Um alle Details in der Welt um dich herum zu sehen, müssen sich deine Augen bewegen. Diese Augenbewegung wird von einer Reihe von Muskeln gehandhabt, die an Ihrem Augapfel haften. (Erfahren Sie mehr) Augenübungen sollen diese Muskeln beruhigen, und diejenigen, die sich für diese Übungen einsetzen, schlagen vor, dass sie Astigmatismus korrigieren können. (Erfahren Sie mehr)Ärzte und Mediziner geben klar an, dass diese Übungen bei der Behandlung oder Behebung von Astigmatismus nicht wirksam sind., (Erfahren Sie mehr) Diejenigen, die sie empfehlen, hoffen möglicherweise, mit denen, die verzweifelt nach einer Lösung suchen, Geld zu verdienen. (Weitere Informationen)
Inhaltsverzeichnis
- Augenbewegung
- Augenübungen
- Empfohlene Übungen
- Wer empfiehlt sie?
- Was können Sie noch tun?
Muskeln kontrollieren Ihre Augenbewegung
Sehr selten halten wir unsere Augen vollkommen still. Wir bewegen unsere Augen beim Lesen von einer Seite zur anderen. Wir schauen nach oben, um ein Flugzeug durch den Himmel fliegen zu sehen. Wir schauen nach unten, um unsere Schnürsenkel zu binden. Sogar während wir schlafen, bewegen sich unsere Augen.,
All diese Bewegung wird von sechs Muskeln gesteuert, die in der Augenhöhle sitzen und sich am Auge anhaften, so die American Association for Pediatric Ophthalmology and Strabismus. Jedes Mal, wenn sich unser Auge bewegt, zieht eine dieser Muskeln, um die Bewegung zu ermöglichen. Und jede Bewegung erfordert ein Ziehen an einem Teil des Auges.
Bei einem gesunden Auge ist diese Oberfläche rund wie ein Baseball, aber Menschen mit Astigmatismus haben eine Augenoberfläche, die eher wie ein Fußball geformt ist. Einige Menschen mit Astigmatismus haben Unregelmäßigkeiten im ganzen Auge gesprenkelt., Ihre Augen können in nur einem Teil des Auges eine ungewöhnliche Form haben.
Wie die American Academy of Ophthalmology hervorhebt, ist sich niemand ganz sicher, warum sich bei manchen Menschen Astigmatismus entwickelt und nicht bei anderen. Es ist wahrscheinlich, dass Vererbung eine Rolle spielt, also Eltern mit Astigmatismus zu haben, macht es wahrscheinlicher, dass ein Kind den gleichen Zustand haben wird. Aber das Gen, das die Störung verursacht, wurde nicht identifiziert und die Risiken wurden nicht klargestellt.
Es ist diese Unsicherheit, die eine Chance für ungewöhnliche Lösungen schafft., Diejenigen, die vorschlagen, dass Augenübungen bei Astigmatismus helfen, denken, dass die Arbeit mit den Muskeln, die das Auge kontrollieren, irgendwie auch die Form des Auges verändern oder ihren Zustand korrigieren wird.
Augenübungen zielen auf diese Muskeln ab
Die American Academy of Ophthalmology berichtet, dass Astigmatismus ein dynamischer Prozess ist, der von allen möglichen Faktoren beeinflusst werden kann, einschließlich Alter, Tageszeit, Art und Weise, wie Sie Ihre Augenlider halten, und mehr. Im Laufe des Tages ändert sich die Form des Auges. Dies ist ein natürlicher Prozess und es passiert allen Menschen., Aber diejenigen, die glauben, dass Übungen funktionieren, versuchen vorzuschlagen, dass Menschen Übungen verwenden können, um diesen Veränderungen entgegenzuwirken und das Auge davon abzuhalten, sich in Form zu bewegen.
