for lidt siden stødte jeg på et indlæg fra quora.com det angiver den indre tilstand af postens forfatter.
det korte, men brutalt ærlige indlæg går sådan her:
indlægget fik mange svar og opmuntring, mest fordi det er så relatabelt.
Jeg formoder, at mange, mange mennesker i denne moderne verden har følt det på et tidspunkt i deres liv.
at føle, at dit liv er tomt.
følelse som om du er uden håb.,
at føle, at du er på vej mod intet i livet,
eller værre : at føle sig som Død lyder faktisk bedre end levende.
Og det er en trist tilstand, i betragtning af den kendsgerning, at vi har fået så mange ressourcer til at gå ind og hjælpe os selv.
Hvis vi kun forstår os bedre.
Hvis du oplever denne tilstand lige nu, går min dybeste sympati til dig. Du skal vide, at du ikke er alene., Du er nødt til at indse og forstå, at disse hårde tider, du står over for lige nu, ikke vil vare evigt.
det ser ud til at være Klich,, jeg ved det.
men det er sandt.
tid er det eneste, der vil afsløre en lysere fremtid og vision over for dig selv, og det vil være meget klogt af dig, hvis du vælger at nyde dette øjeblik som hvileperiode.Dyrk og pas på dig selv, fordi dette vil hjælpe dig enormt.
den vigtigste årsag til indre tomhed
Kaitlyn Slight, en ægteskabs – og familieterapeut i Raleigh, N.,C, sagde, at der er mange grunde til, at vi føler os tomme og tabte indeni. Mange af os oplever livsændrende øjeblikke, og vi er ikke klar til at møde det.
den tabte af en kære kunne være en af disse grunde.
Vi er så vant til at modtage visse kærlighed fra nogle mennesker, og når de går væk eller ikke længere giver den kærlighed, efterlader det et stort hul i vores hjerte. Og jeg tror personligt, at dette er berettiget grund, det er helt okay for os at sørge for denne person, så længe vi ved, hvornår stop.,
Du kan også manifestere indre tomhed og følelse tabt inde af mange forskellige vandhaner.
“Jeg hader mit job, har ingen passion for det overhovedet.”
“Jeg får ikke nok menneskelig kontakt og ingen af tilfredsstillende forhold.”
” min partner elsker mig ikke mere.”
“Jeg føler mig så alene og ensom.”
og så mange flere.
Kunne du se det brede tema, men en kerne rød linje i disse problemer?
hovedårsagen til alle disse problemer er mangel på kærlighed.,
jeg er selvfølgelig ikke kun ensbetydende med romantisk kærlighed, fordi kærlighed kan komme på så mange forskellige måder.
du skal elske, at du arbejder, hvis du vil blive mere lidenskabelig i det.
Du skal elske din betydningsfulde anden, hvis du vil føle dig mere intim og forbundet med dem.
Du skal elske dig selv, hvis du vil slippe af med denne indre følelse af tomhed.,
at leve et tomt liv
du bemærker det muligvis ikke før, men når du føler dig fortabt og tom indeni, går du slags gennem livet i autopilottilstand.
du vågner op, børster tænderne, vasker dit ansigt og gør alt hvad du behøver at gøre uden virkelig at tænke på det, fordi det er så kendt for dig.
du er ikke længere et menneske, du er nu en robot mennesker ude af stand til at føle følelsen af lykke længere.
“Hvad er mit liv blevet?”Spørger du måske dig selv. “Jeg tilmelder mig ikke livet kun for at leve et sjovt liv som dette!,”
Hmm.
måske var min ovenstående sætning ikke helt rigtig.
det er ikke nøjagtigt, hvad du siger, fordi du ikke engang er klar over, at du lever et sjælløst liv. Du forstår ikke engang, hvad et sjælløst liv betyder.
Nå, nu vil du.
et sjælløst liv er et liv uden meget mening længere.,
Vi lever i moderne tid, hvor succes måles ved, hvor mange penge du får. Eller hvor smuk din betydningsfulde anden er.
du er uddannet til at være optaget af noget, du faktisk ikke er interesseret i.
at være travlt med at imponere andre, der har forskellige værdier end dig selv.at være travlt med at gøre noget, ved du ikke engang, hvorfor du gør det i første omgang.
og som følge heraf bliver du et menneske uden fantasi.
i dine øjne er det at være legende og kreativ for hippier. De tjener ikke penge.,
Du lærer at tæmme dine indre behov og ønsker, så du lever et liv med undertrykkelse og løgne.
du lytter ikke længere til dig selv, og derfor er der et stort, sort hul af dig selv, der banker og græder om hjælp.
