Dowiedz się, jak zamówić Low Carb In-N-Out Protein Style burgers jak ekspert.
zobacz prawdziwe zdjęcia moich rzeczywistych zamówień low carb In-N-Out, w tym ich off Menu Quad Quad i Triple Triple Low Carb hamburgery. Rozmawiamy nawet o tajnym menu. Więc zaczynajmy.,
Pobierz Moje osobiste Menu In-N-Out
in-n-out menu keto
pomoże Ci zamówić low carb za każdym razem!,
z panem obcisłe spodnie
menu jest również imponująco proste: hamburgery, frytki, napoje i koktajle.
Oto twoje opcje Low carb/keto
jest jeszcze prostsze dla dietetyków o niskiej zawartości węglowodanów. Dbamy tylko o hamburgery. Zobaczmy, które są najlepsze.
1., Styl białka 4×4 (bez bułki)
pochodzi z czterech małych pasztetów wołowych, cztery plastry amerykańskiego sera, dwa plastry pomidora, ręcznie liści sałaty, ich specjalny spread (jak tysiąc Wyspa dressing w/ relish), i opcja na cebuli. Nie ma tego w ich menu, ale jest wymienione w ich tajnym menu. Jest również znany jako „Quad Quad Protein Style” burger. Poprosiłem o to z „bez bułki” i łóżko sałaty zamiast w pełni sałaty owinięte. Bum! Masz swój pierwszy Low carb W N Out Protein Style burger.,
- cena: $6.30
- makra: 900 kalorii, 8 węglowodanów netto i 63g białka.
uwielbiam wszystkie sery, które dodają do tego hamburgera. To ją wyróżnia.
można wyciąć większość węglowodanów na hamburgery w stylu białka In N Out przez nixing pomidory i spread.
2. Hamburger 3×3 Protein Style (No Bun)
kolejny sekretny element menu., Ta opcja Low Carb In-N-Out Protein Style jest wyposażona w trzy małe pasztety wołowe, trzy plastry amerykańskiego sera, dwa plastry pomidora, sałatę ręcznie liściastą, spread i opcję na cebulę. Tak samo jak 4×4, tylko jeden patty mniej i jeden kawałek sera mniej. Prosiłem o to z „bez bułki”, ale nie sałaty owinięte. Znany jest również jako Triple Triple Burger.
- cena: $5.10
- makra: 710 kalorii, 8g węglowodany netto i 48g białka.,
3. Double Double Protein Style (sałata Wrapped)
poproś o „Protein Style” w burgerze In-N-Out, a bułkę zastąpią sałatą. Double Double zawiera dwa małe pasztety wołowe, dwa plastry amerykańskiego sera, dwa plastry pomidora, smarować, i opcję na cebuli.
- cena: $3.90
- makra: 520 kalorii, 8G węglowodanów netto i 33g białka.,
To zajmuje 3 miejsce na mojej liście, ponieważ wolę moje bunless hamburgery siedzieć na szczycie sałaty, a nie wewnątrz niego, ale doceniam to, że In-N-Out ma standardową opcję zawijania sałaty.
4. Cheeseburger „Protein Style” (sałata Wrapped)
jeśli potrzebuję szybkiej przekąski, a nie posiłku, mogę zdecydować się na ten pojedynczy cheeseburger patty inaczej jest to zbyt małe, aby być podstawą w mojej diecie Low carb. W zestawie mała wołowina, plasterek amerykańskiego sera, dwa plastry pomidora, smarowane, i opcja na cebulę.,
- cena: 2.70 $
- makra: 330 kalorii , 8 g netto węglowodany, 18 g białka.
5. Hamburger ” zwierzęcy styl „(bez bułki)
to kolejna tajna kolejność menu. Według kierownika restauracji, w stylu „in N Out Burger animal” oznacza smażenie hamburgera w musztardzie, a następnie dodawanie ogórków kiszonych, dodatkowego smarowania i grillowanej cebuli. Nie jestem pewien, dlaczego nazywają to „zwierzęcym stylem”, ale to był dobry smak na tradycyjnym hamburgerze., Szczególnie podobała mi się grillowana cebula na wierzchu. Jedynym problemem jest to, że grillowana cebula i dodatkowy spread dodają około 3g węglowodanów netto.
- cena: 2.40 $
- szacowane makra: 260 kalorii, 11g węglowodanów netto i 14g białka.
in and Out tajne Menu
Zapraszam do mojego ulubionego wyboru na nie tak tajne, tajne menu w In and Out., Jeśli Słyszeliście o tym menu i zastanawialiście się, co w nim jest … porozmawiajmy o moim ulubionym wyborze.
