Vi vet alle fast-food steder (og enda noen rask-casual-kjeden restauranter) er ikke steder for å finne spiser sunt, men det er smart-ish valgene skal gjøres., Her er hva du bør bestille hvis du foretrekker å være helse-bevisste på Wendy ‘s:
Beste Burger: Junior Hamburger
Denne 240-kalori antall med sylteagurk og løk (og 14 gram protein) vinner av et skred, spesielt i forhold til Dave’ s Trippel, som pakker i 1,090 kalorier til tross 71 gram protein.
Beste Sandwich: Grillet Kylling Wrap
Klokkes inn med bare 270 kalorier, vil dette alternativet også pakker 20 gram protein., Det er langt oppveier Asiago Ranch Kylling Club, som inneholder 670 kalorier takk til massevis av bacon, ost, ranch dressing.
Beste Salat: Makt Middelhavet Kylling
Denne babyen slår ut alt annet som er tilgjengelige langt. Fullpakket med grønnsaker og grillet kylling, det er bare 450 kalorier mens du fortsatt pakking 8 gram fiber og 40 gram protein. Pluss at den ser ganske utrolig også. For sammenligning, Spicy Chicken Caesar inneholder over 700 kalorier.,
Beste Side: Chili
Overraskende, en liten kopp av chili inneholder mindre kalorier enn en grønn salat. Og det er lastet med 15 gram protein, også. Velger en av disse i stedet for en stivelsesrik, 300-kalori bakt potet eller 320-kalori liten bestilling av pommes frites.