menu de hamburgers de style protéique à faible teneur en glucides

Apprenez à commander des hamburgers de style protéique à faible teneur en glucides comme un expert.

voir des photos réelles de mes commandes In-N-Out à faible teneur en glucides, y compris leurs hamburgers quad Quad et Triple triple à faible teneur en glucides. Nous parlons même du menu Secret in and out. Donc, nous allons commencer.,

Télécharger Mon In-N-Out Menu

Obtenir Mon Céto Choix de Menu

In-N-Out Céto Menu

vous Épargner des heures de recherche…Téléchargez Mon Menu avec les Macros incluses.
il vous aidera à commander faible carb chaque fois que vous allez!,

Fait avec par M. Pantalon Skinny

Avant d’en arriver à mes recommandations, je veux que vous sachiez que c’est la valeur de l’expérience de visiter la nouvelle-In-N-Out restaurant et je n’ai pas été invité à écrire cela., L’intérieur est impeccablement propre, les employés portent des uniformes tout blancs vintage et les caissiers font de leur mieux pour être joyeux, serviables et attentifs.

le menu est également d’une simplicité impressionnante: hamburgers, frites, boissons et shakes.

voici vos options à faible teneur en glucides/céto

c’est encore plus simple pour les personnes à la diète à faible teneur en glucides. Nous ne nous soucions que des hamburgers. Voyons lesquels sont les meilleurs.

1., Le 4×4 Protein Style (No Bun)

est livré avec quatre petites galettes de boeuf, quatre tranches de fromage américain, deux tranches de tomate, de la laitue feuilletée à la main, leur tartinade spéciale (comme la vinaigrette Thousand Island w/ relish) et votre option sur les oignons. Cela n’est pas répertorié dans leur menu, mais il est répertorié dans leur menu secret. Il est également connu sous le nom de burger « Quad Quad Protein style”. J’ai demandé cela avec « pas de pain » et un lit de laitue au lieu de la laitue entièrement enveloppée. Boom! Vous avez votre premier hamburger à faible teneur en glucides dans N Out Protein style.,

• Prix: $6.30
• Macros: 900 calories, 8 glucides nets, et 63 g de protéines.

j’adore tout le fromage qu’ils mettent sur ce burger. C’est ce qui le distingue.

Vous pouvez couper la plupart des glucides sur les hamburgers In N Out Protein Style en nixing les tomates et la pâte à tartiner.

2. Le Burger de style protéiné 3×3 (sans pain)

Un autre élément de menu secret., Cette option de style de protéines In-N-Out à faible teneur en glucides comprend trois petites galettes de bœuf, trois tranches de fromage américain, deux tranches de tomate, de la laitue feuilletée à la main, de la pâte à tartiner et votre option sur les oignons. Identique au 4×4, Juste une galette de moins et une tranche de fromage de moins. J’ai demandé cela avec « pas de chignon » mais pas de laitue enveloppée. Ceci est également connu sous le nom de Triple Triple Burger.

• prix: $5.10
• Macros: 710 calories, 8G net glucides et protéines 48g.,

3. Double Double Protein Style (laitue enveloppée)

demandez « Protein Style” chez In-N-Out Burger et ils remplaceront le pain par un enveloppement de laitue. Le Double Double est livré avec deux petites galettes de boeuf, deux tranches de fromage américain, deux tranches de tomate, de la pâte à tartiner et votre option sur les oignons.

• prix: 3,90 $
• Macros: 520 calories, 8g de glucides nets et 33g de protéines.,

cela se classe 3ème sur ma liste parce que je préfère que mes hamburgers sans bunless s’assoient au-dessus de la laitue plutôt qu’à l’intérieur, mais j’apprécie que In-N-Out ait une option standard d’emballage de laitue.

4. Cheeseburger « Protein style » (laitue enveloppée)

Si j’ai besoin d’une collation rapide plutôt que d’un repas, je pourrais opter pour ce cheeseburger simple galette sinon il est trop petit pour être un aliment de base dans mon régime faible en glucides. Est livré avec une petite galette de boeuf, une tranche de fromage américain, deux tranches de tomate, tartinade, et votre option sur les oignons.,

• Prix: 2 2.70
• Macros: 330 calories , 8g glucides nets, protéines 18g.

5. Hamburger « Animal Style » (Pas de chignon)

ceci est un autre ordre de menu secret. Selon le directeur du restaurant, Le Style In N Out Burger animal signifie qu’ils font frire le hamburger dans de la moutarde, puis ajoutent des cornichons, une tartinade supplémentaire et des oignons grillés. Je ne sais pas pourquoi ils l’appellent « style animal », mais c’était une torsion de bon goût sur un hamburger traditionnel., J’ai particulièrement aimé les oignons grillés sur le dessus. Le seul problème est que les oignons grillés et la tartinade supplémentaire ajoutent environ 3g de glucides nets.

• prix: 2,40 $
• Macros estimées: 260 calories, 11g de glucides nets et 14g de protéines.

