jotta näkisit kaikki yksityiskohdat ympärilläsi olevassa maailmassa, silmäsi täytyy liikuttaa. Silmänliikettä hoitaa joukko lihaksia, jotka kiinnittyvät silmämunaan. (Lue lisää) silmäharjoitukset on suunniteltu rauhoittamaan näitä lihaksia, ja ne, jotka kannattavat näitä harjoituksia, viittaavat siihen, että ne voivat korjata hajataittoa. (Lue lisää)Lääkärit ja lääketieteen ammattilaisten todeta selvästi, että nämä harjoitukset eivät ole tehokkaita hoidettaessa tai korjaus hajataittoa., (Lue lisää) ne, jotka suosittelevat heitä, voivat toivoa tekevänsä rahaa niille, jotka haluavat löytää ratkaisun. (Lue lisää)
Sisällysluettelo
- silmänliike
- silmäharjoitukset
- Suositusharjoitukset
- kuka niitä suosittelee?
- mitä muuta voit tehdä?
Lihakset Ohjata Eye Movement
Hyvin harvoin pidämme silmämme täysin vielä. Liikutamme silmiämme sivulta toiselle lukiessamme. Katsomme ylös nähdäksemme lentokoneen lentävän taivaalla. Katsomme alaspäin, jotta voimme sitoa kengännauhamme. Jopa nukkuessamme silmämme liikkuvat.,
kaikkea tätä liikettä ohjaa Yhdysvaltain lapsipotilaiden silmätautien ja Karsastuksen yhdistyksen mukaan kuusi silmää, jotka istuvat silmäkuopan sisällä ja kiinnittyvät silmään. Joka kerta kun silmämme liikkuu, yksi näistä lihaksista vetää saadakseen liikkeen tapahtumaan. Ja jokainen liike vaatii nykäisyn osan silmästä.
terveessä silmässä tuo pinta on pyöreä kuin pesäpallo, mutta hajataitteisilla ihmisillä on enemmän jalkapallon muotoinen silmäpinta. Jotkut ihmiset hajataittoa on väärinkäytöksiä pilkullinen koko silmän., Niiden silmät voivat olla erikoisen muotoisia vain yhdessä silmän osassa.
American Academy of Ophthalmology huomauttaa, kukaan ei ole aivan varma, miksi hajataittoa kehittyy joillekin ihmisille eikä muille. On todennäköistä, että perinnöllisyydellä on osansa, joten hajataittoisuudesta kärsivien vanhempien saaminen tekee todennäköisemmäksi, että lapsella on sama tila. Häiriötä aiheuttavaa geeniä ei ole kuitenkaan tunnistettu eikä riskejä ole selvitetty.
juuri tämä epävarmuus luo mahdollisuuden epätavallisiin ratkaisuihin., Ne, jotka ehdottavat, että silmäharjoitukset auttavat hajataittoa, ajattelevat, että työskentely silmää ohjaavien lihasten kanssa muuttaa jotenkin myös silmän muotoa tai korjaa heidän tilansa.
Silmän Harjoituksia Kohdistaa Ne Lihakset
American Academy of Ophthalmology raportoi, että hajataittoa on dynaaminen prosessi, joka voi vaikuttaa kaikenlaisia tekijöitä, kuten ikä, vuorokauden aika, tapa, pidä silmäluomet, ja enemmän. Koko päivän ajan silmän muoto muuttuu. Tämä on luonnollinen prosessi ja sitä tapahtuu kaikille ihmisille., Mutta ne, jotka uskovat harjoitukset työtä yrittää ehdottaa, että ihmiset voivat käyttää harjoituksia torjua näitä muutoksia ja pitää silmällä siirtymässä kunnossa.
jotkut tunnetuimmista hajataitteisista silmäharjoituksista tunnetaan Bates-harjoituksina. Yhdessä tällaisessa harjoituksessa ihmisiä ohjeistetaan:
- sijoittamaan peukalo 10 cm kasvojen eteen, nenän korkeudelle.