Einige der bekanntesten Augenübungen für Astigmatismus sind als Bates-Übungen bekannt. In einer solchen Übung werden die Leute angewiesen:
- Legen Sie den Daumen 10 cm vor das Gesicht, auf der Höhe der Nase.
- Bewegen Sie den Daumen nach oben zur Stirn.
- Bewegen Sie den Daumen wieder nach unten.
- Wiederholen Sie diese Bewegung und bewegen Sie den Daumen jedes Mal um einen kleineren Betrag nach oben.,
Theoretisch zwingen diese Übungen die Augenmuskeln, sich zu verspannen und zu entspannen. Das Denken ist, dass entspannte Muskeln weniger Spannung auf das Auge ausüben und diese entspannten Muskeln das Auge nicht in eine ungewöhnliche Position ziehen.
In einer zweiten Art von Übung, die in den 1980er Jahren von Mother Earth News hervorgehoben wurde, werden die Menschen ermutigt, eine Handfläche über geschlossene Augen zu legen und tief zu atmen, um die Muskeln zu zwingen, sich in der Dunkelheit zu entspannen. Diese „Palming“ – Methode beinhaltet kein Drücken auf das Auge. Stattdessen werden die Menschen ermutigt, die Augen sanft zu bedecken und gleichzeitig das Licht auszusperren.,
Es gibt mehrere Variationen dieser übungen. Einige beinhalten das Betrachten gedruckter Diagramme, andere beinhalten das Betrachten einer Farbe oder eines Lichts, und einige beinhalten sanfte Bewegungen, wie das Schwingen der Arme. Alle von ihnen sind gemacht, um angespannte Muskeln zu beruhigen, und diejenigen, die an sie glauben, geben an, dass sie Sehprobleme fast sofort lindern und beheben können.
Empfehlen Experten Diese Übungen?,
Menschen, die an diese Übungen glauben, behaupten, dass sie keine Brille, Kontaktlinsen oder Operationen benötigen, um das Sehvermögen zu ändern. Mediziner sind sich nicht einig.
Wie Experten für Harvard Health Publishing betonen, wurden nur sehr wenige strenge Studien zur Wirksamkeit von Augenübungen durchgeführt., Um zu beweisen, dass diese Übungen funktionieren, müssten die Forscher die Menschen in zwei Gruppen aufteilen, einen Satz Übungen geben und Übungen von einem anderen fernhalten. Am Ende dieser Studie muss bei denjenigen, die Übungen gemacht haben, ein klarer Vorteil im Vergleich zu denen, die dies nicht getan haben, zu sehen sein. Studien, die genau das Gegenteil zeigen, wurden durchgeführt, und sie halten Ärzte davon ab, Übungen für ihre Patienten zu empfehlen.
In einer im Journal of Pediatric Ophthalmology and Strabismus veröffentlichten Studie verglichen die Forscher die Ergebnisse von 43 Studien zu den Vorteilen von Augenübungen bei Sehbehinderten., Nach dem Vergleich aller Ergebnisse fanden die Forscher keine klaren wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Augenübungen bei der Behandlung von Augenproblemen wie Kurzsichtigkeit hilfreich sein könnten. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Augenübungen einfach nicht die Vorteile haben, die ihre Unterstützer behaupten.
In einer zweiten Studie, die im International Journal of Therapies and Rehabilitation Research veröffentlicht wurde, bewerteten die Forscher die Verwendung von Übungen bei Personen mit Sehschwäche. Die Leute wurden in zwei Gruppen aufgeteilt,und einige hatten Übungen, während die anderen nicht., Die Forscher fanden am Ende der Studie keine Unterschiede zwischen den beiden Gruppen und zeigten, dass die Übungen keinen Nutzen hatten. Dies ist eine klare Studie, die die Idee von Bewegung als Behandlung von Sehproblemen zur Ruhe zu bringen scheint.
