Imparare a ordinare Low Carb In-N-Out Protein Style hamburger come un esperto.
Vedere le foto di vita reale dei miei ordini effettivi low carb In-N-Out, compresi i loro off menu Quad Quad e Triple Triple low carb hamburger. Parliamo anche del menu segreto dentro e fuori. Quindi iniziamo.,
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In-N-Out Cheto Menu
Vi aiuterà a ordinare basso carb ogni volta che si va!,
dal Signor Pantaloni SkinnyPrima di raggiungere i miei consigli, voglio farvi sapere che non vale la pena l’esperienza di visitare il nuovo In-N-Out ristorante e io non sono incentivati a scrivere che., Gli interni sono impeccabilmente puliti, i dipendenti indossano uniformi vintage interamente bianche e i cassieri fanno del loro meglio per essere allegri, disponibili e attenti.
Il menu è anche straordinariamente semplice: hamburger, patatine fritte, bevande e frullati.
Ecco le opzioni low carb/keto
È ancora più semplice per le diete low carb. Ci interessano solo gli hamburger. Vediamo quali sono i migliori.
1., Lo stile proteico 4×4 (No Bun)
Viene fornito con quattro piccole polpette di manzo, quattro fette di formaggio americano, due fette di pomodoro, lattuga a mano, la loro speciale diffusione (come Thousand Island dressing w / relish) e la tua opzione sulle cipolle. Questo non è elencato nel loro menu, ma è elencato nel loro menu segreto. È anche conosciuto come l’hamburger “Quad Quad Protein Style”. Ho richiesto questo con “no bun” e letto di lattuga invece di lattuga completamente avvolto. Bum! Hai il tuo primo basso contenuto di carboidrati In N Out hamburger stile proteico.,
- Prezzo: $6.30
- Macro: 900 calorie, 8 carboidrati netti, e proteina 63g.
Amo tutto il formaggio che hanno messo su questo hamburger. È ciò che lo distingue.
È possibile tagliare la maggior parte dei carboidrati sul In N Out Hamburger stile proteico da nixing i pomodori e la diffusione.
2. L’hamburger 3×3 Protein Style (No Bun)
Un’altra voce di menu segreta., Questa opzione a basso contenuto di carboidrati In-N-Out Protein Style viene fornita con tre piccole polpette di manzo, tre fette di formaggio americano, due fette di pomodoro, lattuga a foglie fatte a mano, diffusione e la tua opzione sulle cipolle. Come il 4×4, solo un tortino in meno e una fetta di formaggio in meno. Ho richiesto questo con “no bun”, ma non lattuga avvolto. Questo è anche conosciuto come Triple Triple Burger.
- Prezzo: $5.10
- Macro: 710 calorie, 8g carboidrati netti e proteine 48g.,
3. Double Double Protein Style (Lattuga avvolta)
Chiedi “Protein Style” a In-N-Out Burger e sostituiranno il panino con un involucro di lattuga. Il doppio doppio viene fornito con due piccole polpette di manzo, due fette di formaggio americano, due fette di pomodoro, diffusione, e la vostra opzione su cipolle.
- Prezzo: $3.90
- Macro: 520 calorie, carboidrati netti 8g e proteine 33g.,
Questo è il 3 ° posto nella mia lista perché preferisco i miei hamburger senza panini per sedersi in cima alla lattuga piuttosto che al suo interno, ma apprezzo che In-N-Out abbia un’opzione standard di involucro di lattuga.
4. Cheeseburger “Protein Style” (Lattuga avvolta)
Se ho bisogno di uno spuntino veloce piuttosto che di un pasto, potrei optare per questo cheeseburger single patty altrimenti è troppo piccolo per essere un punto fermo nella mia dieta a basso contenuto di carboidrati. Viene fornito con un piccolo tortino di manzo, una fetta di formaggio americano, due fette di pomodoro, diffusione, e la vostra opzione su cipolle.,
- Prezzo: $2.70
- Macro: 330 calorie , 8g netto carboidrati, 18 g di proteine.
5. Hamburger “Animal Style” (No Bun)
Questo è un altro ordine di menu segreto. Secondo il direttore del ristorante, lo stile animale dell’hamburger In N Out significa che friggono l’hamburger in senape, quindi aggiungono sottaceti, diffusione extra e cipolle grigliate. Non sono sicuro del motivo per cui lo chiamano “stile animale”, ma questo è stato un tocco di buon gusto su un hamburger tradizionale., Mi sono piaciute soprattutto le cipolle grigliate in cima. L’unico problema è che le cipolle grigliate e la diffusione extra aggiungono circa carboidrati netti 3g.
- Prezzo: $2.40
- Macro stimate: 260 calorie, carboidrati netti 11g e proteine 14g.