og disse tomme og tabte følelser er en af de måder dit underbevidste sind minder dig om, at der er mere i livet end dette.
om selvkærlighed og selvpleje
for at kunne ‘udfylde tomrummet’, der hjemsøger dig og holder dig væk fra virkelig at nyde livet, skal du være i stand til at forstå rodproblemet eller årsagen til den såkaldte tomhed.,
oftere end ikke, men du skal lære at elske dig selv mere og øve dig på at gøre dette bevidst.
måske skulle du tro, at ‘et andet meditationsråd’ ikke hjælper meget, men det er virkelig værd at prøve.
når du mediterer, er du der med kun den rigtige dig, den sande dig, uden abe sindet, der normalt altid er der, konstant nagende dig selv før du er ved at falde i søvn.
forstå, at denne abe sind er en del af dit ego, og ikke den rigtige ‘dig’. Din kerne væsen, der er inde i dig selv. (Bemærk: Jeg vil skrive om dette mere senere., )
udover at meditere er der visse ting, du også kan gøre for at sikre dig, at du får nok kærlighed og selvpleje fra dig selv, fordi det er det, du har brug for mest til tider som dette.
disse ting omfatter:
1. Flyt din krop ofte.
det er ingen hemmelighed, at jo mere din krop bliver taget hånd om ved at træne, jo mere vil du føle dig godt inde. Du vil være meget mere energisk og dybest set klar til at skære, hvad det er, du skal gøre.,
Hvis du arbejder bag et skrivebord, tilføjer dette endda mere nødvendighed for dig at virkelig afsætte tid til bare at flytte og svede.
2. Virkelig bemærke, hvad du spiser/forbruger.har du nogensinde hørt sætningen “du er hvad du spiser”?
Hvis du mener, at denne sætning er overforbrug, er det fordi det er sandt. Der er tidspunkter, hvor jeg føler mig så energisk, fordi jeg spiste en sund kost og derefter en anden gang, når jeg har lyst til crap, fordi jeg spiste crappy fødevarer.,
jordbær, druer, sunde nødder og forskellige slags grøntsager er kun eksempel på de fødevarer, der virkelig er gode til din krop.
og glem ikke at de smager lækre. Du kan aldrig gå galt med disse fødevarer.
3. Sørg for at du har nok mængde god søvn.
det lyder simpelt, og det er.
Du får nok søvn, du er energisk og produktiv til den næste dag.
Du får lidt eller ingen søvn, du er ubrugelig den næste dag.
Dette er tilfældet med 90% befolkning af planeten jorden., (Jeg lavede den statistik, men du får point, ikke?)
Dette er normalt tilfældet med succesrige mennesker fra hele verden. De lægger sig ikke foran TV ‘ et kl 3, ser de latterlige annoncer på produkter, som ingen ønsker at købe, medmindre de snubler og holder sig vågen kl 3 er.succesfulde mennesker sover tidligt og vågner tidligt for at jage deres drømme.
4. Tag regelmæssigt nok hvile og afslapning.
du er værdig nok af din opmærksomhed. Faktisk er du den mest værdige person til at gøre det.,
uanset om du har lyst til det, fortjener du at føle dig bedre. Og en af de vigtigste måder at få dig til at føle dig godt på er ikke at overdrive noget af dit arbejde.
få passende mængde hvile og afslapning.
Nyd dit liv.
Hvis du er en kvinde som mig, kan du tage dig tid til at dyrke dit forhold til dig selv ved at yde selvpleje.
Forkæl dig selv.
gør noget, der gør dig glad.
5. Planlæg din alene tid.,
uanset om du er single eller i et engageret forhold, er nogle alene tid altid bedre for kvalitetsforbedringen af dit liv.
Forbind igen med dig selv.
Løsn fra negative energier, og sørg for, at du bruger denne tid klogt.
Du kan komme tilbage til den ‘virkelige verden’ umiddelbart efter, føler dig mere opdateret og opfyldt end nogensinde.
6. Invester i at opfylde forholdet.
Jeg kan huske, at jeg så en youtube-rådgivningsvideo om forholdsrådgivning.
Når du bliver ældre og uafhængig økonomisk, vil du opdage, at dit liv faktisk ligner en fest., Du har valget mellem at invitere nogen i det, eller ikke invitere nogen.
når nogen skider i din fest, er der kun choicet valg at gøre : lad dem komme væk fra dig og din fest. Dette er kun logisk.fordi du ikke vil lade din fest blive ødelagt på grund af denne ene person, ikke?at afskære folk er ikke noget egoistisk, nogle gange skal du gøre det for at gøre plads til de mennesker, der faktisk fortjente at være i dit liv (og din fest).
de nye mennesker, der elsker dig, og du elsker. Og vigtigst af alt, dem, der ikke lort på din fest.