- siirrä peukalo ylös otsaa kohti.
- siirrä peukalo takaisin alas.
- Toista tämä liike liikuttaen peukaloa pienemmällä määrällä joka kerta.,
teoriassa nämä harjoitukset pakottavat silmälihakset jännittymään ja rentoutumaan. Ajatuksena on, että rennot lihakset rasittavat silmää vähemmän, eivätkä rentoutuneet lihakset vedä silmää epätavalliseen asentoon.
Mother Earth Newsin 1980-luvulla korostamassa toisentyyppisessä harjoituksessa ihmisiä kannustetaan sijoittamaan palmu suljettujen silmien päälle ja hengittämään syvään pakottaakseen lihakset rentoutumaan pimeydessä. Tähän ”palming” – menetelmään ei liity silmän tönimistä. Sen sijaan ihmisiä kannustetaan vain peittämään silmät hellävaraisesti samalla, kun he estävät valoa.,
näistä harjoituksista on useita variaatioita. Joihinkin liittyy painettujen diagrammien katsominen, toisiin värin tai valon katsominen ja toisiin lempeät liikkeet, kuten käsien heiluttaminen. Kaikki niistä on tehty rauhoittamaan jännittyneitä lihaksia, ja niihin uskovat sanovat, että he voivat lievittää ja korjata näköongelmia lähes välittömästi.
Suosittelevatko Asiantuntijat näitä harjoituksia?,
näihin harjoituksiin uskovat ihmiset väittävät poistavansa silmälasien, piilolinssien tai leikkausten tarpeen näön muuttamiseksi. Lääketieteen ammattilaiset eivät ole samaa mieltä.
Kuten asiantuntijat kirjoittaa Harvard Health Julkaisu huomauttaa, on olemassa hyvin vähän tiukkaa tutkimuksissa, jotka on suoritettu tehoa silmän harjoituksia., Todistaakseen, että nämä harjoitukset toimivat, tutkijoiden pitäisi jakaa ihmiset kahteen ryhmään, ja antaa yksi joukko harjoituksia ja pitää harjoituksia toisesta. Tuon tutkimuksen lopussa täytyy olla selkeä hyöty niillä, jotka tekivät harjoituksia verrattuna niihin, jotka eivät. Tutkimukset, jotka osoittavat täysin päinvastaista, on tehty, ja ne estävät lääkäreitä suosittelemasta harjoituksia potilailleen.
tutkimus julkaistiin Journal of Pediatric Silmä-ja Strabismus, tutkijat vertasivat tuloksia 43 tutkimukset edut eye harjoitukset niille, joilla on heikko näkö., Kun verrataan kaikkia tuloksia, tutkijat ole löytänyt selvää, tieteellistä näyttöä siitä, että silmän liikunta voisi olla hyödyllinen hoidettaessa silmä ongelmia, kuten likinäköisyys. Nämä tulokset viittaavat siihen, että silmäharjoituksilla ei vain ole kannattajiensa väittämiä etuja.
toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin International Journal of Therapies and Rehabilitation Research-lehdessä, tutkijat arvioivat harjoitusten käyttöä niillä, joilla oli heikko näkö. Ihmiset jaettiin kahteen ryhmään, ja joillakin oli harjoituksia, kun taas toisilla ei., Tutkijat eivät löytäneet tutkimuksen lopussa eroja kahden ryhmän välillä, mikä osoittaa, että harjoituksista ei ollut hyötyä. Tämä on selkeä tutkimus, joka näyttää laittavan ajatuksen liikunnasta lepoon näköhäiriöiden hoitona.
lopulta American Academy of Ophthalmology-lehteen kirjoittava lääkäri kertoo potilaalle, että harjoitukset eivät pysty korjaamaan näköongelmia. Kun häneltä kysyttiin, toimivatko harjoitukset, hän vastasi: ”eikö se olisi hienoa!”
