In questi giorni, è abbastanza facile tenere traccia della tua salute& fitness con un tracker economico, Apple Watch o Fitbit.
Ma cosa succede se si vuole fare affidamento esclusivamente sul vostro iPhone e le sue applicazioni? Mentre potrebbe richiedere un po ‘ più di lavoro manuale rispetto alla maggior parte inseguitori di fitness, se si dispone di un iPhone più recente è possibile utilizzare la sua fotocamera per simulare lo stesso tipo di letture della frequenza cardiaca si potrebbe ottenere con un Apple Watch o fascia toracica.,
Nota: Queste applicazioni hanno si copre la fotocamera del vostro iPhone con un dito per prendere una lettura della frequenza cardiaca. A seconda della circolazione e di altri fattori, questo tipo di lettura probabilmente non sarà preciso come uno da una fascia toracica o ECG. Come tale, la maggior parte di queste applicazioni vengono con l’avvertimento che dovrebbero essere utilizzati solo per uso occasionale; se si dispone di una condizione medica che richiede un monitoraggio cardiaco regolare, si dovrebbe parlare con il medico.,
La maggior parte di questi tipi di app richiede una sorta di account o connessione online per elaborare i tuoi dati; in quanto tale, è importante scegliere saggiamente le tue app per la salute e sapere dove ea chi stai inviando i tuoi dati.
- Welltory
- Runtastic Heart Rate
- Instant Heart Rate+ HR Monitor
- Altre applicazioni che abbiamo provato
Welltory
Welltory piazzole stesso come app di monitoraggio per il sistema nervoso centrale e i livelli di stress prendendo la frequenza cardiaca e la variabilità (HRV) letture., È possibile utilizzare la fotocamera posteriore per eseguire la scansione del dito o collegare una fascia toracica di terze parti compatibile, a seconda delle preferenze e delle esigenze. Ho usato l’app per mesi e amo la sua ripartizione chiara e facile da capire dei tuoi livelli di stress ed energia; detto questo, per ottenere il massimo da esso (compresi i dati storici, le tendenze e la frequenza cardiaca media) dovrai iscriverti a uno dei piani annuali dell’app. (Richiede anche una connessione Internet per elaborare i tuoi dati, anche se è tutto crittografato in modo anonimo quando viene elaborato nel cloud.,)
Gratuito; abbonamento opzionale – Scarica ora
Runtastic Heart Rate
Runtastic è la più semplice applicazione monitor della frequenza cardiaca si può prendere per il vostro iPhone: Ha un grafico di storia semplice da leggere che visualizza le ultime dieci misurazioni, fornisce un facile passo-passo spiegazione per come ottenere le vostre migliori letture,e si aggancia L’applicazione gratuita di livello base non è aggiornato per iPhone X e dispone di annunci; si limita anche a soli tre misurazioni al giorno. Detto questo, è possibile eseguire l’aggiornamento al pagato Runtastic Pro app per $1.,99 per rimuovere tali limitazioni e pubblicità, oltre a fornire filtri ricercabili per i tuoi dati storici e ottenere l’interfaccia completa di iPhone X.
Free – Scarica ora
Instant Heart Rate+ HR Monitor
Se siete alla ricerca di un app più semplice che misura la frequenza cardiaca, Instant Heart Rate+ HR Monitor di Azumio è stato intorno per anni e fornisce un facile da vedere lettura del polso come si esegue la scansione del dito., L’ho trovato abbastanza preciso nel prendere il mio polso rispetto al mio Apple Watch in diversi test, anche se tende a soffrire quando sei in movimento; non è una grande opzione se stai cercando di leggere la frequenza cardiaca durante l’allenamento, per esempio.
L’applicazione di base è di 4 4,99, anche se come Welltory avrete bisogno di un abbonamento per vedere intuizioni di frequenza cardiaca o utilizzare Azumio costruito in stress test e programmi di esercizio. (C’è anche una versione gratuita — che richiede anche un abbonamento per altre informazioni — ma la sua schermata principale è ad-cavalcato e non così piacevole da usare.)
$4.,99; abbonamento opzionale-Scarica ora
Altre applicazioni che abbiamo provato
Ci sono un sacco di applicazioni di misurazione della frequenza cardiaca sul negozio, la maggior parte di loro sub-par. Ho provato più di venti per questo articolo, e la maggior parte non vale la pena menzionare perché stanno tentando di essere cloni diretti delle app sopra menzionate, cercando di farti firmare per un account per registrare dati sanitari, o terribilmente obsoleti. Attualmente, ho solo un’altra app di monitoraggio del cuore che ho trovato degna di menzione, anche se personalmente non la userei su una delle app di cui sopra.,
- Cardiio: Mentre la sua misurazione “face-scanning” è un espediente intrigante per un misuratore della frequenza cardiaca, l’app non è stata aggiornata per iPhone X e non ha fornito misurazioni affidabili rispetto ad Azumio o Welltory.
Domande?
Hai domande su questi monitor cardiaci basati su app? Ne hai uno diverso che preferisci? Fateci sapere nei commenti.
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