7., Tilgiv dig selv for dine tidligere fejl.mennesker er en smart-ass race, en der er i stand til at vokse så meget på denne planet. (Til sidst bliver den eneste ‘homo’ art i jorden, mens vores forfader bror, homo neanderthalensis, uddøde omkring 40.000 år siden.)
dette betyder dog ikke, at vi ikke kan lave fejl.
vi holder fast i dette længe, fordi vi løbende laver fejl, hvilket gør os opmærksomme på, hvad der skal ændres for at forbedre.
og det er netop derfor, at det er meget vigtigt for dig og dit liv at lave fejl.,
i skolen læres vi aldrig at begå nogen fejl, hvilket giver os konstant bekymring for vores hver bevægelse.
“angiver jeg den nøjagtige dato for denne persons fødselsret i den test?”
” er jeg virkelig sikker på, at de essays, jeg lige har lavet, er 100% fri for plagiering?”
” lort, jeg kan ikke løbe i gangen, den lærer vil skælde mig!”
” lort, jeg kan ikke bære mine gule sokker på mandag!”
og flok andre ubrugelige regler, vi kender latterligt, men alligevel skal adlyde.,
Jeg er nødt til at lave en hel anden artikel om dette, men skolen er designet til at gøre robotarbejder, der er lydig og kun smart nok til at gøre, hvad de skal gøre, men ikke smart nok til at stille spørgsmålstegn ved, hvorfor de skal gøre det i første omgang.
og det er derfor, de ikke vil have dig til at lave fejl.
de ønsker at holde dig i kontrol.
spil ikke efter deres regler, fordi dette er dit liv. Spil dine egne regler.
lav fejl. Nogle gange fortryde det, men så gør det : tilgiv dig selv og fortsæt!,
de sidste, vigtigste Nøgleingredienser
du har gjort hver eneste lille ting, som jeg sagde ovenfor.
du har din egen lidt alene tid. Du forkæler dig selv hver lørdag aften.
du snakker og griner meget med din familie.
du studerer endda nyt sprog, fordi det er din nylige lidenskab : du vil tale flydende me .icansk sprog.
fordi du finder ud af, at deres mænd er helt smukke med åh-så-varm krop, og du vil tale med en af dem og Wowo.dem med din flydende., (Rigtigt, det handler helt om dig, ikke min personlige mening overhovedet) *blink*
men stadig, når du sidder i søvn i din seng om natten, finder du ud af, at du ikke kan sove, fordi det tomme tomrum kommer tilbage igen.lad mig vække dig med et enkelt citat fra Muhammad Ali.
jeg vil nu give jer et øjeblik til at have din juleferie.
nok sekunder?
Okay, lad os fortsætte.,
Vi er alle som mennesker er meget sociale væsener. Et centralt formål med os at være her er at hjælpe os selv og andre med at forbedre deres måde at leve på.
du vil føle dig opfyldt, når du hjælper dig selv med at være glad, men aldrig færdig.
At give noget til andre mennesker og til at gøre, hvad du kan for at forbedre deres liv, er simpelthen en af de bedste følelser, du nogensinde kan opleve, fordi det giver dig et andet niveau følelse af realisering.
du gør dig selv nyttig for andre.
og tro mig, det vil gøre dig glad.,
opfordring til handling
for at sige det enkelt, hvad du kan gøre, når du oplever disse indre følelser af tomhed er dette:
- Undersøg forsigtigt, hvorfor du føler, hvad du føler. Vælg dine grunde baseret på din seneste erfaring, og forsøge at forbedre din situation langsomt.
- Giv dig selv nok selvpleje og selvkærlighed. Dette kan være det, du havde mest brug for.
- Giv alle omkring dig kærlighed. Og prøv at give noget, som du holder Stand på at give, til forbedring af andres liv.
Tag dig god tid, og husk altid at nyde dit liv.,
Husk, livet er ikke en konkurrence. Det er en rejse, og det vil være meget klogt af os, hvis vi vælger at opleve alt og nyde hver en bid af det.
nu vil jeg lukke denne artikel med et citat, Jeg finder meget nyttigt.
mens accept af noget negativt i sig selv kan være positiv oplevelse. “
du gjorde det!
Tak så meget for at have læst og se dig snart i næste indlæg!,
xoxo,
(Oprindeligt offentliggjort på soulpiration.wordpress.com)
du kontakte forfatteren på : [email protected]