tal vez haya aumentado algunas libras «todo en su cara.»O tal vez has perdido peso, pero tu cara no ha recibido el memo. ¿Qué hay detrás de las mejillas redondeadas?
«en términos generales, cuando ganamos o perdemos peso, no estamos aumentando o disminuyendo el número de células grasas, llamadas adipocitos», dice Stephen S. Park, M. D., F. A. C. S., Presidente de la American Academy of Facial Plastic and Reconstructive Surgery., «En cambio, las células mismas se están agrandando o encogiendo. Es por eso que algunas personas reportarán siempre tener un área problemática, independientemente del peso. Tienen más células de grasa en esa área que otras personas.»
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Además, otras características nacidas con ellas, como su estructura ósea y el tamaño de las estructuras ubicadas en su cara (como las glándulas de saliva), pueden hacer que una cara se vea más llena, dice Park., Y si bien no hay nada que puedas hacer para cambiar tu genética o reducir la grasa, hay algunas maneras en que puedes ayudar a adelgazar Una cara hinchada:
luchar contra la retención de agua
«El exceso de alcohol, azúcar y sal están relacionados con caras más llenas», dice la doctora Sue Decotiis, experta en pérdida de peso. Reduzca su consumo de estos Hinchadores faciales y aumente su ingesta de agua. Cuando usted está deshidratado, su cuerpo es más propenso a retener el agua que fluye a través de él.,
Aquí hay algunas otras maneras en que beber más agua puede ayudarlo a perder peso. Y si desea asegurarse de que está recibiendo suficiente H2O durante todo el día, eche un vistazo a este truco de botella de agua fresca:
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Las personas con alergias o intolerancias alimentarias, como la sensibilidad al gluten y el síndrome del intestino irritable, a menudo se quejan de caras más llenas, dice. (He aquí cómo saber si tienes SII o simplemente un estómago sensible., La hinchazón es un síntoma común de que algo no está bien con su proceso digestivo. Según la International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, no está claro por qué el SII (que afecta hasta al 15 por ciento de los adultos estadounidenses) causa hinchazón, pero el gas dentro del intestino parece no tener nada que ver con ello. Ver a su médico puede ayudarlo a abordar cualquier problema subyacente que esté causando hinchazón.,
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si su cara se hincha durante «esa época del mes», puede beneficiarse de hablar con su ginecólogo sobre estabilizar sus hormonas. Justo antes de su período, Su cuerpo experimenta un pico en la hormona progesterona, que es para agradecer por la mayoría de los síntomas del síndrome premenstrual, incluida la hinchazón facial, dice Decotiis. Si también experimenta sofocos y sus períodos son irregulares, puede estar entrando en la perimenopausia, que conduce a la menopausia y puede durar años. ¿Crees que es problema de una mujer mayor?, Piénsalo de nuevo. En algunas mujeres, la perimenopausia comienza a mediados de los treinta años. (Aquí hay algunos signos tempranos de que la perimenopausia puede estar en su futuro.)