leer hoe je Low Carb In-N-Out Protein style burgers kunt bestellen als een expert.
Bekijk real-life foto ‘ s van mijn werkelijke low carb in-N-Out bestellingen, inclusief hun off menu Quad Quad en Triple Triple low carb burgers. We praten zelfs over het geheime menu. Dus laten we beginnen.,
Download Mijn Persoonlijke In-N-Out Menu
In-N-Out Keto Menu
Het zal u helpen bij het bestellen van lage koolhydraten elke keer dat je gaat!,
door de Heer Skinny BroekVoordat ik naar mijn aanbevelingen, wil ik u laten weten dat het de moeite waard de ervaring van het bezoek van de nieuwe In-N-Out van het restaurant en ik was niet gestimuleerd te schrijven., Het interieur is onberispelijk schoon, de medewerkers dragen vintage geheel witte uniformen, en de kassiers doen hun best om Vrolijk, Behulpzaam en attent te zijn.
het menu is ook indrukwekkend eenvoudig: burgers, frietjes, drankjes en shakes.
hier zijn uw low carb / keto opties
Het is nog eenvoudiger voor low carb lijners. We geven alleen om de hamburgers. Eens kijken welke het beste zijn.
1., De 4×4 proteïne stijl (geen broodje)
wordt geleverd met vier kleine runderpasteitjes, vier plakjes Amerikaanse kaas, twee plakjes tomaat, met de hand gebladerde sla, hun speciale spread (zoals Thousand Island dressing w/ relish), en uw optie op uien. Dit staat niet op hun menu, maar wel op hun geheime menu. Het staat ook bekend als de “Quad Quad Protein Style” burger. Ik vroeg dit met “geen broodje”en bed van sla in plaats van volledig sla verpakt. Boem! Je hebt je eerste low carb In N Out Protein style burger.,
- prijs: $6,30
- macro ‘ s: 900 calorieën, 8 netto koolhydraten en 63 g eiwit.
Ik hou van alle kaas die ze op deze burger zetten. Het is wat het onderscheidt.
u kunt de meeste koolhydraten op de In N Out eiwitachtige hamburgers verwijderen door de tomaten en de spread te nixen.
2. De 3×3 Protein Style Burger (geen broodje)
een ander geheim menu-item., Deze Low Carb In-N-Out Protein Style optie wordt geleverd met drie kleine rundvlees pasteitjes, drie plakjes Amerikaanse kaas, twee plakjes tomaat, met de hand bladeren sla, spread, en uw optie op uien. Hetzelfde als de 4×4, één patty minder en één plakje kaas minder. Ik vroeg dit met “geen broodje” maar niet sla verpakt. Dit is ook bekend als de Triple Triple Burger.
- prijs: $5.10
- macro ‘ s: 710 calorieën, 8G netto koolhydraten, en 48g eiwit.,
3. Double Double Protein Style (sla verpakt)
vraag naar “Protein Style” bij In-N-Out Burger en ze zullen het broodje vervangen door een sla wrap. De Double Double wordt geleverd met twee kleine rundvlees pasteitjes, twee plakjes Amerikaanse kaas, twee plakjes tomaat, spread, en uw optie op uien.
- prijs: $3,90
- macro ‘ s: 520 calorieën, 8G netto koolhydraten, en 33g eiwit.,
Dit staat op de derde plaats op mijn lijst omdat ik de voorkeur geef aan mijn bunless burgers boven sla in plaats van erin, maar ik waardeer het dat In-n-Out een standaard sla wrap optie heeft.
4. Cheeseburger “Protein Style” (sla verpakt)
als ik een snelle snack nodig heb in plaats van een maaltijd, zou ik kunnen kiezen voor deze enkele patty cheeseburger anders is het te klein om een nietje te zijn in mijn dieet met weinig koolhydraten. Wordt geleverd met een kleine beef patty, een plakje Amerikaanse kaas, twee plakjes tomaat, spread, en uw optie op uien.,
- prijs: $2,70
- macro ‘ s: 330 calorieën , 8G netto koolhydraten, 18g eiwit.
5. Hamburger “Animal Style” (geen broodje)
Dit is een andere geheime menuvolgorde. Volgens de restaurantmanager betekent de In N Out Burger animal-stijl dat ze de hamburger in mosterd bakken, dan augurken, extra spread en gegrilde uien toevoegen. Ik weet niet zeker waarom ze het “animal style” noemen, maar dit was een goed smakende twist op een traditionele hamburger., Ik hield vooral van de gegrilde uien bovenop. Het enige probleem is dat de gegrilde uien en extra spread ongeveer 3g netto koolhydraten toevoegen.
- prijs: $2.40
- geschatte macro ‘ s: 260 calorieën, 11g netto koolhydraten, en 14G proteïne.
in en uit geheim Menu
Welkom bij mijn favoriete selectie op het niet zo geheim, geheim menu op In en uit., Als je over dit menu hebt gehoord en je afvraagt wat er op staat … laten we het hebben over mijn favoriete keuze.
