Plan d’Action pour le rétablissement du bien-être (WRAP)
QU’est-ce que le WRAP?
Wellness Recovery Action Plan (WRAP) a été créé par Mary Ellen Copeland, auteure, éducatrice et défenseure du rétablissement en santé mentale aux États-Unis.
« WRAP est un outil qui peut aider le rétablissement d’un individu et ses principes sous-jacents soutiennent l’approche de rétablissement. L’enveloppement est un moyen de surveiller le bien-être, les moments de moins bien-être et les moments où les expériences sont inconfortables et pénibles., Il comprend également des détails sur la façon dont une personne aimerait que les autres les soutiennent à ces différents moments. »
WRAP a 5 principes clés:
- espoir: les personnes qui éprouvent des difficultés de santé mentale vont bien, restent bien et continuent à réaliser leurs rêves et objectifs de vie.
- responsabilité personnelle: c’est à vous, avec l’aide des autres, d’agir et de faire ce qui doit être fait pour vous garder bien.
- éducation: apprendre tout ce que vous pouvez sur ce que vous vivez afin que vous puissiez prendre de bonnes décisions sur tous les aspects de votre vie.,
- défense de soi: atteindre efficacement les autres afin que vous puissiez obtenir ce dont vous avez besoin, ce que vous voulez et ce que vous méritez pour soutenir votre bien-être et votre rétablissement.
- soutien: tout en travaillant à votre bien-être est à vous, recevoir le soutien des autres, et donner du soutien aux autres, vous aidera à vous sentir mieux et à améliorer la qualité de votre vie.
télécharger la première version du plan de rétablissement du bien-être
télécharger la deuxième version du plan de rétablissement du bien-être
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