¿Qué es?las llagas en silla de montar incluyen una variedad de afecciones de la piel que se observan en la región pélvica/genital de los ciclistas. Se producen como resultado de la humedad, la presión y la fricción donde los atletas se sientan en el asiento de la bicicleta (sillín).
se cree que las llagas de silla de montar se desarrollan con el tiempo, comenzando con un simple roce de la piel sobre las nalgas, la región genital y la parte interna del muslo. Si se ignoran, las áreas pueden convertirse en llagas abiertas, que son una forma más grave de lesión debido al daño a las capas superiores de la piel., La inflamación también puede ocurrir alrededor de los folículos pilosos («foliculitis») y dar lugar a protuberancias dolorosas en la piel. Las llagas más graves implican el desarrollo de un absceso o una infección profunda de la piel que puede estar llena o drenar pus.,
causas:
- exceso de fricción y presión
- mal ajuste de bicicleta o sillín
- pantalones cortos mal acolchados
- largos paseos en bicicleta sin el entrenamiento adecuado
evaluación y tratamiento de la Medicina Deportiva
las rozaduras y las llagas menores generalmente no requieren la evaluación de un médico y se pueden tratar con tiempo libre de montar, o hacer cambios en la bicicleta, el sillín o la ropa. Las llagas o infecciones más graves, especialmente aquellas que son dolorosas, rojas o que drenan pus, requieren atención médica., Un médico de Medicina Deportiva realizará una historia clínica y un examen físico para determinar la gravedad.
el médico puede prescribir Cremas para la piel como cortisona, preparaciones antifúngicas o antibacterianas. Si se ha desarrollado un absceso o nódulo, es posible que sea necesario drenar la herida y tomar antibióticos orales.
prevención de lesiones
Los consejos para prevenir el desarrollo de problemas de la piel en los ciclistas incluyen el uso de pantalones cortos de bicicleta adecuados que ayudan a mantener el área seca, y la reducción de las fuerzas repetitivas y la fricción entre la piel y la superficie del sillín., Afeitar el área debe evitarse ya que esto irrita los folículos pilosos y puede introducir bacterias de la piel en los folículos. Varias almohadillas sintéticas dentro de los pantalones cortos de bicicleta, llamadas gamuza, pueden ayudar a reducir las lesiones. Los atletas deben lavar adecuadamente los pantalones cortos entre los paseos. Los lubricantes como la crema de gamuza (transportada por la mayoría de las tiendas de ciclismo) o los productos de vaselina también se pueden usar para ayudar a reducir la fricción. Es importante limpiar adecuadamente la piel con agua y jabón después de los paseos., Se debe realizar un» ajuste de bicicleta » centrándose en Cambiar el tipo de sillín, ajustar la altura e inclinación del asiento y la posición adecuada del manillar para ayudar a reducir la presión en las áreas de preocupación. A veces los asientos con recortes o narices modificadas pueden ayudar.
volver a jugar
volver a montar en bicicleta con llagas de silla de montar depende de los síntomas. Si el atleta tiene una infección bacteriana activa de la piel, especialmente si le está haciendo sentir mal, el médico puede limitar su ciclismo., Los consejos para regresar sin empeorar las llagas son acortar los paseos, permitir un día entre paseos, usar barreras de humedad y/o cremas de gamuza según sea necesario, garantizar el uso de pantalones cortos de ciclismo limpios y transpirables, usar un asiento con buen ajuste y lavarse con un buen jabón antibacteriano después de los paseos. Si las llagas empeoran a pesar de andar en bicicleta, es posible que el atleta tenga que cruzar el tren fuera de la bicicleta durante algunas semanas.
miembros de AMSSM autores: BJ deimel, MD y Chris Madden, MD