Co to je?
sedlové vředy zahrnují řadu kožních stavů pozorovaných v pánevní / genitální oblasti cyklistů. Vyskytují se v důsledku vlhkosti, tlaku a tření, kde sportovci sedí na sedadle kola (sedlo).
předpokládá se, že se v průběhu času vyvíjejí vředy, počínaje jednoduchým odření kůže nad hýždí, genitální oblastí a vnitřním stehnem. Pokud jsou ignorovány, oblasti se mohou stát otevřenými vředy, které jsou závažnější formou zranění v důsledku poškození horních vrstev kůže., Zánět může také nastat kolem vlasových folikulů („folikulitida“) a vést k bolestivým nárazům na kůži. Nejzávažnější vředy zahrnují vývoj abscesu nebo hluboké kožní infekce, která může být naplněna hnisem nebo vyčerpána.,
Příčiny:
- Nadměrné tření a tlaku
- Špatně padnoucí kole či sedlo
- Špatně polstrované šortky
- Dlouhé vyjížďky na kole bez řádné školení
Sportovní Medicíně Hodnocení a Léčba
Odřeniny a drobné rány nemají obvykle vyžadují hodnocení lékařem a mohou být léčeni volno z jízdy, nebo provádění změn na kolo, sedlo nebo oblečení. Závažnější vředy nebo infekce, zejména ty, které jsou bolestivé, červené nebo vypouštěcí hnis, vyžadují lékařskou pomoc., Lékař sportovní medicíny provede anamnézu a fyzickou zkoušku k určení závažnosti.
lékař může předepsat ošetření kožních krémů, jako je kortizon, antifungální nebo antibakteriální přípravky. Pokud se vyvinul absces nebo uzlík, může být nutné ránu vypustit a může být nutná perorální antibiotika.
prevence úrazů
tipy, jak zabránit vzniku kožních problémů u cyklistů, zahrnují nošení správných cyklistických kraťasů, které pomáhají udržovat oblast suchou a snižují opakující se síly a tření mezi povrchem kůže a sedla., Je třeba se vyhnout holení oblasti, protože to dráždí vlasové folikuly a může do folikulů zavádět kožní bakterie. Různé syntetické podložky v Bike shorts, nazývané kamzíky, mohou pomoci snížit zranění. Sportovci by měli správně umýt šortky mezi jízdami. Maziva, jako je kamzíkový krém (nesený většinou cyklistických obchodů) nebo produkty z vazelíny, mohou být také použity ke snížení tření. Je důležité přiměřeně vyčistit pokožku mýdlem a vodou po jízdách., „Bike fit“ by mělo být provedeno se zaměřením na změnu typu sedla, nastavení výšky a sklonu sedadla a správné polohy řídítek, které pomáhají při snižování tlaku v oblastech zájmu. Někdy mohou pomoci sedadla s výřezy nebo upravenými nosy.
návrat do hry
návrat k cyklistice se sedlovými vředy závisí na příznacích. Pokud má sportovec aktivní bakteriální kožní infekci, zejména pokud se cítí špatně, může lékař omezit jeho cyklistiku., Tipy pro návrat bez zhoršení vředů jsou zkrácení jízd, umožnění dne mezi jízdami, použití bariér proti vlhkosti a/nebo zámišových krémů podle potřeby, zajištění použití čistých, prodyšných cyklistických kraťasů, použití sedadla s dobrou kondicí a mytí dobrým antibakteriálním mýdlem po jízdách. Pokud se vředy zhorší i přes jízdu, může sportovec potřebovat několik týdnů překonat vlak z kola.
členové AMSSM autoři: BJ Deimel, MD a Chris Madden, MD