”Auringon vaurioita voi esittää, kuten tummat täplät, poikkeava veren alusten tai ruddiness, tai ihon löystyminen ja ryppyjä,” Dr. Bard sanoo. ”Se voi myös esiintyä precancerous ihovaurioita, jotka tuntuvat pieniä rupia iholla.”
Tohtori Hadley King, board-sertifioitu ihotautilääkäri New Yorkissa, sanoo auringon vaurioita usein näyttää erilaiselta eri ihon sävyt., ”Kevyempi ihotyypeille, ihon ohenemista, juonteita ja värjääntyminen on ilmeistä”, hän sanoo, kun taas ”tummempi ihotyypeille, värjääntyminen voi olla näkyvin piirre auringon vaurioita.”
tekniset aikavälillä nämä muutokset on ”photoaging”, ja vaikka useimmat ihmiset tietävät, photoaging kuin kasvot auringon vaurioita, muun tyyppisiä vaurioita voi esiintyä, riippuen siitä, minkä tyyppinen UV-ray siirtyy ihon.
”UVA-säteet ovat yleensä yhteydessä ihosolujen ikääntymiseen ja ovat yleensä syynä ryppyihin, auringonpilkkuihin ja muihin auringon vaurion merkkeihin”, King sanoo., ”UVB-säteiltä, toisaalta, ovat pääasiallinen syy sunburns, suoraan vaurioittaa DNA ihosoluja, ja ne liittyvät eniten ihosyöpää.
Lue lisää: vanheneeko aurinkovoide?
Voit osittain kääntää auringon vaurioita
ihotautilääkäri voi auttaa sinua hoitoon tietyntyyppisten auringon vaurioita, kuten ennenaikaista ryppyjä.
Dimitri Otis/Getty Images
Iloita! Tohtori King ja tohtori Bard molemmat sanovat, että on mahdollista osittain kääntää — parempi sana on ”treat” — tietyntyyppisiä auringon vaurioita., Jos sinulla on värimuutoksia, ryppyjä, juonteita tai muita ominaisuuksia photoaged iho, ihotautilääkäri voi auttaa sinua tasoittaa ihoa.
”Se on mahdollista kääntää jossain määrin käyttämällä laserit, kemialliset kuoria ja tiettyjen ajankohtainen lääkitys tuhota tummat täplät ja verisuonten, edistää kollageenin kertymistä ja poistaa vaurioitunut kerroksiin iho,” Dr. Bard sanoo. Se edellyttää yleensä yhdistelmä useita tapoja käsitellä eri osien auringon vaurioita, hän selventää.
myös tietyt kotihoidot saattavat auttaa. Tri., Kingin mukaan humektantit ja emollientit voivat kosteuttaa ja silottaa ihoa pitääkseen sen pulleana, mikä on erityisen tärkeää kuivalle iholle. Myös anti-aging-topikaalit, kuten retinoidit, antioksidantit, peptidit ja alfa-hydroksihapot voivat auttaa, tohtori King sanoo.
ajankohtaiset retinoidit ovat todistetuin anti-aging ajankohtainen vaihtoehto, hän sanoo. Nämä yhdisteet ovat ” erittäin voimakkaita ja pystyvät tuottamaan merkittäviä muutoksia iholla. Ne lisäävät ihosolujen vaihtuvuutta, lisäävät kollageenintuotantoa ja vähentävät värjäytymistä ” sekä vähentävät poreen tukkeutumista, tohtori King sanoo.,
Lue lisää: vanheneeko tietokoneesi sininen valo ihoasi?
Mutta älä innostu liikaa,
UV-säteet voivat muuttaa DNA, ja tämä tyyppi auringon vaurioita ei ole palautuva.
Getty Images
Vaikka voit hoitaa esteettiset vaikutukset auringon vaurioita, et valitettavasti voi vähentää tai kääntää DNA-vaurioita aiheuttama auringon, Tohtori Bard sanoo.
”kun UV-säteilytyksestä johtuva DNA-mutaatio on tapahtunut, sitä ei voi kumota., Solun pitää tuhoutua ulkopuolisen modaalisuuden tai ruumiin takia, hän selittää.
UV-säteily on tunnettu ihmisen karsinogeeni, tohtori King muistuttaa. Mukaan ihosyöpä Säätiö, riskiä melanooman tuplaa, jos sinulla on enemmän kuin viisi sunburns, ja vain yksi auringonpolttama rakkuloita, että lapsuudessa tai sen aikana teini vuotta voi enemmän kuin tuplata riskin sairastua tappava ihosyöpä myöhemmin.
pelkkä kuvaaminen ei aina riittänyt estämään minua paistattelemasta auringossa tuntikausia, mutta lisääntynyt ihosyöpäriski toki on.,
Miten estää auringon vaurioita
käytä aurinkovoidetta.
Angela Lang/CNET
Ennaltaehkäisy on avain välttää auringon vaurioita sekä UVA-ja UVB-säteiltä. Tri King sanoo, että päivittäinen suojelu on ratkaisevan tärkeää, koska ” suuri osa ihollemme kertyvistä aurinkovahingoista johtuu päivittäisestä satunnaisesta auringolle altistumisesta.”
Tohtori King mainitsee tehty tutkimus Australiassa, että seurataan iho ihmisiä, jotka käyttää aurinkovoidetta päivittäin, säästä riippumatta tai niiden päivittäistä toimintaa., Tutkijat vertasivat Tätä niiden ihmisten ihoon, jotka käyttivät aurinkorasvaa vain erityisen aurinkoisina päivinä ja kokivat viettävänsä merkittävää aikaa ulkona. Tulokset? Aurinkovoidetta päivittäin käyttäneiden iho ikääntyi huomattavasti paremmin.
älä odota, että huomaat ihosi ihovaurion merkkejä. UV-säteiltä suojautuminen on paras tapa pitää iho nuorena ja terveenä.
Dr. King and Dr., Bard tarjoavat seuraavat vinkit:
- Käytä aurinkovoidetta tahansa ihon alttiina suoralle auringonvalolle, eikä vain silloin, kun menet rannalle. Päivittäinen SPF on välttämätöntä.
- käytä hattuja ja aurinkolaseja silmien ja kasvojen suojaksi.
- Etsi varjoa tai suojaa, jos aurinko on ankara.
- Yritä välttää suoraa auringonvaloa ruuhka-aikoina (tämä vaihtelee riippuen siitä, missä asut, mutta yleensä tapahtuu iltapäivällä).
- käytä mahdollisuuksien mukaan kevyitä, hengittäviä, pitkähihaisia paitoja ja housuja, varsinkin jos olet erityisen altis auringonpolttamille.,
Lue lisää: Ihonhoito 101: vain tuotteet, sinun täytyy saada hyvä iho
Ensimmäinen julkaistu Syyskuu. 5, 2020 klo 6.00 PT.