Schließlich sagt ein Arzt, der für die American Academy of Ophthalmology schreibt, einem Patienten, dass Übungen Sehprobleme nicht korrigieren können. Auf die Frage, ob Übungen funktionieren, antwortete er: „Wäre das nicht großartig!“
Es ist klar, dass Übungen nicht die Unterstützung der medizinischen Gemeinschaft haben. Und doch werden sie regelmäßig als Lösung gefördert.,
Wer empfiehlt sie?
Während Mediziner Augenübungen nicht als Lösung für Astigmatismus empfehlen, gibt es andere, die dies tun. Die meisten greifen auf eine hundertjährige Tradition zurück.
Wie die Website Quackwatch deutlich macht, verkaufen Menschen seit 1917 Augenübungslösungen an Menschen. Sie haben mit Büchern Geld verdient, sie haben Eye Exercise Charts verkauft und in unserer modernen Zeit haben sie mit Podcasts Geld verdient. Solange es eine Gruppe von Menschen gibt, die klare Sicht, aber keine Brille und keine Operation wünschen, wird dieser Verkaufsprozess wahrscheinlich fortgesetzt.,
Was können Sie noch tun?
Wenn der Augen-übungen, die nicht arbeiten, um Ihre Astigmatismus, sind Sie dazu verdammt, den rest Ihres Lebens mit schlechter Sicht? Natürlich nicht. Kontaktlinsen und Brillen helfen Menschen mit Astigmatismus, klar zu sehen. Wenn Sie diese Geräte nicht jeden Tag tragen möchten, kann eine LASIK-Operation dazu beitragen, die Form Ihres Auges zu ändern und Ihnen die scharfe Sicht zu geben, auf die Sie gehofft haben.
Bei NVISION können wir Ihnen Ihre Optionen erklären und Ihnen helfen zu verstehen, ob eine Operation die richtige Wahl für Sie ist. Kontaktieren Sie uns, um das Gespräch zu beginnen.,
During the consultation, we will ask you about your eye health history and your medications, and perform some tests. You will then be examined by the surgeon who will discuss your treatment options. Your personal Patient Counselor will help you throughout the process.
Your Counselor can review payment options and schedule you for surgery and related appointments, such as pre- and post-operative exams. Prior to your procedure you will have a dilated eye exam, and you should discontinue wearing your contact lenses and begin taking eye drops as instructed.
Plan to be at the center for two to three hours the day of your procedure. ICL eye surgery is a fairly brief outpatient procedure. Your surgeon dilates your eyes, and gives you a local anesthetic to numb the area. A tiny incision is made, and the clear lens is slipped between your iris and your eye’s natural lens. The day of your procedure should be a day of rest.
Your Patient Counselor will give you detailed post-operative instructions and eye drop regimen for your recovery. After ICL surgery, you’ll need several follow-ups with your eye doctor. Visual recovery is rapid, and you can expect noticeable improvement within a day or two. Most patients are generally able to return to their normal activities within two or three days following their procedure.
Anatomie des Auges. (März 2017). Amerikanische Vereinigung für pädiatrische Augenheilkunde und Strabismus.
Was Verursacht Astigmatismus? (März 2015). American Academy of Ophthalmology.
Physiologie des Astigmatismus. (Januar 2015). American Academy of Ophthalmology.
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Verbessern Sie Ihre Sehkraft Natürlich Mit Augenübungen. (Juli 1983). Mutter Erde Nachrichten.
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Eine systematische Überprüfung der Anwendbarkeit und Wirksamkeit von Augenübungen. (März 2005). Zeitschrift für pädiatrische Augenheilkunde und Strabismus.
Wirkung von Augenübungen auf die Sehschärfe und den Brechungsfehler der Myopik. (2017). International Journal of Therapien und Reha-Forschung.
Kann ich das Sehvermögen der Augen auf natürliche Weise durch Übungen verbessern, damit ich keine Brille oder Kontaktlinsen tragen muss? (März 2014). American Academy of Ophthalmology.
Augenbezogene Quacksalberei. (Juli 2018). Quackwatch.