Dans et Hors menu Secret

Bienvenue à ma sélection préférée sur le pas si secret, menu secret à In et Out., Si vous avez entendu parler de ce menu et que vous vous êtes demandé ce qu’il y avait dessus… parlons de mon choix préféré.

The Flying Dutchman

bien que Thrillist ne pense pas que les gens commandent ce menu secret, ils n’ont pas rencontré Mr Skinny Pants! C’est juste 2 galettes avec du fromage fondu entre les deux. Pas de pain, pas de sauce et pas de déconner avec celui-ci! Beaucoup d’éléments de menu Secrets « pas si » ils ont en fait un bouton de caisse enregistreuse. Je ne peux pas le confirmer pour le Hollandais volant. Quelqu’un sait pour sûr? Tirez – moi un commentaire si vous le faites.

• Prix: 3 3.,90
• Macros estimées: 440 calories, 6g de glucides nets et 22g de protéines.

Mon plat à emporter de cette commande était que la meilleure commande de hamburger de style protéiné chez In-N-Out est un cheeseburger multi-galettes avec de la moutarde, 1 tranche de tomate (il y en a normalement 2), facile à tartiner et des oignons grillés sur le dessus. La difficulté avec cet ordre est que vous ne pouvez pas calculer précisément les macros car In-N-Out ne publie pas de macros pour les ingrédients individuels. Ma meilleure estimation pour ce hamburger personnalisé est de 6g de glucides nets.

Cette vidéo parle le Hollandais Volant et comment le commander. Il est assez amusant!,

Menu In-N-Out à faible teneur en glucides

ils n’ont pas de mayonnaise à In-N-Out, seulement de la moutarde, du ketchup et leur tartinade spéciale.

un manager m’a dit que la pâte à tartiner est un mélange de vinaigrette Mille Îles, de mayo et de relish. In-N-Out burger ne publie pas la valeur nutritive de la propagation et l’équipe du service à la clientèle ne l’a pas disponible lorsque vous appelez comme j’ai essayé de le faire.

Ma meilleure estimation pour les valeurs nutritionnelles In N Out spread pour 1 portion sont 40 calories, 4G de glucides nets et 1g de protéines.

je l’ai obtenu en regardant en faisant une ingénierie inverse de leur menu de nutrition en ligne.,

j’ai également envoyé une note au siège D’In-N-Out pour voir s’ils m’enverraient directement les informations nutritionnelles. Leur première réponse était inutile, alors j’ai suivi. Je mettrai à jour ce post s’ils répondent.

ce qu’il faut éviter

juste au cas où vous débuteriez à manger peu de glucides, vous ne pouvez pas avoir de petits pains, de frites ou de shakes chez In-N-Out.

en mangeant un hamburger de style protéiné à faible teneur en glucides, je resterais également à l’écart du ketchup. Ils ne publient pas les macros exactes mais pour cela, mais certains calculs de l’enveloppe suggèrent qu’il contient environ 4g de glucides nets par portion., Cela signifie que chaque fois que vous ajoutez du ketchup à votre hamburger In-N-Out, vous y ajoutez potentiellement des glucides nets 4g.

les flotteurs de Root beer sont incroyables mais aussi un non non. Le fromage grillé ou les frites de fromage devraient également être sauvegardés uniquement pour vos jours de triche.

Notes générales

je note In-N-Out comme faible teneur en glucides. Vous pouvez commander leurs hamburgers sans pain et les envelopper de laitue si cela vous plaît.

• faible teneur en glucides – Oui.
• plats principaux à faible teneur en glucides sur le menu – Oui. Hamburgers enveloppés de laitue « Protein Style ».
• satiété des plats principaux à faible teneur en glucides – au-dessus de la moyenne.,
• goût des plats principaux à faible teneur en glucides – au-dessus de la moyenne.
• Prix / valeur des plats principaux à faible teneur en glucides – bien au-dessus de la moyenne.
• expérience de Commande – Bien au-dessus de la moyenne. J’ai reçu une attention et un service de niveau gestionnaire lors de ma visite. Le Restaurant était impeccable. Tous les employés semblaient Amicaux.

Voici des liens vers mes critiques de Mcdonald’s, Burger King et Wendy’s si vous voulez d’autres options de hamburgers à faible teneur en glucides.,

Télécharger Mon In-N-Out Menu

Obtenir Mon Céto Choix de Menu

In-N-Out Céto Menu

vous Épargner des heures de recherche…Téléchargez Mon Menu avec les Macros incluses.
il vous aidera à commander faible carb chaque fois que vous allez!,

Fait avec par M. Pantalon Skinny

Quelle est la Prochaine

de Mon côté faible teneur en glucides fast-food le guide devrait bientôt sortir., Abonnez-vous ici pour l’obtenir:

je vais rendre compte des résultats finaux de la façon dont cette expérience de restauration rapide affecte ma santé, mon bien-être et mon compte bancaire. Et vous obtiendrez quelques recettes simples à faible teneur en glucides et d’autres conseils de ma part pour toutes les fois où vous ne mangez pas dans un fast-food :).

bravo,
M. SkinnyPants