qu’est-ce que c’est?
Les plaies de selle comprennent une gamme d’affections cutanées observées dans la région pelvienne/génitale des cyclistes. Ils se produisent à la suite de l’humidité, de la pression et de la friction lorsque les athlètes sont assis sur le siège du vélo (selle).
on pense que les plaies de selle se développent au fil du temps, en commençant par un simple frottement de la peau sur les fesses, la région génitale et l’intérieur de la cuisse. Si elles sont ignorées, les zones peuvent devenir des plaies ouvertes, qui sont une forme plus grave de blessure due à des dommages aux couches supérieures de la peau., L’Inflammation peut également se produire autour des follicules pileux (« folliculite”) et entraîner des bosses douloureuses sur la peau. Les plaies les plus graves impliquent le développement d’un abcès ou d’une infection cutanée profonde pouvant être remplie de pus ou drainée.,
Causes:
- excès de frottement et de pression
- vélo ou selle mal ajustés
- Short mal rembourré
- longues balades à vélo sans entraînement approprié
évaluation et traitement de la médecine sportive
les irritations et les plaies mineures ne nécessitent généralement pas d’évaluation par un médecin et peuvent être traitées avec un congé de conduite, ou en apportant des changements au vélo, à la selle ou aux vêtements. Les plaies ou infections plus graves, en particulier celles qui sont douloureuses, rouges ou drainantes, nécessitent des soins médicaux., Un médecin de médecine sportive effectuera un historique et un examen physique pour déterminer la gravité.
le médecin peut prescrire des crèmes pour la peau telles que la cortisone, des préparations antifongiques ou antibactériennes. Si un abcès ou un nodule s’est développé, la plaie peut devoir être drainée et des antibiotiques oraux peuvent être nécessaires.
prévention des blessures
Les conseils pour prévenir le développement de problèmes de peau chez les cyclistes comprennent le port de shorts de vélo appropriés qui aident à garder la zone sèche et à réduire les forces répétitives et les frottements entre la peau et la surface de la selle., Le rasage de la zone doit être évité car cela irrite les follicules pileux et peut introduire des bactéries cutanées dans les follicules. Divers coussinets synthétiques dans les shorts de vélo, appelés chamois, peuvent aider à réduire les blessures. Les athlètes doivent laver correctement les shorts entre les manèges. Des lubrifiants tels que la crème de chamois (transportée par la plupart des magasins de vélo) ou des produits à base de vaseline peuvent également être utilisés pour aider à réduire les frottements. Il est important de nettoyer adéquatement la peau en utilisant de l’eau et du savon après les promenades., Un « ajustement du vélo » doit être effectué en mettant l’accent sur le changement du type de selle, le réglage de la hauteur et de l’inclinaison du siège et la position appropriée du guidon pour aider à réduire la pression dans les zones préoccupantes. Parfois, des sièges avec des découpes ou des nez modifiés peuvent aider.
retour au jeu
Le Retour au cyclisme avec des plaies de selle dépend des symptômes. Si l’athlète a une infection bactérienne active de la peau, en particulier si elle le fait se sentir mal, le médecin peut limiter son vélo., Les conseils pour revenir sans aggraver les plaies sont de raccourcir les promenades, de prévoir une journée entre les promenades, d’utiliser des barrières d’humidité et/ou des crèmes de chamois au besoin, d’assurer l’utilisation de shorts de vélo propres et respirants, d’utiliser un siège bien ajusté et de se laver avec un bon savon antibactérien après les promenades. Si les plaies s’aggravent malgré la conduite, l’athlète peut avoir besoin de s’entraîner hors du vélo pendant quelques semaines.
membres de L’AMSSM auteurs: BJ Deimel, MD et Chris Madden, MD