Disse dage, det er temmelig let at holde styr på din sundhed & fitness med en billig tracker, Apple Ur, eller Fitbit.
men hvad nu hvis du kun vil stole på din iPhone og dens apps? Selvom det muligvis kræver lidt mere manuel arbejdskraft end de fleste fitness-trackere, hvis du har en nyere iPhone, kan du bruge kameraet til at simulere den samme slags pulsmålinger, du muligvis får med et Apple Watchatch eller brystbælte.,
Bemærk: Disse apps har du dække din iPhone kamera med en finger til at tage en puls læsning. Afhængig af din cirkulation og andre faktorer, vil denne form for læsning sandsynligvis ikke være så nøjagtig som en fra et brystbælte eller EKG. Som sådan kommer de fleste af disse apps med advarslen om, at de kun skal bruges til afslappet brug; hvis du har en medicinsk tilstand, der kræver regelmæssig hjerteovervågning, skal du tale med din læge.,de fleste af disse typer apps kræver en slags konto eller online-forbindelse for at behandle dine data; som sådan er det vigtigt at vælge dine sundhedsapps klogt og vide, hvor og til hvem du sender dine data.
- Welltory
- Runtastic puls
- Instant Heart Rate+ HR-Skærm
- Andre apps, vi prøvede
Welltory
Welltory pladser i sig selv som en all-formål overvågning app til dit nervesystem og stress niveauer ved at tage puls og variabiliteten (HRV) aflæsninger., Du kan bruge enten bagkameraet til at scanne din finger eller tilslutte et kompatibelt tredjeparts brystbælte, afhængigt af dine præferencer og behov. Jeg har brugt appen i flere måneder og elsker dens klare og letforståelige opdeling af dine stressniveauer og energi; når det er sagt, for at få mest muligt ud af det (inklusive Historiske data, tendenser og din gennemsnitlige puls) skal du abonnere på en af appens årlige planer. (Det kræver også en internetforbindelse for at behandle dine data, selvom det hele er anonymt krypteret, når det behandles i skyen.,)
Gratis, valgfri abonnement – Download Nu
Runtastic puls
Runtastic er den enkleste pulsmåler app, som du kan hente til din iPhone: Den har en nem at læse historie graf, der viser din sidste ti målinger, der giver en nem trin-for-trin forklaring på hvordan du får dine bedste behandlinger, og kroge op til Apple Sundhed. Den gratis app på basisniveau opdateres ikke til iPhone and og indeholder annoncer; Det begrænser dig også til kun tre målinger om dagen. Når det er sagt, kan du opgradere til den betalte Runtastic Pro-app til $1.,99 for at fjerne disse begrænsninger og reklamer, samt give søgbare filtre til dine Historiske data og få den fulde iPhone.interface.
Gratis – Download Nu
Instant Heart Rate+ HR-Skærm
Hvis du er på udkig efter en mere simpel app, der måler din puls, Azumio ‘ s Instant Heart Rate+ HR-Skærm har været rundt i mange år og leverer et let-at-se udlæsning af din puls, mens du scanner din finger., Jeg fandt det ret præcist at tage min puls i sammenligning med min Apple Watchatch i flere tests, selvom det har tendens til at lide, når du er i bevægelse; det er ikke en god mulighed, hvis du forsøger at læse din puls under træning, for eksempel.basen app er $ 4,99, selvom ligesom Wellelltory du skal bruge et abonnement for at se puls indsigt eller bruge A .umio indbyggede stresstest og træningsprogrammer. (Der er også en gratis version — som også kræver et abonnement på de andre oplysninger-men hovedskærmen er ad-redet og ikke nær så sjovt at bruge.)
$4.,99; valgfrit abonnement-do .nload nu
andre apps, vi prøvede
Der er mange apps til pulsmåling i butikken, de fleste af dem er underpari. Jeg prøvede over tyve for denne artikel, og de fleste er ikke værd at nævne, fordi de enten forsøger at være direkte kloner af de ovennævnte apps, forsøger at få dig til at tilmelde dig en konto for at registrere sundhedsdata, eller frygtelig forældet. I øjeblikket har jeg kun en anden hjerteovervågningsapp, som jeg fandt værd at nævne, selvom jeg personligt ikke ville bruge den over en af de førnævnte apps.,
- Cardiio: selvom dens “ansigtsscanning”-måling er en spændende gimmick til en pulsmåler, er appen ikke blevet opdateret til iPhone.og leverede ikke pålidelige målinger sammenlignet med A .umio eller orelltory.
spørgsmål?
Har du spørgsmål om disse appbaserede hjertemonitorer? Har du en anden, du foretrækker? Lad os vide i kommentarerne.
Vi kan tjene en provision for køb ved hjælp af vores links. Læs mere.,
Apple øger DTK kredit følgende udvikler ramaskrig
Apple har fortalt udviklere i sin Universal App til Hurtig Start Programmet, at det vil øge en kredit, der tilbydes til $500 i stedet for $200, og det vil være til rådighed for køber et Apple-produkt, indtil slutningen af året.,
Revision: Cricut Udforske Luft 2 er en crafter glæde
Cricut Udforske Luft 2 kunne bare være den perfekte snit og crafting maskine for dig.
Kia på udkig efter Apple Bil produktion partnere
En ny rapport siger, at bilproducent Kia er på udkig efter potentielle partnere til at hjælpe med at opbygge Apple Bil, hvilket ville være en multimillion-dollar investering.,
Find det bedste band til dit Fitbit Afgift 3 eller Oplade 4
vejret er ved at varme op, og en stor tid til at bytte ud af bandet på din Fitbit Gebyr 3. Måske har du selv fået en ny Fitbit Charge 4 og vil give den en række udseende. Disse er de bedste udskiftning bands til din Fitbit Charge 3 eller 4 til at matche alle dine udseende og opfriske tingene lidt op.