Hvorfor er noen foods årsak forstoppelse?

Det er bare en ‘mat’ komponent som kan føre til forstoppelse — ufordøyelig fiber. For mye fiber fører til tarmobstruksjon, for lite indikerer tarm avhengighet. Alle andre naturlige matvarer fordøye helt i nærheten, og ikke spille noen rolle i dannelsen av avføring. Faktisk, hvis avføringen testen viser alle rester av fett, proteiner eller karbohydrater, betyr det at du er rammet av en alvorlig malabsorpsjon lidelse, alt fra gastroenterocolitis til leveren eller kreft i bukspyttkjertelen.,

Oversikt

Noen medisinsk referanse eller web-site du sjekk, som du vanligvis kan du lese om noen matvarer som forårsaker forstoppelse… Blant guiltiest er de vanlige mistenkte: hvit ris, melk, ost, yoghurt, iskrem, rødt kjøtt, bananer, gulrøtter, høy fett mat, og så videre…

Faktisk, ingen av disse matvarene kan føre til forstoppelse lenger enn vind eller vann. Det er fordi ingen av dem noen gang nå tarmen ufordøyd. At mye er skrevet i noen lærebok i human fysiologi og/eller mage lidelser, og en hvilken som helst lege eller ernæringsfysiolog for å hevde ellers må du gå tilbake til skolen!,

Det lille som gjenstår fra fordøyd mat kalles ask, og blitsen representerer mellom 0,2% og 1,2% av total krakk vekt. Dette betyr at hvis du spiser en kilo kjøtt, ost, eller ris, bare en teskje av blitsen, ca 5 gram, og vil nå dine tarmer, ikke nok til å spille noen rolle i avføring eller forstoppelse.

faktisk er den eneste maten som kan føre til forstoppelse er kosttilskudd fiber, fordi det er den eneste kjente maten når tykktarmen ufordøyd! Hvis du tror du har misheard meg, jeg gjentar igjen: kostfiber Er den eneste maten som forårsaker forstoppelse.,

Det er fordi hvis du spiser et pund av fiber, nøyaktig samme pund vil nå tarmen ufordøyd. Langs måten det vil absorbere vann og utvide 5 til 10 ganger sin opprinnelige størrelse og vekt.

Etter disse 5 til 10 pounds av, unnskyld meg, tunge dritt, bli sittende fast i tarmen, vil du bli sittende fast på badet, fordi normal avføring bør ikke være større enn langfingeren og tyngre enn 100-150 gram eller 3 til 5 gram per avføring.

for Å lære mer om dette paradokset, kan du besøke denne siden., Det vil også lære deg hvordan å avvenne deg selv fra fiber avhengighet, og mer skade!

lykke til!

Anbefalinger

Hvis du fortsatt tviler på mine ord, og jeg er sikker på at du gjør tvil dem alvorlig, la meg stille deg disse fem enkle spørsmål:

1. Hvordan kommer sunne spedbarn ammes nyte flere avføringer daglig, mens bryst melk — den eneste maten de spiser er en null-fiber, null-avfall, høy-fett-produkt?

2., Eller, hvordan kommer folk som raskt for medisinsk eller religiøse grunner for lengre perioder har regelmessig, om enn mindre, avføring hele rask, selv om de tar noe gjennom munnen, men vann? De har indre forskjellig fra din?

3. Eller, hvordan kommer de Innfødte — urbefolkningen i Arktis-regionen i Canada, Grønland og Alaska, som i deres naturlige habitat spise en høy-fett, null-fiber diett hele sitt liv, og aldri opplever forstoppelse? De har indre forskjellig fra din?

4., Eller, hvordan kommer Japanske folk, som spiser det meste fet fisk og hvit ris, og nesten ingen fiber, nyte bedre helse og lengre liv enn de fleste Amerikanere? De har indre forskjellig fra din?

5. Eller, hvordan komme, en god del mennesker som har lykkes på Atkins-stil dietter, har normal avføring med null fiber i kostholdet? Gjør disse heldige jævler har indre forskjellig fra din?

riktig svar på alle disse retoriske spørsmål: selvfølgelig ikke! Alle menneskelige indre er akkurat det samme fra fødselen av, bortsett fra noen er sunnere enn andre., Og grunnen til at ingen av disse menneskene noen gang opplevd forstoppelse er ganske enkelt dette:

— Sunn avføring inneholder noe mat rester, og en sunn tarm krever ikke noen mat som er att for å fungere skikkelig. Stoler ikke er laget fra mat, med mindre disse matvarer inneholder ufordøyelig fiber.

jeg gjentar igjen:

Hvis og når forbruker null eller nær null-fiber matvarer som melk, ost, kjøtt, hvit ris, bananer, og så videre — dette fører til forstoppelse, det betyr at normal tarm-funksjon allerede har blitt kompromittert av en kombinasjon av faktorer, som for eksempel en høy fiber diett, antibiotika, kvikksølv fyllinger, reseptbelagte legemidler, anstrengende, muskeldystrofi, nerveskader, og/eller diverse andre lignende faktorer., Det betyr også at du allerede er berørt av latent forstoppelse, som, i sin tur, er svært avhengig av et daglig inntak av fiber-tett mat til å stupe ut avføringen.

Hvis du er jævlig ut fra å høre på hva du mener for å være ren vranglære, la meg kaste på deg et siste spørsmål:

— Hvorfor er leger foreskrive en null-fiber diett til alle pasienter som er innlagt på sykehus med tarm-lidelser?

Ok, jeg skal hjelpe deg med svaret., De foreskriver en fiber-fri diett fordi det er den eneste måten å raskt stabilisere pasienten ved å lindre gass, oppblåsthet, kramper, og tarm betennelse forårsaket av fiber bulk og gjæring.

for Å lære mer om normal tarm-funksjon, hvorfor naturlige matvarer spille noen rolle i forstoppelse, og hvordan å eliminere forstoppelse uten å ty til fiber og avføringsmidler, gjennom denne første: Avføring Sammensetning.,

Hvis du allerede er berørt av forstoppelse, og krever umiddelbar lindring, begynn her: Kolorektal Recovery Kit, og velger alle eller noen av kit komponenter for å passe dine spesielle omstendigheter.

Hvis du ønsker å eliminere underying årsaker til forstoppelse, og hindre ytterligere kolorektal skade, begynn her: Nei til å bygge ned, Bare snudd Opp-ned.,

Og hvis du er en naturlig skeptiske, og ikke stol på noen, eller spørsmålet mitt motiver fordi jeg anbefale kosttilskudd på dette nettstedet, følg legens råd til tee, ikke spis mat som «føre til forstoppelse,» øk inntaket av væske og fiber, og… Jeg vil se deg tilbake her snart. Bortsett fra i neste omgang, vil det bli enda mer vanskelig og dyrt å reversere kolorektal skade og gjenopprette normalitet. Det kan også være rett og slett umulig, fordi, etter et visst punkt, ikke alle kolorektal skade er reversibel.