peut-être que vous avez mis quelques kilos « tout dans votre visage. »Ou peut-être que vous avez perdu du poids, mais votre visage n’a pas reçu le mémo. Qu’y a-t-il derrière des joues soudainement plus rondes?
« D’une manière générale, lorsque nous prenons ou perdons du poids, nous n’augmentons ni ne diminuons le nombre de cellules adipeuses, appelées adipocytes”, explique Stephen S. Park, MD, F. A. C. S., président de L’American Academy of Facial Plastic and Reconstructive Surgery., « Au lieu de cela, les cellules elles-mêmes s’agrandissent ou se rétrécissent. C’est pourquoi certaines personnes signaleront toujours avoir un problème, quel que soit leur poids. Ils ont plus de cellules adipeuses dans ce domaine que les autres. »
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de plus, d’autres caractéristiques nées avec elles, telles que votre structure osseuse et la taille des structures nichées dans votre visage (comme vos glandes salivaires), peuvent rendre un visage plus plein, dit Park., Et bien qu’il n’y ait rien que vous puissiez faire pour changer votre génétique ou réduire les graisses, il existe certaines façons d’aider à éclaircir un visage gonflé:
lutter contre la rétention d’eau
« L’excès d’alcool, de sucre et de sel sont tous liés à des visages plus pleins”, explique Sue Decotiis, MD, experte médicale en perte de poids. Réduisez votre consommation de ces ballonnements et augmentez votre consommation d’eau. Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps est plus apte à retenir l’eau qui coule à travers elle.,
Voici quelques autres façons de boire plus d’eau peut vous aider à perdre du poids. Et si vous voulez vous assurer que vous obtenez assez de H2O tout au long de la journée, consultez cette bouteille d’eau fraîche hack:
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Les personnes souffrant d’allergies ou d’intolérances alimentaires telles que la sensibilité au gluten et le syndrome du côlon irritable se plaignent souvent de visages plus pleins, dit-elle. (Voici comment savoir si vous avez le SCI ou simplement un estomac sensible.,) Ballonnements est un symptôme commun que quelque chose ne va pas avec votre processus digestif. Selon la Fondation Internationale pour les troubles gastro-intestinaux fonctionnels, on ne sait pas pourquoi le SCI (qui affecte jusqu’à 15% des adultes américains) provoque des ballonnements, mais le gaz dans l’intestin semble n’avoir rien à voir avec cela. Voir votre médecin peut vous aider à résoudre tous les problèmes sous-jacents qui entraînent des poches.,
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Si votre visage gonfle pendant « cette période du mois”, vous pouvez bénéficier de parler à votre gynécologue de stabiliser vos hormones. Juste avant le début de vos règles, votre corps subit un pic d’hormone progestérone, ce qui explique la plupart des symptômes du syndrome prémenstruel, y compris l’enflure du visage, explique Decotiis. Si vous avez également des bouffées de chaleur et que vos règles sont irrégulières, vous pouvez entrer dans la périménopause, qui mène à la ménopause et peut durer des années. Vous pensez que c’est le problème d’une femme plus âgée?, Réfléchir à nouveau. Chez certaines femmes, la périménopause commence dès la mi-trentaine. (Voici quelques premiers signes que la périménopause peut être dans votre avenir.)