Latający Holender
chociaż Thrillist nie myśli, że ludzie zamawiają to z tajnego menu, nie spotkali Pana Skinny Pants! To tylko dwa pasztety z topionym serem. Bez bułki, bez sosu i bez wygłupiania się! Wiele „nie tak” tajne pozycje menu mają rzeczywiście przycisk kasy. Nie mogę tego potwierdzić dla Latającego Holendra. Ktoś wie na pewno? Napisz mi komentarz.
- cena: 3 zł.,90
- szacowane makra: 440 kalorii, 6g węglowodanów netto i 22g białka.
mój takeaway z tego zamówienia było to, że najlepsze białko stylu Burger zamówienie w In-N-Out jest multi-patty cheeseburger z musztardą, 1 plasterek pomidora (jest zwykle 2), Łatwe na rozprzestrzenianie, i grillowaną cebulę na wierzchu. Trudność w tej kolejności polega na tym, że nie można dokładnie obliczyć makr, ponieważ In-N-Out nie publikuje makr dla poszczególnych składników. Mój najlepszy szacunek dla tego niestandardowego burgera to 6g węglowodanów netto.
ten film opowiada o Latającym Holendrze i jak go zamówić. To całkiem zabawne!,
Low Carb In-N-Out Menu Notes
nie mają majonezu w In-N-Out, tylko musztardę, ketchup i ich specjalny spread.
kierownik powiedział mi, że spread to mieszanka sosu Tysiąca Wysp, majonezu i rozkoszy. In-N-Out burger nie publikuje faktów żywieniowych dla spread ani nie Zespół Obsługi Klienta ma go dostępne, gdy zadzwonisz, jak próbowałem zrobić.
moim najlepszym zdaniem wartości odżywcze In N Out na 1 porcję to 40 kalorii, 4g węglowodanów netto i 1G białka.
dostałem to, patrząc, wykonując inżynierię odwrotną ich menu żywienia online.,
wysłałem też notkę do centrali In-N-Out, aby sprawdzić, czy wyślą mi bezpośrednio informacje żywieniowe. Ich pierwsza odpowiedź była nieprzydatna, więc poszedłem za nią. Zaktualizuję ten post, jeśli odpowiedzą.
czego unikać
Jeśli jesteś nowy w jedzeniu low carb, nie możesz mieć żadnych bułek, frytek lub wstrząsów w In-N-Out.
jedząc hamburgera w stylu low Carb In-N-Out Protein, też trzymałbym się z dala od ketchupu. Nie publikują dokładnych makr, ale za to, ale niektóre obliczenia koperty sugerują, że ma około 4g węglowodanów netto na porcję., Oznacza to, że za każdym razem, gdy dodajesz ketchup do swojego hamburgera In-N-Out, potencjalnie dodajesz do niego węglowodany netto 4g.
piwo korzenne jest niesamowite, ale też nie no. Grillowany ser lub smażyć ser również powinny być zapisywane tylko dla cheat dni.
ogólne oceny
oceniam In-N-Out jako low carb friendly. Możesz zamówić ich hamburgery bez bułki i dostać je owinięte sałatą, jeśli to przemawia do ciebie.
- Low carb friendly – Tak.
- przystawki niskowęglowodanowe w menu-tak. Hamburgery z sałatą” Protein Style”.
- sytość przystawek niskowęglowodanowych-Powyżej średniej.,
- smak przystawek niskowęglowodanowych-Powyżej średniej.
- cena / wartość przystawek niskowęglowodanowych-znacznie powyżej średniej.
- doświadczenie w zamawianiu-znacznie powyżej średniej. Podczas mojej wizyty zwróciłem uwagę i obsługę na poziomie menedżera. Restauracja była nieskazitelna. Wszyscy pracownicy wydawali się przyjaźni.
oto linki do moich recenzji McDonald 's, Burger King i Wendy' s, jeśli chcesz inne opcje Low carb burger.,
Pobierz Moje osobiste Menu In-N-Out
in-n-out menu keto
pomoże Ci zamówić low carb za każdym razem!,
z panem obcisłe spodnieco będzie dalej
mój następny Low Carb fast food przewodnik powinien być wkrótce., Zapisz się tutaj, aby go otrzymać:
opiszę z końcowymi wynikami, jak ten eksperyment fast food wpływa na moje zdrowie, dobre samopoczucie i konto bankowe. I dostaniesz kilka prostych przepisów low carb i inne porady ode mnie za wszystkie razy nie jesz w fast food joint :).
Cheers,
Mr. SkinnyPants