The Flying Dutchman
hoewel Thrillist niet echt denkt dat mensen dit van het geheime menu bestellen, hebben ze Mr Skinny Pants nog niet ontmoet! Dit zijn slechts 2 pasteitjes met gesmolten kaas ertussen. Geen broodje, Geen saus en geen gerommel met deze! Veel’ niet zo ‘ geheime menu-items hebben ze eigenlijk een kassa knop. Dat kan ik niet bevestigen voor de vliegende Hollander. Weet iemand het zeker? Geef me een reactie als je dat doet.
- prijs: $3.,90
- geschatte macro’ s: 440 calorieën, 6G netto koolhydraten en 22g eiwit.mijn afhaalmaaltijd van deze bestelling was dat de beste Burgerbestelling in Eiwitstijl bij In-n-Out een multi-patty cheeseburger is met mosterd, 1 plakje tomaat (er zijn er normaal 2), gemakkelijk op de spread, en gegrilde uien bovenop. Het probleem met deze volgorde is dat je de macro ’s niet precies kunt berekenen omdat In-N-Out geen macro’ s voor individuele ingrediënten publiceert. Mijn beste schatting voor deze custom burger is 6G netto koolhydraten.
Deze video vertelt over de vliegende Hollander en hoe deze te bestellen. Het is best leuk!,
Low Carb In-N-Out menu Notes
ze hebben geen mayo bij In-N-Out, alleen mosterd, ketchup en hun speciale spread.
een manager vertelde me dat de spread een mix is van Thousand Island dressing, mayo en relish. In-N-Out burger publiceert geen voedingsfeiten voor de verspreiding noch heeft het klantenserviceteam het beschikbaar wanneer u belt, zoals ik probeerde te doen.
mijn beste gok voor de in N out spread voedingswaarden voor 1 portie zijn 40 calorieën, 4G netto koolhydraten en 1g eiwit.
Ik kreeg dit door te kijken door wat reverse engineering van hun online voeding menu te doen.,
Ik stuurde ook een notitie naar het in-N-Out hoofdkwartier om te zien of ze mij de voedingsinformatie direct zouden sturen. Hun eerste antwoord was onbehulpzaam, dus ik volgde. Ik zal dit bericht bijwerken als ze antwoorden.
wat te vermijden
voor het geval u nieuw bent met weinig koolhydraten eten, kunt u geen van de broodjes, frietjes of shakes hebben bij In-N-Out.
bij het eten van een Low Carb In-N-Out Protein Style burger, zou ik ook wegblijven van de ketchup. Ze publiceren niet de exacte macro ‘ s, maar voor het, maar sommige achterkant van de envelop berekeningen suggereren dat het ongeveer 4G netto koolhydraten per portie., Dat betekent dat wanneer je ketchup toevoegt aan je in-N-Out burger, je er mogelijk 4G netto koolhydraten aan toevoegt.
Root beer floats zijn geweldig, maar ook een no no. Gegrilde kaas of kaas fry ‘ s moeten ook alleen worden opgeslagen voor uw cheat dagen.
Overall Ratings
I beoordeel In-N-Out als low carb friendly. Je kunt hun hamburgers zonder broodje bestellen en ze in sla verpakken als dat je aanspreekt.
- koolhydraatarm-Ja.
- voorgerechten met weinig koolhydraten op het menu-Ja. “Eiwit stijl” sla verpakt hamburgers.
- verzadiging van laag carb voorgerechten-boven het gemiddelde.,
- smaak van laag carb voorgerechten-boven het gemiddelde.
- prijs / waarde van laag carb voorgerechten-ruim boven het gemiddelde.
- Orderervaring-ruim boven het gemiddelde. Ik kreeg manager-niveau aandacht en service op mijn bezoek. Restaurant was onberispelijk. Alle medewerkers leken vriendelijk.
Hier zijn links naar mijn recensies van McDonald ‘s, Burger King, en Wendy’ s als je andere opties voor lage koolhydraten wilt.,
Download Mijn Persoonlijke In-N-Out Menu
maak Mijn Persoonlijke Keto Menu-optiesIn-N-Out Keto Menu
Opslaan uren van het onderzoek…Download Mijn Menu met macro ‘ s inbegrepen.
Het zal u helpen bij het bestellen van lage koolhydraten elke keer dat je gaat!,Gemaakt met door de Heer Skinny BroekWat is het Volgende
Mijn volgende low carb fast food guide moet binnenkort uit., Schrijf je hier in om het te krijgen:
Ik rapporteer terug met de definitieve resultaten over hoe dit fastfood experiment mijn gezondheid, welzijn en bankrekening beïnvloedt. En je krijgt een aantal eenvoudige low carb recepten en andere tips van mij voor alle keren dat je niet eten in een fastfood joint:).
Cheers,
Mr. SkinnyPants