcie: podczas gdy praca na rzecz dobrego samopoczucia zależy od Ciebie, otrzymywanie wsparcia od innych i udzielanie wsparcia innym, pomoże Ci poczuć się lepiej i poprawić jakość swojego życia.
Pobierz pierwszą wersję planu odnowy biologicznej
Pobierz drugą wersję planu odnowy biologicznej
Czy masz dostęp do usług opieki dodatkowej?, Kursy są dostępne w lokalnej szkole odzyskiwania
odwiedź Stronę Mary Ellen Copeland