Dentro e fuori Menu segreto
Benvenuti nella mia selezione preferita sul non così segreto, menu segreto in Dentro e fuori., Se hai sentito parlare di questo menu e ti sei chiesto cosa c’è su di esso talk parliamo della mia scelta preferita.
The Flying Dutchman
Mentre Thrillist in realtà non pensa che le persone ordinino questo menu segreto, non hanno incontrato Mr Skinny Pants! Questo è solo 2 polpette con formaggio fuso in mezzo. Niente panino, niente salsa e niente scherzi con questo! Molti’ non così ‘ voci di menu segrete in realtà hanno un pulsante registratore di cassa. Non posso confermarlo per l’olandese volante. Qualcuno lo sa per certo? Sparami un commento se lo fai.
- Prezzo: $3.,90
- Macro stimate: 440 calorie, carboidrati netti 6g e proteine 22g.
Il mio takeaway da questo ordine era che il miglior ordine di hamburger in stile proteico a In-N-Out è un cheeseburger multi-patty con senape, 1 fetta di pomodoro (normalmente ce n’è 2), facile da spalmare e cipolle grigliate in cima. La difficoltà con questo ordine è che non è possibile calcolare con precisione le macro perché In-N-Out non pubblica le macro per i singoli ingredienti. La mia migliore stima per questo hamburger personalizzato è carboidrati netti 6g.
Questo video parla dell’olandese volante e di come ordinarlo. È piuttosto divertente!,
Low Carb In-N-Out Menu Note
Non hanno mayo a In-N-Out, solo senape, ketchup, e la loro diffusione speciale.
Un manager mi ha detto che la diffusione è un mix di Thousand Island dressing, mayo e relish. In-N-Out burger non pubblica valori nutrizionali per la diffusione né il team di assistenza clienti lo ha disponibile quando si chiama come ho provato a fare.
La mia ipotesi migliore per la diffusione In N Out valori nutrizionali per 1 porzione sono 40 calorie, 4g carboidrati netti, e 1g di proteine.
Ho ottenuto questo cercando facendo un po ‘ di reverse engineering del loro menu di nutrizione online.,
Ho anche inviato una nota alla sede centrale di In-N-Out per vedere se mi avrebbero inviato direttamente le informazioni nutrizionali. La loro prima risposta è stata inutile, quindi ho seguito. Aggiornerò questo post se rispondono.
Cosa evitare
Nel caso in cui tu sia nuovo a mangiare a basso contenuto di carboidrati, non puoi avere nessuno dei panini, patatine fritte o frullati a In-N-Out.
Quando si mangia un hamburger a basso contenuto di carboidrati in-N-Out Protein Style, starei anche lontano dal ketchup. Non pubblicano le macro esatte ma per questo, ma alcuni calcoli sul retro della busta suggeriscono che ha circa carboidrati netti 4g per porzione., Ciò significa che ogni volta che aggiungi ketchup al tuo hamburger In-N-Out, stai potenzialmente aggiungendo carboidrati netti 4g.
Root beer galleggianti sono incredibili, ma anche un no no. Anche il formaggio grigliato o il formaggio fry dovrebbero essere salvati solo per i tuoi giorni di imbroglio.
Valutazioni complessive
I tasso In-N-Out come basso carb amichevole. È possibile ordinare i loro hamburger senza un panino e farli lattuga avvolto se questo fa appello a voi.
- Basso contenuto di carboidrati-Sì.
- Antipasti a basso contenuto di carboidrati sul menu-Sì. Hamburger di lattuga” Protein Style”.
- Sazietà di antipasti a basso contenuto di carboidrati-Sopra la media.,
- Gusto di antipasti a basso contenuto di carboidrati-Sopra la media.
- Prezzo / valore di antipasti a basso contenuto di carboidrati – Ben al di sopra della media.
- Esperienza di ordinazione-Ben al di sopra della media. Ho ricevuto attenzione e servizio a livello di manager durante la mia visita. Ristorante era immacolata. Tutti i dipendenti sembravano amichevoli.
Ecco i link alle mie recensioni di McDonald’s, Burger King e Wendy’s se vuoi altre opzioni di hamburger a basso contenuto di carboidrati.,
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In-N-Out Cheto Menu
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dal Signor Pantaloni Skinnyche Cosa è il Prossimo
il Mio prossimo basso contenuto di carboidrati e fast food guida dovrebbe essere presto., Iscriviti qui per ottenerlo:
Riporterò i risultati finali su come questo esperimento di fast food influisce sulla mia salute, sul mio benessere e sul mio conto in banca. E otterrai alcune semplici ricette a basso contenuto di carboidrati e altri suggerimenti da me per tutte le volte che non stai mangiando in un fast food :).
Salute,
Signor SkinnyPants