on selvää, että harjoituksilla ei ole lääkäriyhteisön tukea. Ja silti heitä mainostetaan ratkaisuna säännöllisesti.,
kuka niitä suosittelee?
vaikka lääketieteen ammattilaiset eivät suosittele silmäharjoituksia hajataittoisuuden ratkaisuna, on muitakin sellaisia. Useimmat vetoavat satojen vuosien takaiseen perinteeseen.
kuten verkkosivusto Quackwatch tekee selväksi, ihmiset ovat myyneet silmäharjoitusratkaisuja ihmisille vuodesta 1917 lähtien. He ovat tienanneet kirjoilla, myyneet silmäharjoituslistoja, ja nykyaikana he ovat tehneet rahaa podcasteissa. Niin kauan kuin on joukko ihmisiä, jotka haluavat selkeää näkemystä, mutta ei silmälaseja eikä leikkausta, tämä myyntiprosessi todennäköisesti jatkuu.,
mitä muuta voit tehdä?
Jos silmäharjoitukset eivät auta puhdistamaan hajataittoa, oletko tuomittu viettämään loppuelämäsi heikkonäköisenä? En tietenkään. Piilolinssit ja lasit tekevät hyvää työtä auttaessaan hajataitteisuudesta kärsiviä näkemään selvästi. Jos et halua käyttää näitä laitteita joka päivä, LASIK leikkaus voisi auttaa muuttamaan silmän muotoa ja antaa sinulle terävä visio olet toivonut.
NVISIONILLA voimme selittää sinulle vaihtoehtosi ja auttaa sinua ymmärtämään, onko leikkaus sinulle oikea valinta. Ota meihin yhteyttä, jotta keskustelu saadaan käyntiin.,
During the consultation, we will ask you about your eye health history and your medications, and perform some tests. You will then be examined by the surgeon who will discuss your treatment options. Your personal Patient Counselor will help you throughout the process.
Your Counselor can review payment options and schedule you for surgery and related appointments, such as pre- and post-operative exams. Prior to your procedure you will have a dilated eye exam, and you should discontinue wearing your contact lenses and begin taking eye drops as instructed.
Plan to be at the center for two to three hours the day of your procedure. ICL eye surgery is a fairly brief outpatient procedure. Your surgeon dilates your eyes, and gives you a local anesthetic to numb the area. A tiny incision is made, and the clear lens is slipped between your iris and your eye’s natural lens. The day of your procedure should be a day of rest.
Your Patient Counselor will give you detailed post-operative instructions and eye drop regimen for your recovery. After ICL surgery, you’ll need several follow-ups with your eye doctor. Visual recovery is rapid, and you can expect noticeable improvement within a day or two. Most patients are generally able to return to their normal activities within two or three days following their procedure.
silmän anatomia. Maaliskuuta 2017). American Association for Pediatric Oftalmology and Strabismus.
mikä aiheuttaa hajataittoa? Maaliskuuta 2015). American Academy of Ophthalmology.
astigmatismin fysiologia. Tammikuuta 2015). American Academy of Ophthalmology.
Hajataittoisuusharjoitukset. Batesin Silmäharjoitukset.
parantaa näköäsi luonnollisesti Silmäharjoituksilla. Heinäkuuta 1983). Äiti Maan Uutiset.
the Lowdown on Eye Exercises. Syyskuuta 2003). Harvard Health Publishing.,
systemaattinen katsaus silmäharjoitusten soveltuvuuteen ja tehoon. Maaliskuuta 2005). Journal of Pediatric Ophthalmology and Strabismus.
silmäharjoitusten vaikutus Myopiikkien näöntarkkuuteen ja Taittovirheeseen. (2017). International Journal of Therapies and Rehabilitation Research.
Voinko parantaa silmien näköä luonnollisesti harjoitusten avulla, joten minun ei tarvitse käyttää silmälaseja tai piilolinssejä? Maaliskuuta 2014). American Academy of Ophthalmology.
Silmäsidonnainen Puoskari. Heinäkuuta 2018). Puoskari.